Enligt barnläkare och författare Richard Ferber, som tillåter en baby att gråta i sömn kan hon hjälpa henne att lära sig att det inte är givande att gråta hårt. Hans bok, Lös ditt barns sömnproblem, förespråkar att låta ett nyfött gråta i korta perioder innan föräldrarna erbjuder tröst. Denna taktik som används för sömnträning betyder inte att barnet ska gråta i obestämd tid som vissa föräldrar kanske tror, men bara för en kort angiven period tills han lär sig att somna själv. Läs vidare för att lära dig mer så att du har en bättre förståelse för huruvida "cry-it-out" -metoden passar din baby.
Är att låta en nyfödd gråta sova OK?
Barnexperter är överens om att nyfödda barn är för unga att träna för att sova på egen hand. Även om många barnläkare och andra experter har sina egna åsikter om hur man sova-träna en bebis, instämmer alla att processen ska börja när barnet är lite äldre. Sömnträning är en process där föräldern eller vårdgivaren antingen låter en bebis gråta ut eller en förälder att sitta ut tills barnet sover. Barnet utbildas i dessa metoder för att sätta sig och sova längre på natten. Bebisar som är under tre månader gamla kan dock inte sluta gråta eller lugna sig för att sova, om inte deras behov är uppfyllda. Dessa inkluderar behovet av utfodring och frekvent byte av blöjor, vilket förekommer oftare jämfört med äldre barn. Sammanfattningsvis är din ålders ålder en stor faktor för att avgöra om du ska låta henne / honom gråta för att sova.
När kan du låta en nyfödd gråta sova?
Startskyltar
Mellan åldern fyra till sju månader kan barn visa startskyltar att de är redo för sömnträning. Föräldrar som vill använda cry-it-out-metoden för sömnträning kan lära sina barn att lugna sig för att sova vid denna ålder så länge som de uppvisar några tecken på att de är sömniga, som gäspning, ögonrubbning, avtagande rörelser, eller stirrar. De måste visa något mönster eller schema för att sova och vakna under dagtid och natt. Till skillnad från nyfödda spädbarn kan barn i denna ålder också rulla över, lyfta sina huvuden och flytta sig för att hitta sin egen komfort utan att fastna i en viss position. Vänta tills barnet är 4-6 månader gammalt.
Fungerar dessa metoder?
Cry-it-out-metoden för sömnträning kan fungera för några familjer efter några försök och barnet kan sova sig själva hela natten. Men inte alla barn är desamma, och i vissa familjer fungerar inte den här metoden. Vidare kan denna sömnutbildningsteknik fungera för din första bebis, men det kan inte vara effektivt för din nästa bebis. Därför, bara för att denna metod är effektiv för vissa, betyder det inte att det fungerar för alla, och det betyder inte att du inte gör någonting rätt. Det kan vara ett tecken på att du behöver använda en annan metod för sömnträning.
Varning: Det finns en gräns
Sova-träning En äldre baby med hjälp av kryp-ut-metoden betyder inte att barnet ska gråta i obestämd tid. Under de första veckorna när man försöker använda den här metoden måste föräldrarna sätta en gräns för hur länge en baby får gråta. Sömnträning innehåller riktlinjer för att lägga händer på spädbarnet, står vid sin spjälsäng, byter blöjor och plockar upp barnet. Föräldrar får inte låta barnet gråta och stanna kvar i barnsängen längre än 5-15 minuter.
Barnexperter varnar föräldrar att nyfödda gråter av en anledning. De uppmanar föräldrarna att svara på ett nyfödds gråta för att hjälpa dem att känna sig trygga, vilket kommer att vara till hjälp när de är redo för sömnträning. Experter från Barnsjukhuset i Philadelphia varnar också för att om en baby gråter i längre perioder, kan föräldrarna behöva ta henne omedelbart till en läkare.
Om du låter din nyfödda gråt att sova, vad ska man göra och förvänta sig?
Vad ska man göra
Så här startar du sömnträning med hjälp av cry-it-out-metoden. När barnet är sömnigt men fortfarande vaken, placera henne försiktigt i spjälsängen och klappa henne och berätta för henne att det är dags att sova. Lugnt lämna rummet medan hon fortfarande är vaken. Du kan förvänta henne att börja gråta, men tuff som det kan tycka, låta henne göra det i ungefär fem minuter. Gå nu tillbaka till hennes sida utan att plocka upp henne och fortsätta klappa henne och säga godnatt. Det kan vara en bra idé att låta pappa göra det för att låta barnet skilja sig från att sova med matning.
Upprepa processen varje gång din baby gråter och förlänga tiden hon är kvar på egen hand med cirka 5 minuter varje gång tills hon lär sig att somna på egen hand. Prova att sträcka de tider som barnet lämnas ensam om några minuter på andra natten och på följande nätter.
Rör inte omedelbart till deras gråt
Det är helt naturligt för barn att whimper en gång i taget i sömnen. Bebisar gör ibland ljud medan du sover, särskilt under de lätta stegen i sömnen. Ibland gråter de, men rusar inte direkt till hennes sida omedelbart. De kan bara blinka regelbundet för att trösta sig. Om du rusar till hennes sida kan du vakna upp henne precis innan hon somnar. Så bara lyssna och vänta tills hon verkligen gråter längre än tillåtet innan du går till henne. Annars, låt henne gå och lägga sig som planerat.
Hur lång tid det tar
Många föräldrar som följer detta tillvägagångssätt, observerar att deras barns gråskal minskas gradvis efter tre nätter. Vid den sjunde natten kan barnet fussa eller gråta i korta sprickor men kommer snart att sova på egen hand på nolltid.
