Att mata ditt barnspannmål är en av de viktiga utvecklingsmilstolerna i sitt liv. Detta steg markerar hans ökande oberoende såväl som förmågan att nå fysiska milstolpar som är avgörande för utvecklingen, såsom reflexer och huvudkontroll.
Det kan vara otroligt söt att se ditt barn försöka äta och sluta med ett ansikte fullt av mat. Men det kan vara svårt att veta när kan du börja mata en spannmålspannmål, hur mycket att erbjuda. Det behöver inte vara svårt att ge ditt barn spannmål så länge du håller några milstolpar och regler i åtanke.
När kan du börja mata ett barnkorn?
Den allmänna regeln är att börja införa babyflingor i ditt barns kost när han är mellan fyra och sex månader gammal. Före detta kommer bröstmjölk eller formel att ge tillräckligt med näringsämnen. I själva verket rekommenderar American Academy of Pediatrics att dina barn är beroende av bröstmjölk tills de är sex månader. De flesta barn är inte redo att smälta fasta livsmedel tills de är sex månader gamla, även om vissa är redo lite tidigare.
Hur kommer du att veta när din baby är redo för spannmål?
Följande tecken tyder på att ditt barn är redo att börja prova fast mat:
skyltar | beskrivningar |
|---|---|
Håll huvudet upprätt | Han måste kunna hålla huvudet upprätt och stadigt. |
"Extruderingsreflexen" försvinner | Han måste sluta trycka mat ur munnen med sin tunga. |
Sitter upprätt | Han måste kunna sitta upprätt eftersom detta är avgörande för att svälja. |
Svälj effektivt | Han borde ha förmåga att flytta maten mot munnen av ryggen för att svälja. Du kommer vanligtvis se mindre drooling när han uppnår detta (med undantag för tandkörteln). |
Stor viktökning | Han borde ha fördubblat sin födelsevikt (för att nå omkring 15 pund) och vara fyra månader gammal. |
Appetit växande | Han borde verka hungrig trots 8 till 10 foder per dag. |
Nyfikenhet om mat | Han bör börja vara intresserad av din mat, antingen visuellt eller genom att ta tag i det. |
Hur ska du introducera spannmål till spädbarn?
Det bästa sättet att börja introducera fast mat är med renade livsmedel som sötpotatis, bananer, äppelmos, päron eller persikor. Börja med att börja med omvårdnad och följ sedan med en tesked eller två av den renade fasta maten. Du kan börja med spannmål, men blanda det alltid med bröstmjölk för att skapa en halvvätskig konsistens.
Använd alltid en plastsked med en mjuk spets och lägg bara en liten mängd på den. Ibland är barn inte omedelbart intresserade av skeden och om så är fallet, ge honom tid och låt honom lukta eller smaka den först. Börja med att ge honom fast mat endast en gång om dagen och förvänta dig inte att han äter mycket först. Så småningom kommer han att arbeta upp till flera matskedar och du kan lägga till mindre vätska till spannmål.
Var god titta på den här videon och läs mer om det:
Fler tips om att ge en baby fast mat
1. Hur vet jag när min baby är full?
Bebisar kommer att ha varierande aptit, så titta på kroppsignaler för att indikera fullhet. Tecken inkluderar luta sig tillbaka i sin stol, vrida huvudet bort, leka med skeden eller öppna inte för en annan bit efter att ha sväljats. Alltid ge din barn tid att svälja som en gång kommer han att hålla hans mun stängd under denna process trots att det fortfarande är hungrig.
2. Behöver jag fortfarande ge min baby bröstmjölk eller formel?
Barn behöver bröstmjölk (eller någon formel) tills de är ett år på grund av dess protein, järn och vitaminer. Den mängd bröstmjölk som behövs varierar, så var uppmärksam på ditt barns signaler.
3. Hur många gånger om dagen ska min baby äta fast mat?
I början bör han ha fast mat en gång om dagen. Vid sex till sju månader ska detta nummer vara ca två måltider och med åtta månader borde det vara tre måltider. Tänk på följande livsmedel:
- Bröstmjölk eller formel
- Spannmål (järnförstärkt)
- Frukt
- Grönsaker
- Små proteinkällor
4. Behöver jag någon särskild utrustning?
Nyttig utrustning inkluderar plastskedar, en barnstol, bibs och plastskålar. Sippy koppar och stänkmattor kan också vara till hjälp. Om du gör barnmat, behöver du en matprocessor eller något liknande samt behållare för att lagra extra mat i kylen eller frysen.
5. Var ska jag mata min baby?
Din baby ska äta en stabil och bekväm plats som är en bra höjd för dig. Först kan det vara ett hoppsäte som låter honom sitta upprätt. Så småningom är en barnstol idealisk för enklare rengöring och familjetid.
6. Hur man undviker kvävning
Du bör alltid göra ditt bästa för att undvika kvävning och detta inkluderar att du alltid sitter upprätt när du äter. Var försiktig så att du undviker kvävningsrisker som hela korv eller druvor. Vissa livsmedel (som morötter) är rena rena men bör alltid skäras i små bitar när de är fasta. Fortsätt skära större fasta matar tills din baby är flera år gammal och undvik popcorn tills han är förskoleåldern.
7. Hur kan jag hjälpa min baby att utveckla hälsosam kostvanor?
- Erbjud dina barn äventyrliga matar istället för att förlita sig på intetsägande alternativ
- Prova att göra barnmatet själv och om du köper det, kontrollera alltid ingredienserna. Mindre listor är bättre.
