De stötar och utslag som kan förekomma var som helst, som ditt ansikte, nacke, hårlinje, bröst och även din rumpa kallas akne. Dessa irriterande små zits inträffar inte bara under puberteten utan uppträder också under graviditeten. Även om det är vanligt att ha akne under graviditeten, finns det många lösningar som du kan använda för att försvinnas snabbare. Kom ihåg att försiktighetsåtgärder bör vidtas vid behandling av akne under graviditeten.
Varför har du akne under graviditeten?
Graviditet kan fungera som en utlösare för akne eller existerande akne kan förvärras av graviditeten. Under graviditeten blir androgenhalten i kroppen hög, vilket gör att talgkörtlarna blir större och producerar mer talg. Detta överskott av talg i samband med döda hudceller tränger huden i porerna, vilket underlättar multiplikationen av bakterier som orsakar akne. Alla dessa faktorer ökar frekvensen av akneutbrott.
Under graviditeten kan akneutslag vara mild, måttlig eller svår och de kan utbrott när som helst under graviditeten. Acne breakouts kan uppträda periodiskt eller de kan förbli under graviditeten.
Vad är remedierna för akne under graviditeten?
1. Korrekt hudvård rutin
Acne under graviditeten är ett naturligt hudtillstånd som vanligtvis löser sig efter födseln. Därför är det säkraste botemedlet att ta hand om din hud. Några tips för att lindra akne är:
- Begränsa tvätta ditt ansikte till maximalt två gånger per dag eller efter kraftig svettning. Rengör inte över det eftersom det stimulerar talgkörtlarna.
- Använd en mild, alkoholfri och oljefri rengöringsmedel som inte är slipande.
- Använd en bomullsplatta, tvättduk (byt tvättduk varje gång du tvätter ansiktet) eller soniskt rengöringssystem.
- Använd ljummet vatten för att skölja ansiktet och torka försiktigt. Applicera fuktkräm efter varje tvätt. Använd varmt tvålvatten för att rengöra dina kosmetiska borstar.
- Tvätta håret regelbundet. Det är bäst att tvätta håret varje dag om du har fet hud.
- Pressa inte eller poppa din akne eftersom detta kan leda till permanent ärrbildning.
- Undvik att skura ansiktet med en tvättduk eftersom det kan förvärra tillståndet.
- Undvik smink när du kan. Om du använder smink, använd sminkprodukter som är vattenbaserade istället för oljebaserade. Också gå för noncomedogenic produkter. Se till att du tar bort sminken innan du sover.
2. Topical Products
Enligt vissa hudexperter kan aktuella produkter som innehåller antingen azelainsyra eller erytromycin appliceras på graviditetsacne. Du kan också använda överkortsprodukter som innehåller antingen glykolsyra eller bensoylperoxid. Eftersom endast ca 5% av de aktuella produkterna absorberas i kroppen; Därför antas det att användning av sådana mediciner inte skulle skada barnet.
Kom dock ihåg att många läkemedel inte har studerats korrekt vad gäller deras effekter på graviditeten. Hör därför din läkare innan du börjar aknebehandling. Klicka här för att lära dig mer om hudvård under graviditeten samt hudvårdsprodukter för att undvika att behandla akne under graviditeten.
3. Tea Tree Oil
Du kan också applicera tea tree olja eller lavendelolja på det område som påverkas av akne. Dessa eteriska oljor har antibiotika egenskaper och därmed förstör mikroorganismer och minskar symtomen på rodnad, kliande och sveda. Du kan ha en ångvård med kokande vatten som blandas med några droppar teträdolja. Stänk ansiktet med kallt vatten efter ansiktsbehandling, eftersom det hjälper till att stänga porerna.
4. Citronsaft
Citrons frukter och citron är naturliga exfoliates. Ta en skål och kläm några droppar citronsaft eller juice av citrusfrukter. Med en bomullsboll applicera denna saft på det drabbade området. Låt det stå i 10 minuter och skölj sedan med kallt vatten.
5. Aloe Vera Gel
Du kan också använda den gel som erhållits från Aloe Vera-växten. Klipp stengeln och pressa ut gelén. Applicera den med en bomullsboll på finnorna och låt den stå i 10 minuter före sköljning med kallt vatten.
6. Hälsosam kost
Du bör också undvika att äta socker och raffinerade korn. Dessutom undviker att äta ohälsosamma fetter som de som finns i stekt och bakad mat, istället äta mer av huden som ökar hälsosam mat som lax, avokado, mandel och valnötter. Några fler livsmedel som är hudvänliga är färsk frukt och grönsaker, och små mängder mörk choklad (desto mörkare choklad är desto bättre är det).
Anmärkningar: Innan du går till medicinska topiska lösningar, prova de naturliga lösningarna som kokosolja, C-vitamin, zink, probiotika och kostförändringar.
Kontakta en hudläkare om du har svår akne. Använd inte medicinska geler eller lotioner utan att rådfråga din läkare eller barnmorska.
7. Fler tips
- Delta i regelbunden träning för att minska stress, öka blodcirkulationen och tränga in syret i huden.
- Undvik att klämma, poppa, plocka eller skrapa dina zits, eftersom detta kan sprida infektionen.
- Drick rikligt med vatten varje dag för att hjälpa till att spola ut toxinerna från kroppen.
- För att bibehålla frisk hud, äta en kost rik på färsk frukt och grönsaker. Drick stora mängder vatten och undvik raffinerat socker och raffinerade kolhydrater.
- Undvik för mycket exponering för solljus och extrem temperatur.
Titta på för att lära dig mer: hur man hanterar akne under graviditet och andra hudvårdstips:
Vad som ska undvikas när man behandlar akne under graviditeten
- isotretinoin är en oral medicin som används i stor utsträckning vid behandling av akne. Användningen är dock osäker under graviditeten, eftersom det är känt att det orsakar allvarliga fosterskador. Riskerna med fosterskador på detta läkemedel är så höga att kvinnor i fertil ålder som tar detta läkemedel måste ha två typer av preventivmedel från en månad innan behandlingen påbörjas och en månad efter avslutad behandling. Andra akne läkemedel som kan orsaka fosterskador är:
- Hormonbehandling: Kvinnligt hormon östrogen och antiandrogener spironolakton och flutamid är alla kända för att orsaka fosterskador.
- Orala tetracykliner: Antibiotika inklusive doxycylcin, tetracyklin och minocyklin är kända att orsaka inhibition av bentillväxt och missfärgning av permanenta tänder.
- Topiska retinoider inklusive tazaroten, adapalen och tretinoin, alla liknar isotretinoin och kan utgöra en risk för fosterskador. Därför bör dessa inte tas under graviditeten.
