När du är gravid i 37 veckor är du i full graviditetstid och vid den här tiden är de flesta förväntade mammorna trötta och redo att få barnet. Även om du kanske fortfarande har några veckor att gå, bör du försöka och hålla stress åtminstone. De flesta barn födda under 37 årth veckan går bra, men det är alltid rekommenderat att du väntar tills efter 39 veckor. De flesta läkare är emot att inducera arbete eller utföra en C-sektion, såvida det inte är medicinskt nödvändigt. Prova och behåll stressen på ett minimum genom att hålla dig upptagen.
Vad är graviditetssymtomen vid 37 veckor?
Utmattning är vanlig när du är 37 veckor gravid och det beror främst på extravikt. Den förväntade mamman kommer att uppleva mer tryck i bäckenbenen och midjelinjen kommer att ha expanderat kraftigt. Brösten vid denna tidpunkt kommer också att vara ganska förstorade och det beror på att de redan är fyllda med mjölk. Colostrum utsöndras redan och det är vanligt att brösten läcker ut. På grund av alla dessa förändringar kommer förväntade mödrar att uppleva mycket känslighet och lite smärta i brösten. Sträckmärken är oftast oundvikliga i bröst-, midja och höftregionen.
Hur växer din baby när du är 37 veckor gravid?
Med ditt förfallodagsdrag närmare och närmare är ditt barns organ mestadels utvecklade och barnet bör väga ca 6 1/3 pounds och mäta något mer än 19 inches. De flesta barn har redan hår i detta skede och det är viktigt att notera att barnets hår inte nödvändigtvis behöver vara samma färg som ditt hår. Vissa barn från mörkhåriga par slutar ha blond eller rött hår. Medan barnet anses vara fullt utvecklat på 37 veckor, anser läkare inte att detta är den fulla perioden. Detta beror på att de återstående två veckorna tillåter barnet att fullt ut utveckla sina lungor och hjärnan också.
Du kan titta på den här videon och få mer information om hur ditt barn växer när du är 37 veckor gravid:
Hur förändras ditt liv när du är 37 veckor gravid?
Vid 37 veckor blir sammandragningarna frekventare och längre. Dessa kommer att vara obekväma och den förväntade mamman kan märka viss vaginal urladdning. Om du märker en blodig show som är i grunden slem med något blod, kan du förvänta dig arbetskraft inom några dagar eller mycket tidigare. Om du har kraftig spotting eller blödning kan du kanske ringa till din läkare så snart som möjligt.
Vad sägs om kost vid 37 veckor graviditet?
Du är 37 veckor gravid, men det betyder inte att du inte kan njuta av några goda snacks eller drycker. Du kan dricka: mango smoothies, tomat äppeljuice och färsk fruktjuicer. När det gäller tilltugg, bakade bananflis, kyckling tikka, grönsaksmaten och någon fruktsallad skulle hjälpa till.
1. Livsmedel som tar på arbete
Graviditeter som går längre än 40 veckor anses vara försenade och om barnet inte är kommande är induktion nästa steg. När du väntar på induktion som hotar, finns det några varor som kan hjälpa till med att få på arbetskraft. Medan det inte finns några garantier kan du fortfarande prova dem. Curry är en av dessa livsmedel. Kryddorna kan också irritera dina tarmar och orsaka surhet eller halsbränna.
2. Snacks och drycker
Ett annat alternativ är färsk ananas, och detta beror på att frukten innehåller ett enzym som kallas bromelain som hjälper till att mjukna ner din livmoderhals. Du kan göra ananas sallader och juice.
Fler tips om 37 veckor graviditet
1. Försök att slappna av
Vila är en av de viktigaste sakerna du kan göra under graviditeten och det är alltid viktigt att du får så mycket vila som möjligt. Ligga ner och försök så mycket som möjligt för att stanna kvar på vänster sida. Övning kan också hjälpa dig om du har styrka, men dra inte på dig själv.
2. Underhålla en hälsosam balans av näringsämnen
Näring är viktigt för både mamman och barnet. Frukt och grönsaker kan inte ignoreras eller ersättas eftersom de hjälper till att fylla på din kropp med väsentliga näringsämnen. Ät också små måltider under hela dagen.
3. Förbered dig för arbete
37 veckor är en bra tid att förbereda sig för arbetskraft och du kan börja arrangera med din partner om hur du kommer till sjukhus om ditt vatten bryter och vad man ska göra om din partner är utom räckhåll. Packa tidigt för dig själv och barnet också.
4. Vet vad du kan förvänta dig
Förvänta tryck på det nedre bäckenområdet och på din blåsan också. Detta beror på att barnet redan har tappat förberedelse för födseln. För första gången mödrar sker detta några veckor före arbetet medan andra kan känna detta när de är i arbete, särskilt om detta inte är första graviditeten. Kontraktioner kommer definitivt att inträffa under denna vecka och du kanske vill ringa till din läkare om de blir starkare och frekventa.
5. Gör inte panik men ring din doktor
Om du passerar slempluggen, oroa dig inte. Slemmen kan komma ut genom ökad utsläpp på en gång. Detta är ett tecken på övergående arbete. Sammandragningar kan göra att vattnet bryts och det finns tillfällen då vattnet bryts utan sammandragning. Kom ihåg att olika kvinnor bryter sitt vatten på olika sätt. Medan vissa kan vara ett stort vattenflöde, upplever andra mamma-att-vara bara trickles av vattnet. Om detta händer, var lugn och ring din läkare eller någon i närheten av din läkare. Oavsett fall, var inte panik.
6. Tips för din partner
Under graviditeten behöver mamma-till-vara så mycket stöd som möjligt, särskilt under 37th vecka när hon är nära leveransen. Om det finns något sätt att hjälpa din partner, skulle det nu vara dags. Sluta förbereda barnkammaren, montera spjälsängen och hjälpa till med de hushållssysslor som hon normalt tar på sig. Det är också en bra tid för de två föräldrarna att vara med på att spendera tid innan barnet kommer och du kan ta henne ut för en dag eller förbereda något speciellt.
