Det är allmänt trott att leverans och arbetsprocess kan göras mycket enkel och mindre smärtsam om en särskild metod lärs specifikt för detta ändamål. Lamaze är en sådan förlossningsmetod som kan visa sig vara till stor hjälp för de kvinnor som vill gå igenom den naturliga processen med leverans utan mycket smärta. Lamaze Childbirth-metoden introducerades av en fransk läkare i början av 1950-talet. Det har varit känt att hjälpa kvinnor att klara de arbetsproblem som de måste gå igenom när de lever ett barn naturligt.
Vad är Lamaze Childbirth Method?
Lamaze-metoden för förlossning är bland de vanligaste födelseklasserna som erbjuds för gravida kvinnor. Metoden belyser särskilt vikten av naturlig födelse och säger att födseln är ett naturfenomen och att en kvinna måste få lov att leverera barnet naturligt.
Lamaze-lärarna i början fokuserar helt på att utbilda kvinnorna om andningstekniker som hjälper dem att hantera smärtan i samband med arbetskraft. Visionen av Lamaze-utbildarna har dock ökat mycket de senaste åren. Nu fokuserar de på ett antal aspekter som också inkluderar andning. Målet med Lamaze-metoden är att göra kvinnorna övertygade om att de ska leverera sina barn naturligt utan att behöva någon medicinsk intervention. Denna metod lär dem hur man kan övervinna den smärta som känns under naturlig förlossning.
Lamaze-metoden förespråkar också att lära kvinnorna om de medicinska förfarandena. Om medicinsk intervention blir oundviklig, är kvinnorna välinformerade om förfarandet och kan fatta klokare beslut.
Om du vill få mer information om Lamaze-metoden för förlossning kan du titta på videon nedan:
När ska du börja ha en kurs med Lamaze-födelsemetoden
Den första trimestern är den bästa tiden för dig att börja organisera och planera allt. Under denna period skulle du försöka få tag på din kropp och skulle inte kunna delta i en klass men du kan planera och leta efter en kurs istället under denna tidsperiod. Att planera detta tidigt hjälper dig också att hitta en Lamaze kurs. Det är perfekt att ha din första klass planerad när graviditeten är sju månader gammal. Dessutom, se till att du anmäler dig till en kurs som har veckokurser istället för att ha dagliga.
Vad kan man förvänta sig i en kurs med Lamaze-födelsemetod
En Lamaze-klass har vanligtvis totalt 12 par närvarande i den och kan ta upp till 12 timmar. Följande är några av de saker som kommer att täckas under en Lamaze kurs:
- Visuell representation av naturlig födsel genom videoklipp.
- Föreläsningar om hur man ska vara aktiv och informerad om födelseprocessen.
- Andningstekniker som hjälper till att klara arbetsproblem.
- Avkopplingstekniker som hydroterapi, massage, promenader och lägesförändringar som kan minska arbetsproblemet vid förlossningen.
- Tips för partnern så att han förblir stödjande under hela leveransprocessen.
- Betydelsen av professionellt stöd under leveransprocessen.
- Effektiv kommunikation med vårdpersonal så att du får vad du behöver.
- Komplikationer som kan uppstå under leveransprocessen och de medicinska processer som kan behöva användas.
- Smärtbehandlingsteknik och mediciner.
- Amning och hur man ska interagera med din bebis.
Fler tips om Lamaze Childbirth Method
1. Välj rätt pedagog
Först och främst, forskning om födelsepedagoger i ditt område och ta reda på vilken av dem som är mest erfarna och har det bästa rykte. Kontrollera om utbildaren har ett Lamaze Certified Childbirth Educator-certifikat eller inte. Få utbildaren att lära dig olika metoder för att hantera smärtan och lära sig alla tekniker och metoder som skulle vara till nytta för dig under leveransprocessen. Du kan fråga honom / henne om smärtstillande läkemedel om smärtan är för mycket för dig att bära.
2. Lär dig genom undervisningskurser
Du och din partner ska delta i en Lamaze-kurs, som inte är längre än 12 timmar och täcker viktiga ämnen som andning och avslappningsteknik samt amning och metoder som kan användas för att hantera smärtfel vid leverans.
3. Förstå Lamaze ande
Att förstå andan i Lamaze-metoden är viktig för att få en bättre uppfattning om vad metoden handlar om. Lamaze-andan ligger i att ge kvinnor makt att bestämma hur de vill föda. Det förespråkar att utbilda kvinnor så att de kan fatta välinformerade beslut under deras leverans.
4. Applicera Lamaze Breath i vardagslivet
Om en kvinna får friheten att slappna av och klara av de sammandragningar hon har kommer hon att börja andas, stönas och byta sin position naturligt tills hon uppnår rätt rytm som passar bäst. Detta kommer att hjälpa henne att ge barnet friheten att rotera och röra sig i livmodern och påskynda arbetsprocessen. När kontrasterna av kvinnan blir starkare, kommer hennes kropp att börja släppa endorfiner som är som narkotika som kommer att lindra hennes smärta.
Långsam och medveten andning är ett sätt att klara av smärtan som känns under arbetet. Det tillåter kvinnor att sänka ner sina ångestnivåer och hjälper till att trycka bort smärtan. När du börjar andas medvetet, växlar koncentrationen till andningsrörelsen och alla andra känslor försvinner tillfälligt av sinnet. Därför är andning en av Lamaze-metodens viktigaste läror.
Viktiga anteckningar: Hitta din rytm
Under arbetet måste du hitta din rytm. Detta skulle göra det möjligt för dig att få dig från den värld du befinner dig i. När du väl har hittat din rytm blir det lättare för dig att göra vad som krävs för att klara av sammandragningarna. Endorfinerna kommer att börja släppa vid denna tidpunkt och börja lätta din smärta och leda dig genom leveransprocessen. Under denna tid är det viktigt för ditt vårdande team att inte störa dig och fortsätta ge dig uppmuntran och stöd.
