Om du vill bli mer bekant med din menstruationscykel, speciellt för att räkna ut när du kan ägglossas, kan du kontrollera ditt livmoderhalscancer. Cervikal position förändras under hela månaden. Förstå dessa förändringar kan hjälpa dig att räkna ut när du är bördig. En låg mjuk livmoderhals betyder till exempel något som skiljer sig från en högre, hårdare livmoderhals. Så här räknar du ut det.
Hur man kontrollerar min livmoderhalsposition
Tvätta alltid händerna innan du kontrollerar livmoderhalsen. Försök att hitta en bekväm position för dig själv, antingen sitter på toaletten eller står nära badkaret med ett ben på kanten. Skjut långfingeret inuti din vagina långsamt och försiktigt. Livmoderhalsen är vanligtvis tre till sex tum inuti slidan. Du kanske också märker något klart slem på fingrarna efter att du har kontrollerat det - det här är helt normalt.
tips:
För att få den bästa idén om var och hur din livmoderhals ligger, kontrollera den en gång om dagen efter att din period har slutat. Kontrollera din livmoderhals på samma gång varje dag, och töm alltid blåsan först. Använd samma position för att kontrollera det varje gång, eftersom växlingsposition kan påverka höjden på livmoderhalsen.
Vad betyder låg mjukt stängt livmoderhalsmedel
Om du hittar din livmoderhals låg och mjuk kan det betyda många olika saker. Den vanligaste förklaringen är det du är gravid. En livmoderhals som mjukgör, annars kallad "modning" tenderar att hända efter en framgångsrik ägglossning. Du kan också vara i slutet av din ägglossningscykel.
Under ägglossningen är en låg mjuk livmoderhals mycket vanlig. Dessutom kanske du märker mer vaginal urladdning vid den tidpunkten, vilket kommer att hjälpa spermierna att flytta mot ägget. Även livmoderhalsen öppnas bara något. Om du känner din cervix låg och mjuk, det betyder att du kanske är redo att bli gravid, medan högt och hårt betyder att du är i början av ägglossningen, och ännu inte redo att släppa ägget.
Att kontrollera din livmoderhals är dock mycket viktigt, eftersom varje kvinna är annorlunda. Vissa kvinnor kan berätta när de har en låg mjuk sluten livmoderhals som de definitivt är gravida. För andra gör livmoderhalsen inte alls. Du kan behöva flera månader för att testa dig själv.
Tabellen nedan visar de cervicala positionerna för många kvinnor och vad de menar. Använd detta som en grov guide tills du räknar ut ditt eget livmoderhalsläge i hela din cykel.
| Placera | Fasthet | Öppenhet | Menande |
| Låg | Fast | Lite öppet | Under menstruationsblödning |
| Låg | Hård | Stängd | Strax efter att din period slutar |
| Hög | Mjuk | Stängd | I början av ägglossningen |
| Hög | Väldigt mjuk | Öppna | Under ägglossningens höjd |
| Låg | Fast | Stängd | Strax efter ägglossningen |
| Hög | Mjuk | Stängd | När graviditeten har inträffat |
Kom ihåg att om du försöker bli gravid och du inte ser några resultat efter flera månader, kanske du vill tala med en läkare, även om du använder kontrollen med livmoderhalsen.
Andra sätt att berätta din ägglossning
När du försöker bli gravid, finns det mycket mer än en låg mjuk stängd livmoderhalsposition som hjälper dig att bestämma ägglossningen. Var medveten om att din fertilitet tar många former. Spåra din menstruationscykel för att hitta de mest bördiga dagarna. Kontrollera din livmoderhalsslem för tjocklek. Övervaka dina hormoner med hemmapparat. Spåra din basala kroppstemperatur för att hitta dagarna när hormoner gör det gå upp och ner. Leta efter fysiska symptom, såsom humörsvängningar och bröstförändringar vilket tyder på att ägglossningen är på väg. Många kvinnor väljer att använda alla dessa metoder tillsammans för att säkerställa graviditet.
Klicka här för att lära dig mer om ägglossning.
