När ska barnet gråta ut det

Träning din baby att somna på egen hand är en skrämmande uppgift. Du är inte ensam i att oroa dig när du ska låta barn gråta ut det. Om du kan hjälpa honom eller henne att lära sig denna färdighet blir dina nätter snabbt mycket enklare! Den faktiska metoden att "gråta ut" eller CIO innebär vissa steg och låter dem bara gråta en kort stund och trösta dem sedan. Läs vidare för att höra mer om denna metod för sömnträning.

När ska barnet gråta ut det

Du kanske undrar när en bra ålder är att låta din baby "gråta ut". Svaret är faktiskt helt upp till dig som förälder och du vet bara när din baby är redo. I början när barnen gråter behöver de någonting och har inget annat sätt att kommunicera sina behov. Du kommer att behöva svara på de som gråter med mat, blöjorbyten och knuffar. Vid någon tidpunkt måste du hitta den vändpunkten i ditt barns liv när det är rätt tid att låta dem försöka somna sig ensamma. Det är dock rekommenderat att yngre barn bara får "lura" och inte göras för att gråta för länge.

"Cry out" -metoden kan startas någonstans mellan 4 månader eller så sent som 8 till 10 månaders ålder. Väntar tills markeringen på 10 månader kan vara för lång eftersom barnet sedan har anpassat sig till att sova.

Några mycket viktiga anteckningar att överväga

Att låta ditt barn gråta ut det är inte att sätta barnet i sovrummet, stänga av dem och låta dem gråta under långa perioder.
Låt aldrig din baby gråta ut när de behöver mata, bytas, är sjuk eller har ont.
När din baby behöver din uppmärksamhet, använd inte det gråta ut sättet. Istället konsolera dem.

Förstå varför din baby gråter

Det är viktigt att förstå när man ska låta barnet gråta ut det och när din baby verkligen behöver dig. Du kan inte förstöra ditt barn. När barnen gråter, låter de dig veta att de behöver något.

Här är några tips för att förstå varför ditt barn kan gråta:

Hunger? Har din baby blivit matad? Gråt kan innebära att ditt barn är hungrig. Om du bara har matat dem och de fortfarande verkar hungrig, kan de ha en tillväxtspurt och behöver matningar ökat.
Våt? Din baby kanske behöver byta. Försök ändra byns blöja och kontrollera utslag. Ibland kan blöjautslag göra dem noga.
För het? Alltför kallt? Om vädret är varmt kan du försöka klä av dem lite. Om vädret är kallt, försök buntra dem lite mer.
Obehag? Kolla på saker som blöja är för snäva, håret viks runt ett finger / tå. Försök att göra dem svalare eller varmare. Som sista utväg, försök ge dem en napp.

Hur man klarar av att gråta ut det korrekt

Mellan 4 och 6 månaders ålder kommer du att märka att när ditt barn matas och byts, svider de något för att sova i dina armar. Medan det inte finns någon exakt ålder, kommer du att veta när tiden är rätt. Rådfråga alltid barnets barnläkare för bästa råd om rätt tid. Om din baby protesterar för mycket, ge det lite tid och försök igen vid ett senare tillfälle.

Här är stegen att ta:

Steg 1: Sätt din baby ner i sängen medan du är avslappnad men vaken.

Steg 2: Berätta för din baby godnatt och gå ut ur sitt rum. Om barn börjar gråta, låt dem gråta under en viss tid.

Steg 3: Om din baby inte somnar, kolla på honom och gnugga ryggen. Tala försiktigt och tyst och tänd inte några lampor. Försök att inte hämta honom upp ur sängen. Lämna sitt rum igen, medan han gråter och fortfarande vaken.

Steg 4: Öka den tid du väntar varje gång för att gå tillbaka och erbjuda komfort.

Steg 5: Fortsätt att gå tillbaka, trösta och lämna igen tills din baby går och lägger sig medan du är borta från honom.

Steg 6: Ditt barn kan vakna igen efter att ha sovit. Foder och byt sedan följ ovanstående steg. Använd det lägsta ljus och ljud som behövs för nattmatning. Placera ditt barn i sängen lite vaken och lämna rummet. Om han gråter, gå tillbaka och trösta sedan lämna rummet.

Steg 7: Under natten vänta lite längre varje gång innan du går tillbaka in i rummet. De flesta föräldrar säger det med 3^rd eller 4^th natt, barnen somnar på egen hand. Det kan ta så lång tid som en vecka. Om det tar längre tid, sluta träningen och vänta lite längre innan du försöker igen.

Hur länge borde du lämna din baby ensam?

Natt ett: Bo ut ur rummet i 3 minuter först. Öka till 5 minuter och sedan upp till 10 minuter varje gång.
Natt två: Bo ut ur rummet i 5 minuter först. Öka till 10 minuter och sedan upp till 12 minuter.
Natt tre och bortom: Lägg till tid på varje intervall och fortsätt att lägga till tid. Tidslängden är upp till dig.

Tips om framgång

Nedan följer några tips för bättre implementering av cry-it-out-metoden:

Upprätta en sömnrutin	Använd samma sömnrutin varje natt. Efter att ha matat, ge ditt barn ett bad, läs dem en bok och till dessa saker samtidigt varje kväll.
Ha en plan	Detta inkluderar din partner och resten av din familj. Se till att alla är på samma sida med babys nya sömnrutin.
Se till att timingen är rätt	Timing är inte bra att starta sömnplanen om du går på semester, har houseguests eller din partner lämnar staden.
Håll dig konsekvent	Håll dig till din bebis nya sovplan och vara konsekvent. Du kan sluta träningen om din baby inte verkar redo. Men om han är, följ igenom med den.
Du kan ha några svåra nätter	Först kan du förlora lite sömn och ha några raka nätter först. Försök starta på en helg eller semester när du inte behöver arbeta nästa dag.
Jobba som ett team	Om du blir trött på tröst, ta din partner över. Den gråta kan komma till dig så det kan vara dags för en paus och lämna din partner ansvarig för att kolla på barn och vice versa.