När du är 17 veckor gravid börjar du visa mer och känna dig som en gravid kvinna. På detta stadium börjar du planera som om du vill veta barnets kön och vilken prenatalklass du vill välja. När du bestämmer dig för dessa val börjar graviditeten känna sig mer verklig. Du blir mer upphetsad över din graviditet och resor till doktorn för regelbundna kontroller blir en del av ditt veckovisa liv.
Vad är graviditetssymtomen vid 17 veckor?
Barnets första rörelser känns runt denna tid under graviditeten och du kan känna svaga rörelser i din mage. Det beror på att barnet börjar sparka i detta skede. Men vid denna tidpunkt är känslan mycket mild och mjuk, så ingen förutom du kommer att kunna känna sparken.
Du kommer att märka några fysiska förändringar i din kropp förutom buktillväxten. Areola (mörkfärgad cirkel runt bröstvårtor) börjar expandera när dina bröst ökar i storlek. Detta är ett vanligt graviditetssymtom och kommer att gå bort högst ett år efter att barnet är födt.
Du kan också märka synliga förändringar i din hud som pigmentering i ansiktet. Linea nigra (en mörk linje som vertikalt går ner i magen) kan också visas. Du behöver inte oroa dig för dessa förändringar. De kommer att försvinna när barnet är födt.
Hur växer din baby när du är 17 veckor gravid?
Barnet är nu nästan 11 centimeter från kron till tå och väger ungefär fem ounces. Barnets skelettbrusk börjar härda när du går vidare i graviditeten, navelsträngen förtar och blir starkare när den växer i längd. Barnets känsla av hörsel fortskrider snabbt och öronen flyttar till sitt sista vilopunkt. Barnet börjar utveckla svettkörtlar över hela kroppen och hans / hennes ryggmärg är nu omslagen av ett skyddande ämne som kallas myelin.
Barnet börjar också se mer normalt på detta stadium. Huvudet ser inte längre ut så mycket som resten av kroppen börjar växa och barnets lemmar överträffar huvudet.
Du kan titta på den här videon och få mer information om hur ditt barn växer när du är 17 veckor graviditet:
Hur förändras ditt liv när du är 17 veckor gravid?
När magen växer kanske du ibland känner dig vobbig och ostabil på dina fötter. Detta beror på att med ökningen av din mage storlek, skiftar din kropps tyngdpunkt. Vid denna tidpunkt är det viktigt att du undviker att bära klackar för att minimera risken för snubblar eller fall, vilket kan vara mycket farligt för dig och din barns hälsa.
Dina ögon kan också bli torrare. Om du har kontaktlinser kan de vara obehagliga och smärtsamma. Byt till att använda glasögon tills barnet är födt och använd smörjdroppar för att bekämpa torrheten i ögonen.
Vad om diet vid 17 veckor graviditet?
Under graviditeten måste du behålla en hälsosam kost och undvika mat som skadar din baby. För att uppnå de nödvändiga näringsämnena är det viktigt att du vet vilka livsmedel du ska konsumera och vilka livsmedel du behöver för att undvika.
1. Friska livsmedel
Livsmedel och näringsämnen | beskrivningar |
|---|---|
kolhydrater | De flesta stärkelserika livsmedel som bröd, pasta, ris, yams, potatis och couscous är fulla av kolhydrater och energi. Dessa livsmedel borde vara huvuddelen av dina måltider. |
Grönsaker och frukt | Dessa livsmedel är rikliga i näringsämnen som vitaminer, mineraler, fiber och växtföreningar. |
Kalcium | Du skulle också vilja öka ditt kalciumintag under graviditeten för starkare ben. Mejeriprodukter inklusive ost och yoghurt är bra källor till kalciumförbrukning. |
proteiner | Proteiner är också viktiga för vävnadsbyggande av din baby. Kött, fisk, ägg och bönor är alla proteinrika livsmedel. Dessa livsmedel är också en bra källa till järn, vilket också är viktigt under graviditeten. |
Omega-3 fettsyror | De kan uppnås genom att äta oljig fisk (makrill, sardiner, lax, färsk tonfisk). Omega-3 fetter hjälper till vid framställning av ditt barns hjärna och neurologiska utveckling. |
2. Näringsrika måltider
Du kan få alla nödvändiga näringsämnen under graviditeten genom att kombinera en mängd olika livsmedel för varje måltid du äter. Till frukost kan du välja mellan äggröra med hela måltidsskål och glas juice eller mjölk eller gröt med halvkvalificerad mjölk. Du kan också äta frukt tillsammans med fruktjuicer till frukost.
Till lunch kan frukter och naturlig yoghurt tillsammans med bakade bönor på hela måltidsskål eller pasta och en bit fruktkaka eller skinka och salladsmörgås vara några av alternativen.
På samma sätt kan en mängd olika kombinationer av olika livsmedel väljas till middag. Rispudding med bakade potatis, spaghetti med maltlök och kyckling med grönsaker, stewed äpple och glass är några val.
Vad kan du göra när du är 17 veckor gravid?
1. Hantera utslag och allergier
Du kan vara en av de få kvinnor som bildar olika allergier och utslag under graviditeten. Fråga din vårdgivare om en eventuell lösning på dessa problem. Att ändra dina sovande, stående och sittande positioner kan också bidra till att minimera och minska irriterande. Men var försiktig med överklagande läkemedel; fråga din läkares råd innan du börjar använda en.
2. Skapa en babynamnslista
Nu är det dags när du och din partner bestämmer dig för att välja ett namn för din baby. Gör en lista över barnnamn och be din partner att göra detsamma. Byt lista och korsa det namn du ogillar och fortsätt att göra så tills du hittar en uppsättning namn du båda är överens om. Prata om dina gillar och ogillar i namn. Grundregler kan också bidra till att minska eventuella alternativ.
