När du är 10 veckor gravid, är de största positiva nyheterna du måste veta att din baby nu har mycket få risker för att utveckla medfödda defekter. Trots att du eller din baby är helt säker från att utveckla avvikelser, är den farligaste veckan med embryonutveckling fortfarande över efter den 10: e gravidveckan. Nu har din lilla bebis vuxit från att vara ett embryo till ett foster som utplånar en ny fostrets utvecklingsperiod efter att ha avslutat embryonperioden.
Detta innebär också att om du kan fortsätta med samma försiktighet, vård och medicinsk övervakning, skulle du ha en mycket frisk baby vid slutförandet av din graviditet.
Vad är graviditetssymtomen vid 10 veckor?
Vid tio veckors graviditet orsakar nu din barns tillväxt att livmodern förstoras så att den rymmer din bebis. Din livmoder skulle nu vara nästan så stor som en grapefrukt. Vid denna punkt av din graviditet skulle den placeras över mitten av ditt offentliga ben där du kanske kan känna det. Vid den här tiden skulle du inte kräva större kläder, men du måste ha känt din midja vidgning. Även vid denna tidpunkt för din graviditet kan du fortfarande känna symptomen på trötthet, sjukdom och yrsel och det är bättre att uppdatera orsakerna till varför det är så bra att vara gravid.
Hur växer din baby när du är 10 veckor gravid?
I detta skede av din graviditet är din baby fortfarande mycket liten både vad gäller vikt och storlek, men hon har slutfört den viktigaste fasen av sin utveckling. Under sin tionde utvecklingsvecka har de flesta av dina barns väsentliga organ bildats och har börjat utföra sina uppgifter. Nu produceras även röda blodkroppar för att ta plats för äggula. Andra organ av ditt barn börjar utvecklas och för att hjälpa denna utveckling tar det mycket vätska. Även mindre detaljer som naglar, fingrar och tår börjar också dyka upp i detta utvecklingsstadium. Den totala storleken på ditt barn är ungefär 1 och en kvart tum vilket skulle nästan dubbla de närmaste veckorna. Om du bara kunde kika inuti din livmoder och se ditt barn, skulle du kunna se att ryggraden och nerverna växer. Du skulle också se att ditt barns snabbutvecklande hjärna som i 10th veckan omfattar hälften av ditt barns storlek.
Du kan titta på den här videon och få mer information om hur din baby växer vid 10 veckor graviditet:
Hur förändras ditt liv när du är 10 veckor gravid?
I din tionde veckan av graviditet kan du delta i ett antal olika sysslor förutsatt att din konditionsnivå är bra. Du skulle också göra det bra att fortsätta gå och simma under hela graviditeten eftersom det skulle ge dig styrka, uthållighet och skulle forma din muskel som skulle hjälpa dig att klara de fysiska påfrestningarna hos både graviditet och efter graviditet.
När du nästa gång besöker din läkare skulle du nu kunna höra ditt barns hjärtslag. De flesta mammor blir rörda av ljudet av deras barns lilla hjärta och det skulle vara ett ögonblick att njuta av. När det gäller förändringar i din kropp, är din livmoder som var ungefär lika stor som en päron innan du blev gravid, nästan lika stor som en grapefrukt. Din ökande midja skulle ha gjort dina vanliga kläder obehagliga och du kan till och med använda dig av moderskapslitage nu. Din bras skulle också bli ansträngd på grund av dina blommande bröst vid denna tidpunkt.
Vad om diet vid 10 veckor graviditet?
När du är 10 veckor gravid, bör tillägget till kaloriintaget vara ungefär 300 kalorier. Detta motsvarar 2,5 kopp mjölk med låg fetthalt. Även om du nu ska äta både för dig själv och din baby, bör du inte öka mängden av din normala diet. Du bör komplettera din normala diet med kalcium, mineraler och vitaminer. För detta ändamål är frukter och yoghurt de bästa matkällorna.
Du kan titta på den här videon för att få mer information om säker mat för graviditet:
Vad kan du göra vid 10 veckor graviditet?
1. Ta med din partner i din graviditet
- Check-up med din partner
Eftersom bindningar är gjorda i början av graviditeten är det en idealisk tid att se till att din partner är närmare barnet. Om din partner inte följde med dig i ditt första besök, är det ett måste att han går med dig den här gången. Detta skulle göra det möjligt för honom att känna till detaljer om din hälsa, lära känna din läkare och lyssna också på barnets hjärtslag.
- Handla för Maternity Clothes med din partner
Under den tionde veckan av graviditeten är de fysiska förändringarna inställda och det är rätt tid att köpa dina moderskapskläder. Se till att din partner är med dig medan du handlar om att göra dessa saker tillsammans skulle stärka ditt band med din partner.
- Gör övningar med din partner
Det finns många olika sysslor där din partner kan gå med dig för att göra sin andel medan du är gravid. Dessa sysslor inkluderar tennis, promenader, golf och simning.
Betydelsen av att träna tillsammans är att du och din partner kan tillbringa lite kvalitetstid med ro och spänning.
2. Försök med graviditet akupunktur att lätta smärtor
Om graviditetens smärta och fysiska stress blir allt svårare för dig att bära, kan du få tjänster av en licensierad akupunktör. Akupunktören ska utföra akupunktur på graviditetspoäng så att du kan få lite avbrott från din överdragande smärta.
3. Köp några nya Bras och Undies
När dina bröst blommar kommer dina äldre bras att göra din bröstkänsla tätade och obekväma. Om du har tänkt dig för första gången, skulle dina bröst öka lite mer i storlek. En bra säljare kan hjälpa dig att få rätt storlek, eller du kan välja modersmjölk som skulle ge extra bröst. Du kan också prova en eller två moderskappor, tänger eller bikinier för att se om du känner dig bekväm när du bär dem.
4. Få ett Chorionic Villus Sampling (CVS) test
Om någon i din familj har en genetisk störning, så finns det en stor chans att din bebis kanske kan komma till rätta med det. För att kontrollera om sådana genetiska avvikelser föreslår läkarna Chorionic Villus provtagningstest. Du måste också ha detta test gjort om din ålder är över 35 år.
