Diarré definieras som avföring med en konsistens som är lösare än vanlig avföring eller vattentös; de kan också vara förknippade med brådskande och en frekvens högre än normalt. På grund av hormonella krafter på jobbet under tidig graviditet är det ganska vanligt att ha diarrépisoder under de första tre månaderna av graviditeten. Dessa episoder är vanligtvis inte allvarliga, om de inte åtföljs av feber, slem eller blod i avföring och smärta i buken.
En episod av diarré i graviditeten är vanligtvis kortlivad men trots det kan det orsaka uttorkning speciellt om den åtföljs av frekvent kräkningar. I så fall måste försiktighetsåtgärder vidtas för att förhindra uttorkning och elektrolytubalans.
Orsaker till diarré i tidig graviditet
Olika människor har olika åsikter om graviditetsrelaterad diarré. Många experter ser det som helt orelaterat med graviditeten och hävdar att det inte finns någon koppling mellan graviditet och diarré. Andra ser det som en manifestation av de hormonella förändringarna som sker i kroppen, särskilt under första trimestern. De ökade hormonerna av graviditet som progesteron, östrogen och humankorionisk gonadotropin (HCG) kan påverka matsmältningssystemet. Därmed tillsammans med illamående, kräkningar, morgonjuka och matbehov kan diarré också vara ett symptom på graviditet. Denna diarré är dock inte skadlig för moderen eller barnet. Diarré i tidig graviditet kan också orsakas av andra tillstånd som behöver uppmärksamhet. Här är alla möjliga orsaker:
1. Hormoner
Graviditetshormoner kan ha olika effekter på mag-tarmsystemet. Dessa effekter kan öka uppblåsthet, förstoppning, diarré eller ett långsamt matsmältningssystem. Enligt Utah Department of Health, är detta fördelaktigt för barnet eftersom det gör det möjligt för kroppen att absorbera näringsämnen för bättre tillväxt och utveckling.
2. Kostförändringar
Många kvinnor ändrar sin kost så snart de lär sig att de är gravida. Denna förändring kan innefatta ett tillägg av frukt, grönsaker och fiber i kosten. Om moderns kropp inte är van vid så mycket fiber, kan denna diet orsaka diarré i tidig graviditet. Detta är en oavsiktlig bieffekt av att äta frukt och grönsaker under första trimestern. Men det här är en tillfällig reaktion av kroppen och kommer att gå bort efter en tid.
3. Laktosintolerans
En annan kostförändring som kan orsaka diarré är laktosintolerans. Eftersom många kvinnor ökar sin konsumtion av mjölk under graviditeten, kan de uppleva laktosintolerans och därmed ha diarré. Enligt Dr. Spock kan få några mjölkfria dagar hjälpa till att lindra symtom om det verkligen är laktosintolerans. Men under dessa mjölkfria dagar är det viktigt för mamman att få kalcium från andra källor som yoghurt och ost.
4. Prenatal Vitaminer
Vissa multivitaminer kan också orsaka diarré. Medan järn i kosttillskott kan orsaka förstoppning finns det andra ingredienser som enligt Dr. Spock orsakar diarré. För att vara säker på att det verkligen är de vitaminer som orsakar diarré, försök hoppa över dem i några dagar och övervaka effekten.
5. Virus
"Kvinnors hälso- och sjukvårdspersonals hemsida säger att magavirus är en viktig orsak till diarré under tidig graviditet. Det kan bero på att graviditeten gör en kvinna sårbar för att förvärva magproblem och få följd av diarré.
varningar
Om du misstänker att din diarré beror på andra orsaker än graviditet, bör du prata med din vårdgivare för att bestämma den exakta orsaken till diarréen. Om diarréen inte löser sig själv kan orsaken vara bakteriell eller viral, och i så fall kan du behöva antibiotika eller antimikrobiella läkemedel.
Hur man hanterar diarré i tidig graviditet
Det är ganska normalt att ha diarrépisoder tidigt under graviditeten. Denna diarré är ett normalt fysiologiskt svar hos kroppen och kommer inte att skada dig eller din baby. Det är emellertid viktigt att behandla det så tidigt som möjligt. Du kan försöka med följande åtgärder för att hjälpa till med din diarré:
- Dietary förändringar kan hjälpa till att lindra diarré. Livsmedel som äpplen, bananer, brunt ris etc. hjälp i bindning av tarminnehållet kan vara fördelaktiga. Det är viktigt att upprätthålla en balanserad kost och förhindra undernäring eftersom saker smaker annorlunda under graviditeten och kvinnor kan få aversion mot mat. Tillsammans med en balanserad diet är ett tillräckligt vätskeintag också viktigt. Även om detta är tillämpligt under hela graviditeten är det mest till hjälp under första trimestern när kvinnor blir vana vid förändringar i kroppen.
- De flesta episoderna av diarré förekommer under de tre första månaderna av graviditeten och kan lindras av tillräcklig hydratisering och koständring. Hela mat, icke-kaustisk mat och grönsaker, allt kan vara till nytta för ditt matsmältningssystem. Känn inte stressad av denna situation, det är tillfälligt och kommer att gå undan innan du känner till det.
Hur man förebygger diarré under graviditeten
Nyckeln till att förebygga diarré under tidig graviditet är återigen koständring. Livsmedel som är naturliga laxermedel som svampar kan orsaka diarré, som kan äta fet mat, kryddig mat och mjölkprodukter etc. Fettiga eller kryddiga livsmedel kan vara svåra för kroppen att smälta ibland och därmed orsaka diarré. Som tidigare nämnts kan ökat mjölkintag orsaka diarré hos laktosintoleranta kvinnor. Sådana gravida kvinnor borde prova någon annan kalciumkälla för att förhindra denna form av diarré.
Drycker med hög sockerhalt som sodavatten eller energidrycker bör också undvikas under graviditeten, eftersom de också kan störa matsmältningen. De är också en viktig källa till viktökning hos gravida kvinnor. Rätt drinkar är mycket viktiga under graviditeten. Du borde hålla sig borta från druvsaft, koks, kaffe, te och energidrycker för att förhindra diarré under graviditeten. Sportdrycker kan dock vara ett bra val för dig eftersom de är förpackade med elektrolyter som kan hjälpa dig att rehydrera dig. Men var noga med att välja rätt sportdrink efter samråd med din läkare, eftersom inte alla drycker har positiva effekter.
Förutom diarré, kan du också uppleva en myriad av andra symtom i tidig graviditet, vilka symptom är det? Titta på att lära dig:
Vad sägs om diarré i sen graviditet?
Ofta uppstår diarré sent i graviditeten, det här är inte ett alarmerande tecken och är ganska vanligt hos många kvinnor. När mödrar närmar sig sitt förfallodatum kan de uppleva diarré. Det kan vara rätt före arbetet eller till och med ett par veckor före det. Hur som helst är det bara den mekanism som moderens kropp förbereder sig för arbete och inte på något sätt indikerar att din baby kommer just nu. Var medveten om andra tecken på arbetskraft också och lita inte enbart på det här tecknet.
