Örtteur, i allmänhet, rekommenderas av hälsoexperter eftersom de kan ge lättnad för olika förhållanden. Bland dessa är pepparmintte som är användbart för behandling av matsmältningsbesvär, illamående, irritabel tarmsyndrom och andra tarmproblem. Några proffs rekommenderar också att ta pepparmintte under graviditeten medan vissa andra tvivlar på säkerheten av pepparmintte. Graviditet är den period då stora försiktighetsåtgärder krävs. Läs om säkerhet, fördelar och nackdelar med pepparmintte under graviditeten.
Är pepparmintte säkert i graviditet?
Pepparmintte är i allmänhet säkert att dricka under graviditeten. Precis som med alla andra kosttillskott och kostämnen är konsumtionsmåttet avgörande här. Pepparmintte är särskilt användbart för att lindra illamående, upprörda magar, morgonsjuka och yrsel under graviditeten. Det finns också några speciella örtmixar som riktar sig till gravida kvinnor. Dessa inkluderar även pepparmynta och stöder därför dess säkerhet.
Hur mycket kan du ta?
Läkarna rekommenderar att man inte tar mer än två koppar pepparmint på en dag. Överdriven dricks av detta te kan leda till ökad halsbränna, särskilt hos gravida kvinnor som har lidit av GERD. Det kan också förvärra symtomen i samband med gallstenar. Annat än att utöva moderering, är det också lämpligt att använda filtrerade tepåsar för sådana örtte.
Fördelar och risker med pepparmintte i graviditet
Dricka pepparmintte har både dess fördelar och nackdelar. Här kommer fördelarna med pepparmintte i graviditeten:
Lindra gastrointestinala störningar
Dricka pepparmintte gör att matsmältningshälsan hos mamman förbättras drastiskt. Det är en känd reliever av gastrointestinala sjukdomar. Under graviditeten går kroppen igenom så många förändringar och många kvinnor klagar på att uppleva matsmältningsbesvär och uppblåsthet. Pepparmintte lindrar båda symtomen genom att hjälpa magsmusklerna att slappna av. Pepparmintte kan också lindra gas och kramper, liksom lugna magen.
Lätt morgonsjuka
Pepparmintte är ett känt botemedel mot illamående och kräkningar. Morgonsjuka är något som åtföljer mest om inte alla graviditeter. Lukten av pepparmynten fungerar som en antispasmodisk, vilket minskar brådskan att kräka. Många kvinnor har godkänt användningen av pepparmintte för att lindra morgonsjuka.
Lugna luftvägarna
Pepparmintte kan också hjälpa till att lindra andningsbesvär under graviditeten. Den antispasmodiska aspekten av teet gör att luftvägarna och musklerna i andningsorganen kan slappna av.
Andra fördelar
Pepparmintte ökar immunsystemet så att bakterieinfektioner inte lätt kan attackera moderen. Graviditet kan vara en mycket stressig tidsperiod för mamman och pepparmintte kan hjälpa till att lindra denna stress. Den lugnande effekten av örten sänker blodtrycket såväl som kroppstemperaturen och därigenom förhindrar stresshormonerna att orsaka inre skador på kroppen.
Å andra sidan har pepparmintte några biverkningar, varför försiktighet bör påvisas när du tar det under graviditeten.
Öka risken för missfall
Om pepparmintte konsumeras i den mer känsliga delen av graviditeten, kan det få livmodern att slappna av och öka risken för för tidig födsel eller till och med ett missfall. Detta är inte en vanlig fråga, men läkare rekommenderar att kvinnor som tidigare haft missfall inte dricker pepparmintte. Dessutom bör det noteras att dricka pepparmintte medan amning inte rekommenderas.
Interagera med läkemedel
Pepparmintte kan interagera med vissa mediciner som en gravid mamma tar. Många kvinnor använder prenatala vitaminer och tillskott som rekommenderas av deras gynekologer, men pepparmintte kan bevara sin rätta funktion.
Orsaka allergiska reaktioner
Att ta pepparmintte under graviditeten kan också få den förväntade mammen att uppleva allergiska reaktioner, särskilt om mamman är allergisk mot mentol och mentolprodukter. Dessutom ska kvinnor som har astmaproblem undvika pepparmintte. Graviditet med andra medicinska tillstånd kan kräva läkares råd innan du tar något örtte eller tillägg.
Övriga risker
Att förbruka för mycket pepparmintte under graviditeten kan orsaka muskelsmärta, sömnighet, oregelbundna hjärtslag och tremor i benen.
Försiktighetsåtgärder för att dricka örtte i graviditet
Det finns andra örtte som också kan konsumeras under graviditeten för att lindra de obehag som upplevs när kroppen förändras under graviditeten. Dessa inkluderar ginger tea, röda hallonblad te, tranbär te, kamomill te och timjan te.
Det finns också några teer som inte får förbrukas till varje pris under graviditeten. Dessa inkluderar alfalfa, svart cohosh, blå cohosh, comfrey, dong quai, ephedra, goldenseal, hibiskus, kava, horehound, citrongräs, lakrits, rosmarin, salvia, yarrow, yerba mate, vetiver och sassafras te.
