Om din läkare har angett att du behöver, eller kanske behöver en kejsarsnitt för att leverera din bebis, kanske du undrar hur den kejsarsnitt återhämtningen spelar ut. Du kanske undrar om saker som, hur mycket kommer det att skada? Vad sägs om amningspositioner? Återvinningen av en kejsarsnitt är en längre process än vid en vaginal tillförsel. Det tar vanligen ungefär sex veckor. Så, tillsammans med att ta hand om din nyfödda och eventuella äldre barn du kanske har, måste du ta hand om dig själv för att säkerställa en fullständig återhämtning och en återgång till din före graviditet.
Kejsarsnittet återställningstidslinje
Det tar ungefär sex veckor för att du ska läka dig helt från en kejsarsnitt. Du kan lära dig vad du kan förvänta dig och uppmärksamma vid varje steg.
1. Första timmen
Strax efter din C-sektion flyttas du till ett post-rum där dina vitala kommer att övervakas, tillsammans med blödning. Du har en IV och en kateter, vilket kommer att negera ditt behov att gå på toaletten. Din underkropp kommer fortfarande att bli död och du kan känna dig lite woozy och skakig från morfinen i din IV.
2. Första dagen
Om sakerna går bra de första timmarna flyttas du till ett återställningsrum. Du kommer att få ischips först, då kommer du att få en flytande diet tills din läkare okej dig att fortsätta att äta fast mat. Du kommer att bli ombedd att gå upp och flytta runt lite.
3. Den andra dagen
Morgonen efter operationen kommer din kateter troligen att tas bort, så att du kan gå till badrummet och tillbaka. Ökad aktivitet kommer att hjälpa till med cirkulationen, förbättra tarmfunktionen och öka din cesarean sektion återhämtning. En dusch kommer att känna sig underbar. Du kommer att ha en kudde för blödning. Din IV kan tas bort, men du får fortfarande smärtstillande medel.
4. Fyra dagar senare
Med komplikationer kommer du att lämna sjukhuset. Din häftklammer kommer att tas bort (om du inte löser suturer) och Steri-Strips kommer att läggas över ditt snitt. Du kommer att få instruktioner för att ta hand om snittet och inte lyfta något tyngre än barnet, för att undvika sex, douching och tamponger tills efter sex veckors checkup.
5. Två veckor senare
Du borde känna dig mycket bättre redan nu. Du kommer att se din läkare för en checkup under vilken ditt snitt kommer att kontrolleras. Ställ frågor eller oro du kan ha, inklusive vilken ökad aktivitet du kan delta. Din livmoder kan inte ha krympt mycket ännu, vilket gör att du fortfarande ser gravid ut.
6. Fyra veckor senare
Nu kommer du att bli bättre och bekvämare. Blödningen ska vara avtagande. Du bör inte jämföra din cesarean sektion återhämtning till någon annans, eftersom alla är annorlunda. Om du är trött, vila. Om du skadar, ta din förskrivna smärta med. Lyssna på din kropp!
7. Sex veckor senare
Du är förmodligen helt läkt ut nu. Friska kvinnor kommer att återhämta sig snabbare än de som inte är lika hälsosamma. Om du hade suturer, kommer de att vara ungefär hälften upplöst, din livmoder kommer att ha krympt tillbaka till storlek, och det är okej att ha sex igen. Snittet kan fortfarande vara ömt, men ska läktas.
Hur man främjar läkning i kejsarsnitt
1. Ta hand om din inklusion
Vila ofta Håll babyförråd behändigt. Lyft inte något tyngre än barnet. Stötta buken genom att använda bra hållning och håll den när du hostar, skrattar eller nysar. Använd smärtlindring vid behov. Drick mycket vatten och andra vätskor för att undvika förstoppning. När du duschar, låt tvålvatten springa över snittet, men gnugga inte det. Pat torr. Lägg inte för mycket tryck på snittet. Försök använda underben som är större än normalt.
2. Kontrollera om tecken på infektion
Kontrollera ditt snitt dagligen för tecken på infektion. Ring din läkare om snittet är svullet, suger ut urladdning, eller är rött; om du kör feber högre än 100,4º F, eller om snittet blir alltmer smärtsamt.
3. Minimera obehag för amning
Mycket snart efter din C-sektion kommer du att kunna amma din baby. Det finns ett par sätt att minimera obehaget att hålla din baby över snittet. Placera en kudde över snittet som ska ligga barnet kan hjälpa till. Försök lägga barnet vid din sida och håll sedan huvudet mot ditt bröst med vila på din arm. Eller du kan ligga på din sida. Om du har problem, fråga en sjuksköterska för att hjälpa dig.
4. Förvänta lite vaginal utsläpp
Du kan förvänta dig att få ett kraftigt flöde av ljust rött blod under de första dagarna av din kejsarsnitt. Du kan se några små blodproppar. Det kommer gradvis att sakta ner och släppa sig under den första månaden, och bli vattnig och byta färger från brunt eller rosa till vitt eller gult. Ring din läkare om ditt flöde fortsätter att vara tungt eller avger en dålig lukt eller om du kör en lågkvalitativ feber.
5. lindra ömma bröst och läckande mjölk
Flera dagar efter operationen kan dina bröst bli svullna och ömma. Detta obehag kommer att lindras genom att amma barnet, använda en bröstpump eller genom att ta en varm dusch för att uttrycka mjölken. Du kan försöka använda kalla tvättdukar på dina bröst mellan matningar. Smärtstillande medel som acetaminofen eller ibuprofen kan hjälpa till. Om du väljer att inte amma barnet, ha en fast bh, som en sportbh att hjälpa till att undertrycka mjölkproduktionen. Pumpa inte eller uttryck mjölk eftersom det kommer att uppmuntra framställning av mjölk. Om dina bröst läcker, och de kommer sannolikt ibland att ha på sig ammande kuddar i din bh. Byt dem när de är våta eller efter matning.
6. Var uppmärksam på dina humörförändringar
Födseln kan ge ett brett spektrum av känslor från extatisk glädje till tårar, ångest och crabbiness. En mild depression som kallas "Baby Blues" är ganska vanlig bland nya mödrar. Det brukar inte vara länge länge, men om det gör, sök hjälp. Postpartum depression är ett tillstånd av mer allvarliga humörsvängningar och inkluderar överväldigande trötthet, aptitlöshet och förlust av glädje. Ring din läkare om du känner dig deprimerad eller om du har svårt att ta hand om din baby eller göra andra hushållssysslor eller om du har tankar på att skada dig själv eller barnet.
7. Har en uppföljningsavtale
Under din sex veckors kontroll kommer läkaren att undersöka din buk, livmoderhalsen, livmoderhalsen och vagina för att kontrollera att du läker ordentligt. Han kan också kontrollera dina bröst, ditt blodtryck och vikt. För vissa kan checkupen ske för att läkaren ska kontrollera ditt snitt. Ställ frågor som du kan ha om att återuppta dagliga aktiviteter eller din mentala och fysiska hälsa.
8. Ät Fiber Rich Food
Förstoppning är ett stort problem efter att ha en C-sektion. När du upplever bukoperation, påverkas tarmarna och tar tid att återuppta normalitet. Gas kan backa upp. Om tarmarna är utspridda kan de orsaka smärta som strålar ut till andra kroppsdelar. Ta anti-gas meds och avföring mjukgörare, och äta en fiberrik kost av frukt, grönsaker och hela korn. Drick mycket vatten och pruna juice. Gå upp och gå och rör dig så mycket du kan.
