Är du orolig för Sudden Infant Death Syndrome, annars kallat SIDS? Om så är fallet är du inte ensam. Många nya föräldrar är mycket oroliga över att detta händer med deras barn. Men det är mycket viktigt att komma ihåg att antalet barn som dör av SIDS är mycket, väldigt litet. För ännu mer sinnesro finns det många saker du kan göra för att minska risken för SIDS för din baby. Här är vad du kan göra för att minska chanserna.
Vad är SIDS?
Plötsligt spädbarnsdödssyndrom är också känt som spjälsdöd. Det händer när en frisk baby dör plötsligt, utan uppenbar anledning. Även om läkare och utredare gör vad de kan för att avgöra vad som hände, är det faktum att SIDS ofta uppstår utan tydlig anledning eller orsak. I mindre än hälften av alla fall har ett hälsotillstånd, sjukdom eller olycka visat sig vara orsaken, men det betyder att över 50% av fallen inte har någon förklaring. Det är sällsynt, men det är fortfarande den vanligaste dödsorsaken hos friska nyfödda barn.
Varför och när förekommer SIDS?
Förstå varför det händer och när det är mest sannolikt att det kan komma att ge nya föräldrar sinnesro. Här är vad du behöver veta:
1. Varför uppstår SIDS?
Tyvärr vet ingen varför SIDS händer. Det kan vara en kombination av faktorer som råkar kollidera under den tid då barnet är ungt och sårbart. Vissa barn kan ha problem med den del av hjärnan som styr andan och det betyder att om barnets andning är begränsad, kanske det inte svarar i tid. Men även det är en teori, ingen vet säkert vad som händer.
2. När förekommer det?
SIDS händer när en baby anses vara som sömn. De somnar helt och sov inte. Det kan hända på kvällen, under en dagtimma och även medan du sover i förälderns armar. Det är vanligare under vintern, men ingen vet säkert varför det är.
Cirka 90 procent av SIDS-fallen uppstår under de första sex månaderna. När barnet blir äldre minskar risken dramatiskt. När barnet är ett år gammalt är risken för SIDS nästan borta.
Vad är riskfaktorerna för SIDS?
Kom ihåg att den exakta orsaken till SIDS är okänd, så få riskfaktorer har identifierats. Läkare vet dock att barn som är födda för tidigt eller har en mycket låg födelsevikt är mer benägna att dö av SIDS. Andra riskfaktorer inkluderar en mamma som är under 20 år, flera syskon som är nära ålder och barn som har haft en uppenbar livshotande händelse, som att kräva återupplivning någon gång i sina unga liv.
Vissa etniska bakgrunder är också en riskfaktor. SIDS är vanligare bland afroamerikaner och amerikanska indianer, men lägsta bland asiatiska och aspaniska. Och oavsett etnicitet, verkar det vara en pojke lägger barnet en högre risk.
Hur man minskar riskerna för SIDS
Det finns många saker föräldrar kan göra för att minska SIDS risken för deras barn. Här är några av de bästa metoderna och teknikerna:
Sätt att minska sidors risker | Beskrivning |
|---|---|
Placera ditt barn att sova på ryggen | Lägg alltid din baby ner på ryggen för att sova. Detta förhindrar honom från att rulla över eller på annat sätt bli rörd i sängkläder. Låt inte din baby sova i magen, även en gång - risken för SIDS är ännu större när barnet sätts på magen efter att ha blivit van vid att sova på ryggen. |
Använd alltid en fast säng | Använd aldrig några mjuka leksaker eller sängkläder i spjälsängen, oavsett hur frestande det kan vara. Mjukt sängkläder har kopplats till en ökning av SIDS eftersom det kan kväva barnet. Se till att madrassen är fast och använd aldrig kuddar. |
Rök inte i närheten av barnet | Spädbarn i hem där någon röker, eller barn som är födda till kvinnor som rökt under graviditeten, har en mycket högre risk - tre gånger högre än de barn som aldrig har blivit utsatta för cigarettrök. Låt aldrig någon röka runt ditt barn. |
Rumsdelning, men inte med sovande | Det är bra att låta din baby sova i ditt rum, eftersom det minskar risken för SIDS. Men låt aldrig ditt barn sova med dig i sängen eller i sängen med ett annat barn. Lägg aldrig ditt barn på en fåtölj, soffa eller annat plyschområde för att sova. Sätt alltid barnet i sin egen vagga, spjälsäng eller bassäng. |
Håll upp barnets immunisering | Se till att din baby immuniseras när tiden kommer. De som är helt immuniserade har en 50% lägre risk för SIDS än de som inte har haft vaccin. |
Erbjuder en napp för sömn | Älskar din älskling en napp när du sover? Bra! Att använda en napp när du sover kan minska risken för SIDS. Om nappet faller från munnen är det okej. Kom ihåg att få din barn brukade amma först innan du använder en napp. |
Ammar din bebis | Ju längre en kvinna ammar, ju mer säkerhet har barnet mot SIDS. Experter är inte säkra på varför, men det verkar som att bröstmjölk skyddar barn från infektioner och andra hälsoproblem som kan öka risken för SIDS. Kom ihåg att inte dricka alkohol medan du ammar eftersom det faktiskt ökar risken. |
Använd inte produkter som hävdar att SIDS-risken minskas | Det finns många produkter där ute som hävdar att risken för SIDS minskas, men tänk på att de flesta inte fungerar riktigt. Detta gäller även för dyrare saker, såsom hjärtmonitorer och elektriska respiratorer. |
Fortsätt att ha mage tid | Din baby måste fortfarande ha tid på magen, så var noga med att lägga honom på magen för att spela när han är vaken. Detta kan hjälpa barnet att stärka nack-, axel- och armmusklerna. Du kan också försöka hålla barnet upprätt, men begränsa tiden i bärare och studsar som kan leda till plana fläckar på baksidan av barnets huvud. |
Håll en hälsosam livsstil för er båda | När du är gravid, se till att du håller alla dina prenatalbesök. Använd aldrig droger och alkohol under graviditeten. Tala med din läkare om förändringarna i din kropp. När din baby är född, håll alla möten och tala med din läkare om hur din baby agerar. |
Dela dessa tips | Det är viktigt att alla som bryr sig om ditt barn vet om dessa tips, så att du kan försäkra dig om den största säkerheten för din lilla. Berätta för farföräldrar, syskon, barnpassare och någon annan hur man sänker risken för SIDS. |
För mer om de senaste rekommendationerna om SIDS, kolla in videoklippet:
