En älskling kommer ibland ganska oväntat och få sina föräldrar oförberedda. Men att ha ett barn kan vara en noggrant planerad process. När en kvinna bestämmer sig för att få en baby, kan hon få det att hända och vice versa - ett par kan undvika graviditet om de inte vill ha ett barn just nu. Denna process regleras av en nyckelfaktor kallad fertilitetsmedvetenhet. Det är en kombination av metoder för att bestämma det naturliga urverket hos en kvinnas kropp för att ta reda på när den bästa tiden i månaden är att hon kan försöka bli gravid. Detta är också känt som Naturfamiljplanering / NFP /, Sympto-Termisk Metod, Ägglossningsmetoden och Metoden Metoden. Läs vidare för att lära dig hur naturlig familjeplanering fungerar.
Vad är naturlig familjeplanering?
Naturlig familjeplanering är en metod som kan hjälpa ett par besluta när deras sexuella relationer kan leda till graviditet. På så sätt, beroende på om de vill ha en bebis eller inte, intensifierar de antingen sina sexuellt inträde eller avstår från sex under den perioden. Nyckelfaktorn, som bestämmer kvinnans beredskap att bli gravid, är hennes menstruationscykel. En cykel är cirka 28 dagar lång, men ibland kan det vara så länge som 35 dagar. Under denna cykel går kvinnans kropp genom olika förändringar. De viktigaste av dem är ägglossning. Detta är processen när ägget är skilt från äggstockarna, redo att bli befruktat. Normalt sker ägglossningen på den 14: e dagen i menstruationscykeln. Det är bra att veta att ett obefruktat ägg inte kan leva längre än en dag. Så om ett par vill ha en bebis, borde de ha sex runt dagen för ägglossningen.
Hur fungerar naturlig familjeplanering?
Naturlig familjeplanering är en strategi baserad på mycket enkla och billiga regler. Det är säkert att ansöka, men alla krav och instruktioner måste vara uppfyllda mycket strikt. Tre metoder för naturlig familjeplanering används mest.
1. Mucusmetoden
Med denna metod bestäms dagarna före ägglossningen genom att testa kvinnans livmoderhalsslem. Under ägglossningen är livmoderhalsslemmen stretchig, klar och smidig. Det ser ut och känns som en rå ägg vit.
2. Den symtotermala metoden
Denna metod kräver att kvinnan mäter sin basala kroppstemperatur med en termometer varje dag och skriver ner den på ett diagram. Under ägglossningen stiger den grundläggande kroppstemperaturen något - ca 9 grader Fahrenheit. Kvinnan kontrollerar också hennes livmoderhalsslem, som i mucusmetoden.
3. Rytmmetoden
Denna metod är baserad på att jämföra menstruella kalendrar från tidigare cykler. Användningen av denna metod är dock ganska begränsad eftersom den endast är tillämplig för kvinnor med strikt regelbundna cykler, vilket är ganska sällsynt. Svängningar och små förändringar i cykeln är normala på grund av yttre faktorer eller kvinnans psykologiska tillstånd. Därför är rytmmetoden inte lika pålitlig som slim eller symtotermisk metod och är inte allmänt rekommenderad.
Finns det några fysiska tecken på ägglossning?
Din fertilitetsperiod kan identifieras genom att uppmärksamma andra funktioner i din kropp. Fertilitet och ägglossning spåras ibland eller märks av kvinnor som upplever förändring i livmoderhalsen, känner lite smärta i vänster eller höger äggstocks område, mjukning av livmoderhalsen, bröstmjukhet, ryggont, uppblåsthet och ökad känslighet i bröst. Klicka för att läsa mer om ägglossningsskyltar.
Vad om kvinnor som har oregelbundna cykler eller som ammar?
Många kvinnor har oregelbundna cykler - antingen längre eller kortare än 28 dagar. De kan fortfarande ta reda på när de är ägglossning genom att spåra förändringarna i kroppen. Mödrar som ammar sina barn kan också upptäcka sina ägglossningsperioder. Deras gynekolog kommer att förklara för dem hur de kan göra det.
Följande video kan förklara mer om metoder för fysisk familjeplanering och tips för att du ska öka risken för fertilitet eller bättre utöva preventivmedel:
Vad är effekten av naturlig familjeplanering för att undvika graviditet?
Gemensam praxis visar att om metoder tillämpas korrekt är effektivitetsgraden ca 90-98 procent, vilket innebär att endast 2-10 par som inte vill att barn blir gravida i att utöva denna metod. Par måste vara flitiga och bestående för att uppnå sitt mål. Det är sant att spårningen av ägglossningsperioden innefattar vardagliga procedurer som måste utföras varje dag men det positiva resultatet i slutet är värt ansträngningen.
Vad är för och nackdelar med naturlig familjeplanering?
Som de flesta saker i livet har familjeplanering både positiva och negativa aspekter.
Bland positiva poäng är:
- Det är ganska billigt eller till och med gratis. Det innebär inga droger eller komplexa medicinska förfaranden. Det finns gratis träningspass på hälsovårdscentraler, graviditetstjänster och några kyrkor runt om i landet.
- På grund av brist på medicinering eller yttre ingrepp har naturplanering inga bieffekter alls;
- Naturlig planering påverkar inte människans eller kvinnornas reproduktiva förmågor på något sätt.
- Du behöver inte gå till en läkare, vilket givetvis sparar tid. Dessutom finns det inga droger eller mediciner att tas, så kroppen är inte fylld med kemikalier.
- Innebär inte användning av östrogen som kan vara skadligt för hjärtat.
- Naturplanering är acceptabel för par som av några religiösa skäl vägrar att använda preventivmedel.
- Paren kan själva definiera den bästa tiden att få ett barn. Å andra sidan, om ögonblicket inte är lämpligt för att ha ett barn, kan de skjuta upp det tills det blir moget;
- Denna strategi är mycket effektiv om reglerna följs strikt och konsekvent.
De negativa sidorna inkluderar:
- Metoderna måste följas med stor uppmärksamhet och konsekvens.
- Naturlig planering innebär perioder av abstinens eller tar preventivmedel i ungefär en tredjedel av månaden.
- Varje process och förändring måste spåras strikt och resultaten minutiöst skrivs ner;
- Naturplanering visar sig vara ganska utmanande för kvinnor med oregelbundna cykler.
