Amning för första gången mödrar ofta som en komplicerad process. Det kräver övning och beredning rekommenderas alltid. Många mammor föredrar att amma när de sitter i mysiga stolar som har armstöd eller en glider. Fotpallar och kuddar, speciellt munstyckspuddar, ger bra stöd under amning. Att hitta en bekväm vårdposition är viktig, inte bara för moderen utan barnet också. Nedan har vi några amningspositioner som bör hjälpa dig att ha en bekväm vårdupplevelse.
4 bästa amningspositioner
1. Cradle Hold
Vaggan håller en mycket vanlig amning position som gör att du kan vagga barnets huvud medan du stöder det med din armens skur. Du behöver en stol med armstöd eller om du ammar i sängen måste du ha massor av kuddar för armstöd. Lyft dina ben med ett soffbord eller pall så att du inte spänner ryggen medan du lutar mot barnet. Håll din baby i ditt varv och lägg hennes kropp på sidan med ansiktet och hela kroppen mot dig. Håll babyens underarm i din arm och vila huvudet på armens skurk. Förläng din underarm för att ge tillbaka, nacke och botten stöd för barnet. I huvudsak borde barnet ligga i vågrätt läge eller sidovinkel.
Denna position är bäst för mammor som genomgått normal leverans. Kvinnor som genomgått en kejsarsnitt kan inte vara för bekväma med denna vårdposition, eftersom det gäller tryck på buken. Det kan också vara lättare att använda denna position på en bebis när barnet har en mer utvecklad ryggrad.
2. Cross-Over Hold
Med denna amningsposition använder du armarna för att stödja barnets huvud i motsats till armens skurk. När du ammar med ditt högra bröst, använd din vänstra hand och arm för att stödja och hålla barnet. Rotera barnets kropp och få magen och bröstet direkt mot dig. Placera fingrarna och tummen bakom barnets huvud och försiktigt leda henne till ditt bröst. Denna position är perfekt för spädbarn eller små barn som inte kan låsa bra.
3. Fotbollshållaren / kopplingen
Fotbollsförhållandet / kopplingshälsovården kräver att du håller ditt barn under armen på sidan där du ammar. Placera barnet på din sida, mot dig. Hennes näsa borde vara på nippelnivån med fötterna som pekar mot ryggen. Se till att du använder en kudde för att ge armstöd. Detta hjälper också till att stödja barnets rygg och huvud. Styr din bröstvårtor mot hakan och var försiktig så att du inte trycker barnet för hårt i bröstets riktning. Din underarm behöver stödja barnets övre del av ryggen.
Detta håll är bra för mödrar som genomgått en kejsarsnitt, eftersom det undviker buken. Om ditt barn är litet eller har problem att låsa, bör detta håll hjälpa dig att styra barnet till bröstvårtan. Läget fungerar bra med kvinnor som behöver sjuksköterska tvillingar eller de med stora bröst.
4. Sidobalanspositionen
Den sidolägna amningspositionen är också känd som den lutande positionen och ger en avslappnad väg till sjuksköterska. Du behöver dock tillbaka stöd. Använd kuddar för att stödja ditt huvud och axlar, och använd också en kudde för att böja knäna. Hela tanken är att hålla hela kroppen rak som du är sjuksköterska. Din bebis ska möta dig och du kan vagga huvudet med den övre eller nedre delen av armen. Om du behöver hålla barnet på en högre nivå eller närmare ditt bröst, använd en liten kudde eller filt för att stödja huvudet. Varken du eller barnet bör påverka denna position. Den sidoläge positionen är utmärkt för mödrar som återhämtar sig från en kejsarsnitt eller de som genomgått en svår leverans. Det fungerar också bra när du ammar i sängen.
Fler amningspositioner och instruktioner kan ses i den här videon.
Tips om amningspositioner
1. Stötta din kropp genom att välja en bekväm stol till sjuksköterska. Gå på stolar med armstöd och använd också kuddar för rygg, nacke och armstöd. Använd några kuddar för fotstöd för att undvika spänning medan du böjer dig mot din baby. En fotsköt eller soffbord kan också ge benstöd. Se till att du lägger ditt barn på ditt bröst och inte ditt bröst på din baby.
2. Stötta dina bröst när omvårdnad genom att använda dina händer. Din bröst är på sin största medan omvårdnaden och du måste stödja dem med fingrarna. Håll ditt bröst med en C-håll genom att placera dina fyra fingrar på ditt bröst och tummen nedanför. Du kan också använda V-hållet som i grunden håller bröstet mellan ditt index och långfingeren. Håll fingrarna ca 2 tum från nippelområdet.
3. Stötta din baby för att säkerställa att de sjuksköterska med lätthet. Du kan använda kuddar eller dina armar och hand för att stödja nyfödans huvud och kropp. Håll barnet i en rak linje med alla vårdpositioner och sväva hennes armar på sidan för att göra vårdprocessen mer bekväm för båda parter.
4. Har variationer i din amning rutin. Du kan undvika att utveckla täppta mjölkkanaler genom att växla mellan din amningsrutin. Växlande bröst ökar också mjölkproduktionen.
5. Koppla av före din sjuksköterska och se till att du håller dig alltid hydratiserad.
Hur man spärrar ordentligt
När du har barnet i rätt vårdposition behöver du nu se till att de låser sig ordentligt på bröstet. Se till att barnets mun är öppet med tungan ner när du hjälper henne till att låsa på. Stöd ditt bröst med fingrarna, eftersom detta hjälper barnlåsanordningen. Glida din bröstvårtor i barnets mun och se till att barnet tar in en stor del av isolaen. Barnets näsa borde inte trycka mot ditt bröst, men rör det lite. När ditt barn är ordentligt låsat i kommer du att känna lite smärta men under en begränsad tid. Du kommer också att känna en bogserbåt som barnet suger men för ett tag. Om amning blir obehaglig eller smärtsam, sluta omvårdnad och omplacering av barnet.
