Arbetskontraktioner är en naturlig del av förlossningen. Hur vet jag om jag har sammandragningar? Många första gången gravida kvinnor undrar ofta om de någonsin vet säkert att deras tid att föda är nära.
Det finns faktiskt olika typer av sammandragningar, men inte alla är tecken på att arbetet är nära förestående. Här erbjuder vi dig en guide om hur man skiljer dessa sammandragningar och kan berätta om du ska föda.
Olika typer av sammandragningar
Braxton Hicks Contractions
Det här är vad vi kallar öva sammandragningar. Du kan uppleva dem när som helst halvvägs genom graviditeten, men vissa kvinnor upplever dem inte alls. Braxton Hicks sammandrag hjälper dig att få din livmoderhalsrör för arbetskraft, men de gör inte rent livliga livmodern dilatera (utvidga) eller släppa (bli tunnare), som vad som händer under arbetet.
Hur vet jag om jag har sammandragningar? Braxton Hicks sammandragningar är oregelbundna och sporadiska. De kan vara i 15-30 sekunder, men ibland ännu längre. De avtar vanligtvis när du byter position och leder inte till arbete.
Hur de känner: Braxton Hicks sammandragningar börjar som smärtsamma åtdragningsförnimmelser i toppen av livmodern och spridas sedan nedåt. Din buk kan bli hård och konstigt krokig (eller spetsig). När du är nära ditt förfallodag kan de bli mer intensiva och ganska frekventa.
Nya mamma-till-vara känner sig vanligtvis inte lika starkt som mammor som tidigare varit gravid, även om vissa första timers är ibland medvetna om dem.
Falska Labor Contractions
Falska sammandragningar är de som ofta misstas för arbetskramper. Allmänna magpåträngningar uppträder emellertid med oregelbundna mellanrum (variabel intervaller mellan sammandragningar kan varas i 10 minuter, 6 minuter och sedan 2 minuter osv.) Falska sammandragningar slutar vanligtvis när du byter kroppsställning. De kan också åtföljas av andra falska tecken på arbete, såsom brist på blodig show och frånvaro av smärta.
Arbetskontrakt
Sann arbetskramper signalerar din kropp som du håller på att föda. Dessa åtföljs ofta av andra tecken på verkligt arbete, såsom utseendet av blodsträckt slem från slidan (blodig show).
Hur vet jag om jag har sammandragningar? Du kommer att veta om du upplever sanna arbetskramper eftersom de:
- Försvinner inte genom att byta positioner, men intensifiera när du flyttar.
- Bli vanligare, mer intensiv och vanligtvis mer regelbunden. De kan variera i 30-70 sekunder, med intensitet byggas upp när arbetet fortskrider.
- Kan åtföljas av andra symtom som magbesvär eller diarré.
- Kan åtföljas av vattenbrytning eller bristning av membran innan arbetet börjar eller under arbetet.
Vad verkar arbetskontrakten gilla?
Här är några beskrivningar från kvinnor som har upplevt arbetskramper:
Jag berodde på två dagar och har haft ryggont och regelbundna sammandragningar i ungefär två veckor. Vid den tiden var min livmoderhals endast 1 cm utspädd och omkring 75% utspädd. Min läkare rekommenderade mig att vänta tills jag inte kan gå igenom smärtan innan jag kommer in för upptagande. Kontraktionerna skadade inte så mycket, men min rygg och inre lår kände mig verkligen hemsk. Jag ringde till min doktor och han rådde mig att slappna av tills mina sammandrag blev riktigt starka och vanliga. Men jag rekommenderar första gången mammor att ringa till sina läkare om de har frågor om deras arbetsproblem för att se till att de har en säker och hälsosam leverans. Det är ju bättre att gå till sjukhuset och skickas hem snarare än att vänta på det och inte göra det i tid på sjukhuset!
Jag var 10 dagar bort från mitt förfallodag och jag har haft många oregelbundna sammandragningar. Hur vet jag om jag har sammandragningar? De berättade för mig att riktiga sammandragningar vanligtvis börjar i ryggen och flytta till magen, runt navelområdet. De borde bli starkare och mer frekventa, till den punkt när man inte ens kan prata eller gå. Mina läkare sa att när sammandragningar blir stadiga var 5: e minut och blir starkare och mer smärtsamma, oavsett vad du gör, så är det nog nära din tid att föda. Du ska ringa till din läkare eller gå direkt till ER när ditt vatten bryts eller när du har blodig show. Lita bara på din instinkt.
Vad ska man göra om man börjar ha arbetskontrakt
De flesta barnmorskor och läkare rekommenderar att du ringer dem när dina sammandragningar är cirka 5 minuter från varandra och varar minst 60 sekunder, som uppträder i ungefär en timme. När du ringer, berätta för dem:
- Hur långt ifrån varandra är dina sammandrag, liksom deras längd och intensitet.
- Huruvida en blodig show är närvarande.
- Om vattensäcken har gått sönder, vilken tid det bröt och vilken färg din vätska är.
Du kommer att bli instruerad som när du ska gå till sjukhuset. Första gången mödrar som kan hantera sammandragningar kan fortsätta att stanna hemma tills det är svårt för dem att andas genom sammandragningar. Men kvinnor som bor långt ifrån ett sjukhus eller är oroliga för att de inte kommer dit i tid kan planera att lämna tidigare.
Här är några tips om hur man hanterar den första fasen av arbetskraft hemma:
- Blötlägg din kropp i en varm badkar med vatten eller varma duschen. Om ditt vatten har brutit, fråga din läkare om det är tillrådligt.
- Prova olika sätt att distrahera dig själv genom att gå en promenad eller titta på en film.
- Försök att ta en tupplur för att lagra energi för verkligt arbete.
