Verkar det som om ditt barn har problem med att koncentrera sig på hans läxor? Eller tycker du att han har ett drömmande uttryck på sitt ansikte under studietiden? Nu kommer problemet att förbättra barnets koncentration. Barn lär sig att analysera och tänka när de utforskar världen som omger dem. De saker som kan verka vanliga för vuxna öga är nya saker som är underbara för barn. Av denna anledning tenderar barn att vara distraherade av saker som händer omkring dem. Det här är ingen orsak till larm eftersom det finns ett antal saker du kan göra för att ditt barn ska få en bättre koncentration.
Hur man förbättrar barnets koncentration
1. Håll en hälsosam kost
Barn har ett relativt högre intag av mycket bearbetade livsmedel, söta livsmedel och mättade fetter. Forskning visar att en diet som är rik på fullkorn, grönsaker och frukt hjälper till med bra hjärnfunktion hos ditt barn. Livsmedel som har färgämnen i maten kan öka hyperaktiviteten hos barn. Föräldrar rekommenderas därför att undvika dessa livsmedel.
2. Ställ in dagliga rutiner
Att ha rutin är en bra sak som ditt barn förstår att det finns tid för allt (tid för sysslor, sömn, läxa, etc.). Att ha en ritual av saker för ditt barn att göra kommer att hjälpa honom att komma in i ett mönster, och dessa mönster hjälper ditt barn att veta vad som ska hända nästa. Detta kommer att hjälpa ditt barn att fokusera på saker och hand och hålla sig från att vandra.
3. Begränsa användningen av elektroniska enheter
Experter har det att barn som är över två år borde bara få titta på tv i två timmar om dagen, medan barn som är under två år inte borde titta på tv alls. Det rekommenderas att du tillämpar samma regler för barn som är äldre, eftersom alltför mycket TV kan hindra barn från att göra fysiska och intellektuella aktiviteter som läxor, läsa, leka ute och interagera med familj och vänner.
4. Öva fysiskt och mentalt
Både fysisk och mental träning är av stor betydelse för att förbättra barnets koncentration. Du kan försöka spela brädspel som stimulerar och uppmuntrar ditt barn att fokusera och tänka strategiskt. Det här är för mental träning. Det är bevisat att det är troligt för barn som gör 30 minuters träning per dag för att fokusera bättre, fungera bra i skolan och i allmänhet vara mer positiva.
5. Spela Concentration Boosting Games
Detta är ett viktigt steg i att svara på "hur man förbättrar barnets koncentration". Med dessa spel kan ditt barns koncentration förbättras på nolltid.
- Mind kroppsintegration. Denna koncentrationsövning är utformad för att hålla ditt barn i en statisk position under en viss tid. Låt ditt barn sitta på en stol i mitten av huset och berätta för honom att han inte kan röra sig från stolen under träningen. Denna övning hjälper till att stärka neurala kopplingar mellan hjärnan och kroppen.
- Visuell spårningsövning. Denna övning syftar till att utveckla ditt barns uppmärksamhetsförmåga. Låt barnet sitta ner och fokusera på objektet som du håller när du flyttar det i en horisontell riktning.
- Myntspelet. Föräldrar gillar det här spelet eftersom det förbättrar sekvensering och minne samt koncentration och uppmärksamhet. Förbered en hög med olika mynt, en stoppur och en kartong. Välj fem mynt (som tre pennies och två nickels) och sätt dem i en sekvens. Låt ditt barn titta på och komma ihåg sekvensen. Täck mynt med kartongen och be ditt barn att välja mynt från högen för att göra samma sekvens. Använd stopuret till tiden hur lång tid det tar att han slutar. Uppmuntra honom att göra snabbare varje gång över.
- Korsord och bild pussel. Korsord förbättrar sekvenseringsförmåga och uppmärksamhet för ord. Bild pussel förbättra koncentration och uppmärksamhet.
6. Minimera distraktion
Att ge ditt barn en bra plats som är tyst hjälper till att förbättra sin koncentration eftersom barnen ännu inte har utvecklat samma förmåga som vuxna att avskärma distraktioner. Mjuk musik som spelas i arbetsområdet kan hjälpa till att maskera distraherande ljud som kommer från ett annat rum.
7. Beröm mer än du kritiserar
Att lova ditt barn är väldigt viktigt. Undvik att kritisera ditt barn i onödan, särskilt för att förlora koncentrationen. När du märker att ditt barns koncentration drifter, försök ta honom tillbaka till hans sinnen utan att kritisera dem.
Följande video förklarar fler saker / aktiviteter du kan göra hemma för att förbättra ditt barns koncentration, såsom att förlänga koncentrationsvolymen och skapa ett belöningssystem:
Slutliga anteckningar:
- Psykiska problem som ångest, ilska och depression kan göra det svårt för ett barn att fokusera, och unga barn behöver hjälp att lära sig att hantera sådana känslor. Föräldrar bör hjälpa sina barn att uttrycka sina känslor genom att prata med dem om hur de känner. Du kan starta en konversation och senare hjälpa barnet att må bättre genom att hantera det som stör honom.
- Föräldrar bör vara försiktiga så att de inte antar att deras barn har uppmärksamhetsbrist hyperaktivitetsstörning (ADHD), ett syndrom som mestadels diagnostiseras i tidig barndom. Det kännetecknas av över aktivitet, impulsivitet, ouppmärksamhet eller en kombination av alla tre. Detta syndrom kan inte alltid vara grunden till att ditt barn inte är uppmärksam.
