Att låta ditt barn få kampsporter träning kanske inte är en bra idé först eftersom strider tenderar att förhärliga våld, som skildras i många filmer, tv-program och videospel. Kampsport är dock långt ifrån den typ av våld som Hollywood beskriver dem att vara, och faktiskt finns det många fördelar med kampsport för barn.
Vad är fördelarna med kampsport för barn?
1. Uppnå förbättrad koncentration och självdisciplin
Kampsportkurser börjar vanligtvis med en båge till mästaren och uppvärmningsövningarna. Därefter övar eleverna färdigheter, vilket kan innefatta slag och sparkar. Alla dessa aktiviteter kräver koncentration och självdisciplin. Föräldrar rapporterar att deras barn, särskilt de som har ADHD eller uppmärksamhetsbrist / hyperaktivitetsstörning, utvecklar dessa färdigheter med framgång.
2. Bli lämplig
Barn blir fysiskt passande när de gör uppvärmningar, som inkluderar hoppa jacks, sträckningar, pushups och andra rörelser som är inblandade i kampsport. Dessa övningar stärker musklerna och utmanar kardiovaskulärsystemet. Det är därför kampsportartister har fysiskt passformade, tonade och flexibla kroppar, som dina barn också kommer att förvärva.
3. Lär dig självförsvar
Barn kommer att kunna försvara sig mot eventuella angripare. De flesta kampsportexperter använder självförsvar som hörnstenen i träningsprogrammet. Medan kompetensen varierar med varje disciplin, kommer barnen att lära sig att försvara sig med regelbunden träning. Kampsportlärare lär också barnen gata-smarta tekniker för att hjälpa dem att undvika problem med mobbningar.
4. Lär respekt
Barn lär sig om respekt från det ögonblick de går in i en dojo. De lär sig att böja för sina mästare och instruktörer. Lär dig sedan att behandla andra studenter så som de önskar bli behandlade. I kampsport kurser, stansning, sparkning och andra drag görs sekundärt mot respekten de lär sig. Bra kampsportinstruktörer betonar respekt och instruerar sina elever att vara artiga mot lärare, föräldrar och kamrater.
5. Förtroende
Barn som är inblandade i kampsporter blir självsäkra. Genom att arbeta genom ett bältessystem i kampsport ger barn mätbara och realistiska mål att uppnå. Genom att behärska en ny teknik eller utbilda sig till ett högre bälte kommer barnen att känna en känsla av prestation, som följer dem vart de än går.
6. Utveckla Team Spirit
Barn lär sig att arbeta inte bara ensam, utan tillsammans med sina mästare och andra barn i klassen. De hjälper varandra genom sparring och andra lektioner för att behärska nya tekniker, få ett nytt bälte och uppnå sina mål.
För att lära dig mer om fördelarna med kampsport, se videon nedan:
Vanliga frågor om kampsport för barn
1. När ska mitt barn börja lära sig kampsport?
Idealt sett kan barn börja lära sig kampsport när de är minst sex år gamla, eftersom de har tillräcklig muskelkontroll för stansning, sparkning och vändning vid den tiden. Även om vissa skolor erbjuder utbildning för yngre barn, är deras program vanligtvis spelinriktade, och barnen kanske inte gör det bra under övergången till mer strukturerade program.
2. Vilken kampkonst ska jag välja för mitt barn?
Enligt American Tai Chi Association är det bäst att välja skolor som följer de inneboende principerna för den specifika kampsporten som erbjuds, snarare än de som ändrar dem. Följaktligen rekommenderas det inte att välja en klass som mingles jujitsu med kickboxing. Ditt barn kommer att få mer i skolor med renare undervisning. Här är en enkel guide för att välja rätt klass för dina barn:
Kampsport | Ursprung | Beskrivning |
Tai Chi | Kina | Tai Chi fokuserar på sträckning, viktbärande rörelser och balans. Det förbättrar koncentrationen, ökar flexibiliteten och visar sig vara lätt på lederna. |
kung Fu | Kina | Kung Fu innebär rigorösa men flytande rörelser, vilket gör det lätt på lederna. Dess snabba takt ger barnen en aerob träning. |
Wing Chun | Kina | Wing Chun är en välbalanserad kampsport som kombinerar slående tekniker med gripande färdigheter och specialiserar sig i nära stridsbekämpning. |
Karate | japan | Karate är utvecklad som en militärkonst i USA Karate använder sparkar och slag, vilket innebär snabba, skarpa rörelser. Barn måste göra uppvärmning noggrant för att undvika skador. |
Judo | japan | Judo är en konkurrenskraftig sport som lär barnen hur man kastar en sparringspartner genom att använda balans och rätt hävstångseffekt. Det hjälper dem att lära sig respekt för motståndaren och bygga självkontroll. |
Aikido | japan | Aikido är mild och noncompetitive. Detta är ett utmärkt system för att undervisa barn vad är disciplin och hur man arbetar med en partner. |
Tae Kwon Do | korea | Tae Kwon Do är en populär form av kampsport. Den använder stansnings- och sparkningsrörelser samt meditations- och andningstekniker för att förbättra fokus. |
3. Kommer lärande Martial Art främja våld?
Kampsport träning hjälper faktiskt att lära sig självdisciplin, inte våld, och förbättrar socialiseringsförmåga. De flesta kampsportklasser lär ungdomar icke-våldsamma färdigheter för att lösa konflikter och betona värdet att undvika en fysisk konfrontation.
4. Vad är bältesystemet?
Ett barn som läser en kampsport utvecklas genom olika kompetensnivåer och uppnår ett motsvarande bälte för varje nivå. I bältesystemet börjar en nybörjare med det vita bältet och går sedan igenom olika bältefärger tills han når det svarta bandet.
