Som förälder, speciellt första gången förälder, måste du undra hur du ska mata din nyfödda. Följande diagram är en riktlinje för att föräldrarna ska bestämma vad de ska ge till sina nyfödda i det första året av hans liv. Dessutom kommer det också att berätta om hur mycket du ska ge honom sin mat. Diagrammet är dock bara generellt i naturen och du kan öka eller minska mängden av maten som nämns beroende på ditt barns smak. Att fråga din barnläkare om ditt barns kost är också nödvändigt.
Babymatningskarta-0 till 4 månader
Spädbarn har inte ett fullt utvecklat matsmältningssystem. De kan inte smälta fast fast mat vid denna tidiga ålder av deras liv. De har en extrusionsreflex som hindrar dem från att smälta allt som är i fast form. De har dock en roterande reflex som hjälper dem i sugande mjölk. Så under de första månaderna är det bäst att hålla fast med bröst eller formel mjölk som ditt barn kan smälta lätt.
Livsmedelsguide för barn från födelse till 4 månader
Vad att mata | Endast formel eller bröstmjölk |
Hur mycket att mata | Bröstfödda barn: Om du ammar ditt barn är det bäst att ge dem så mycket som de behöver. Du kan bedöma huruvida ditt barn har fått tillräckligt med mjölk eller inte genom att kontrollera några tecken. Till exempel, efter ett flöde, kommer ditt bröst att känna sig mjuk och barnet skulle vilja ha mycket mer avslappnad. På lång sikt är barnets vikt också en bra bedömningsfaktor, eftersom han konsekvent bör öka om han får tillräckligt med mjölk. Dessutom är antalet avföringar han passerar varje dag ett annat sätt att avgöra om han får rätt näring eller ej. Formula fodrade barn: Formelmjölk är mindre i näring än bröstmjölk och således kommer en bebis att kräva det mer. Så var beredd att mata ditt barn flera gånger under dagen. Men barnets diet på formelmjölk kan ändras ganska snabbt. Var noga med att aldrig ge din baby formel mjölk över 32 ounces. |
Matningstips | Eftersom barnets matsmältningssystem fortfarande utvecklas bör du undvika att ge honom fasta livsmedel. |
Babymatningskarta - 4 till 6 månader
I detta skede av livet kan barnet sitta upp med stöd och hans matsmältningssystem har utvecklats för nu är han redo att börja ta emot några fasta livsmedel. Extrusionsreflexen som har hindrat honom från att ta fasta livsmedel fram till nu stannar också vilket gör att han kan smälta fast material. De fasta livsmedel måste emellertid ges i små mängder och bröst- eller formelmjölken bör fortsätta att vara den främsta källan till näring för barnet.
Införandet av nya livsmedel kan göras i vilket mönster som helst. Du kan välja att ge tofu före tid eller kan börja ge ditt barn mosade frukter istället för spannmål. Det är allt upp till dig, men var noga med att kolla med ditt barns barnläkare först.
Matningsguide för barn från 4 till 6 månader
Vad att mata | Bröst- och Formelmjölk tillsammans med renade frukter eller grönsaker och halvflytande spannmål. |
Hur mycket att mata | Börja med att ge endast en tesked med antingen renad frukt eller spannmål till barnet blandat i bröst eller formel mjölk under de första dagarna och sedan långsamt öka kvantiteten till 2 teskedar spannmål eller renad frukt om dagen. |
Matningstips | Låt barnet bestämma när han vill äta maten du ger honom. |
Babymatning-6 till 8 månader
Nu när barnet har smak av fast mat, kommer han vara villig att prova nya saker, särskilt söta matar. Det är sålunda en bra tid att introducera mosade frukter och grönsaker i hans kost. Det är bättre att börja med grönsaker och sedan flytta på frukter senare. Håll portionerna kortare i början och bara öka dem om barnet gillar det.
Matningsguide för barn från 6 till 8 månader
Vad att mata | Bröst och Formel mjölk tillsammans med osötad yoghurt, spannmål och renade frukter, grönsaker, baljväxter, tofu och kött. |
Hur mycket att mata | För frukt och grönsaker, börja med en låg dos av en enkel tesked och gradvis öka den till en halv kopp i 2-3 matningar per dag. För spannmål, mata 3-9 matskedar i 2-3 matningar. |
Matningstips | Rym ut de nya livsmedel som du vill ge till din bebis för att kontrollera allergier. |
Mata din 7 - 9 månader baby:
Babymatningskarta-8 till 10 månader
Efter 8 månader är barnet redo att börja äta klumpig mat. Det är en bra idé att ge honom bitar av hackad frukt eller kokta grönsaker och pasta. Det är dock bäst att undvika mat som kan vara svårt att svälja för en bebis i denna ålder som jordnötter eller russin.
Matningsguide för spädbarn från 8 till 10 månader
Vad att mata | Bröst och Formel mjölk tillsammans med mosade grönsaker och frukter, spannmål, fingermat, pastöriserad ost och ägg. |
Hur mycket att mata | Matens servering kan nu vara större än en tesked. Du kan ge kvarts kopp frukt och grönsaker eller kokt pasta i början och sedan gradvis öka mängden till en halv kopp. Följande riktlinjer:
|
Matningstips | Se upp för allergier och prova nya livsmedel efter ett mellanrum på minst 3 dagar. |
Babymatningskarta-10-12 månader
När barnet närmar sig sin första födelsedag är han redo att börja äta rätt fast mat. Han kan nu mata sig med sina händer så det är bättre att börja ge honom mat som han kan äta med en sked. Din bebis kan också börja kombinera livsmedel som grytor. Fingermatar som fisk och hackad kyckling kan också läggas till ditt barns diet på detta stadium.
Matningsguide för barn från 10 till 12 månader
Vad att mata | Bröst- eller Formelmjölk tillsammans med kubad frukt, flingor, kombinations- och fingermat, kokta grönsaker, pastöriserad ost, yoghurt och utbenad fisk. |
Hur mycket att mata | Serveringen av mat kan öka till en halv kopp från början. Var noga med att ge olika mat till barnet hela dagen och behåll kvantiteten av var och en under en halv kopp. Följ instruktionerna för utfodring:
|
Matningstips | Ge bara ett nytt matobjekt åt gången och fortsätt ge det i tre dagar för att utesluta allergier. |
Mata din 10-12 månader baby:
