En bebis tar tid för att vänja sig på att tugga fast mat och det är fortfarande en testning men rolig tid för föräldrarna, eftersom det alltid är en ganska syn att se barnet smöra mat runt. Föräldrar brukar vara förvirrade när det gäller när och hur man börjar introducera fasta livsmedel i en barns diet. Det är inte riktigt så utmanande som allt du behöver göra är att följa några regler och följa några mål för att säkerställa att barnets diet är perfekt för sin växande kropp.
När ska man börja presentera fasta livsmedel
1. tiden
Om du går efter rekommendationerna från American Academy of Pediatrics, en baby ska ges uteslutande bröst eller formel mjölk under de första sex månaderna. Men eftersom vissa babyer brukar visa sig angelägen att äta fasta matar efter ungefär fyra månader, skulle den idealiska tiden för att introducera fast mat vara mellan fjärde och sjätte månaden. Det finns inget behov av att ge din bebis något annat än bröst eller mjölk till dess, eftersom mjölken ger tillräckligt med kalorier och näring till den punkten.
2. Tecken på beredskap
Din bebis skulle ge dig tillräckligt ledtrådar att han är redo för fast mat och du bör leta efter dessa ledtrådar innan du introducerar fast mat i hans kost.
- En av de ledtrådar som ditt barn kommer att ge dig är att han kommer att kunna sitta upprätt. Att sitta upprätt skulle hjälpa barnet att svälja maten.
- Din bebis kan också börja droppa mindre när han är redo för fasta matar, eftersom barnet skulle lära sig tuggningen som skulle hjälpa till att ta maten bakom munnen för att svälja den. Det är dock inte så stor en indikation som ibland fortsätter barnen att kasta sig, även efter att ha läst tuggmotionerna på grund av tandvård.
- Din bebis skulle visa att han är redo genom att gå ner i vikt också. Vanligtvis är en baby vanligtvis redo för fast mat en gång har åtminstone fördubblat sin ursprungliga födelsevikt.
- Andra indikatorer inkluderar en iver och nyfikenhet hos barnet om de livsmedel som du äter och en hunger som inte dör ut även efter åtta till tio mjölkmatningssessioner varje dag.
Hur börjar man introducera fasta livsmedel
1. För att börja med
- Foder riskorn i intervall av amning eller flaskmatning
Du kan börja introducera fast mat till ditt barn genom att införa dem mellan barnets mjölkfoder. Börja med det normala bröstet eller mjölken i formeln, så bör du försäkra dig om att du introducerar en liten mängd fast mat precis innan din baby håller på att få full mage. Detta skulle hålla barnet intresserad av att prova den fasta maten eftersom aptiten fortfarande finns där och du kan alltid avsluta måltiden med lite bröst eller formel mjölk.
Du kan börja med en tesked eller två av spannmålsprodukter tillsammans med bröstet eller formeln mjölk eller till och med vatten för att göra det till en soppa lösning av sorter. Men du kan också börja med grönsaker, frukter eller renade kött om barnflingor inte är till din eller din barns smak.
- Välj rätt tid
Det behöver inte vara morgonmatningen; Välj en tid som passar både dig och din baby. De flesta föräldrar måste experimentera innan de hittar ett schema som fungerar.
- Var patient och låt din baby lära sig att tugga
Du bör inte oroa dig om din baby inte äter mycket i början och vara tålmodig medan barnet kämpar med den fasta maten i början. När barnet börjar ta omkring tre teskedar av vilken fast mat du gav honom, bör du tjockna vätskan så att din baby övar att tugga och svälja också. Du kan lägga till en annan fast mat i kosten vid denna tidpunkt.
2. Sedan introducera frukt och grönsaker samt andra livsmedel gradvis
När ditt barn har blivit vana vid den första fasta maten du introducerade dvs spannmål, bör du inkludera pureed kött, grönsaker eller frukter i hans diet nästa. Du bör introducera maten en efter en och ta ett mellanrum på cirka fem dagar för att se om barnet uppvisar någon negativ reaktion på någon av livsmedel. När du har introducerat alla enskilda ingredienser mat en efter en och sett att barnet inte har några problem med att smälta dem, kan du börja erbjuda dem i kombination med varandra.
2. Introducera Finger Foods
När ditt barn börjar närma sig sin första födelsedag eller är nio eller tio månader gammal kan du faktiskt börja ge honom finhackade bitar av grönsaker, frukter, ost eller annat fingermat som barnkakor etc. Du kan till och med börja ge barnet mashed eller hackad versioner av familjen mat när han är på väg att fira sin första födelsedag.
varningar: Du bör kontakta din läkare angående allergier om någon av barnets nära släktingar har en allvarlig allergi. Det är faktiskt fortfarande en bra idé att prova allergiframkallande mat som jordnötter eller ägg till ditt barn när han är redo hemma med oral antihistamin närvarande som en försiktighetsåtgärd.
Så här introducerar du fasta ämnen till din baby: Tecknen är de redo och vilka livsmedel som ska introduceras på olika åldrar
Vanliga frågor om introduktion av fasta livsmedel
1. Hur man vet när min baby är full?
Bebisar brukar ge en indikation när de har fått nog, och du bör leta efter dessa ledtrådar medan du matar dem. Det är omöjligt att själv beräkna huruvida barnet har fått tillräckligt med mat eftersom aptiten kan variera från en matning till en annan. Vanligtvis när barnet börjar flytta sitt ansikte bort från maten, börjar luta sig tillbaka i sin stol eller inte öppna sin mun för nästa bett, borde du veta att barnets mage är full.
2. Behöver jag fortfarande mata min babybröstmjölk eller formel?
Innan ditt barn firar sin första födelsedag, behöver din baby bröst eller mjölk. Även om fasta livsmedel skulle erbjuda näringsämnen, kan de inte erbjuda alla de näringsämnen som barnet behöver under sitt första år, näringsämnen som bröst och formel mjölk kan ge.
3. Hur många gånger om dagen ska min baby äta fast mat?
I början bör din baby inte äta fast mat mer än en gång. Men ungefär sju månader borde barnet äta två måltider med fast mat medan efter åtta månader borde barnet äta fast mat runt tre gånger om dagen.
4. Behövs särskild utrustning?
Du skulle göra det enklare för din bebis och för dig själv med en barnstol, en splatmatta och plastskedar. Du bör också tänka på att få ett barnmatsmjölk om du har för avsikt att förbereda barnmatet själv.
5. Hur ska jag introducera ny mat?
Du bör introducera maten gradvis och bör vänta runt tre till fem dagar mellan att introducera ny fast mat. Du bör börja med pureed mat och sedan gå vidare till mashed mat och äntligen ge barnet finklippt bitar av fingermat. Din babys avföring skulle förändra lukt och färg när du ger honom fast mat. Om pallarna verkar för svårt, skulle det vara bättre att byta frukt eller grönsaker som du kanske skulle ge honom.
