Arbete kan vara en smärtsam situation, oavsett vilken position din bebis är. Men med barnet bakåt eller i andra ord, i "bakre bakre position" kan det finnas en betydande mängd ryggont. Occiput posterior position är när din baby ryggrad ligger mot din ryggrad och hans ansikte ser mot din mage. Detta gör också leveransen mer komplicerad eftersom barnet inte kan ta huvudet och hakan ner för att göra passagen lätt. Bebisar kan vändas mot framsidan mot ryggen, vilket är den optimala ställningen för arbetskraft. Den här artikeln kommer att förklara mer om hur man ändrar bebispositioner i livmodern och vad man ska göra för att leverera en ryggbaksida.
Hur man berättar om min baby är tillbaka till ryggen
1. Palpation
När du går till en graviditetskontroll, kommer din läkare att röra på buken för att se vilken position din bebis är i. Ultraljud stoppas vanligen efter 20th veckan är barnet tillräckligt stort för att läkare ska känna skillnaden mellan huvudet och rumpan. Din läkare eller barnmorska kan också kontrollera barnets storlek och om det har gått ner i bäckenet för leverans. Barnet brukar vara i position på eller efter 34th veckan av graviditeten.
Med barnet bakåt i ryggen kommer din läkare bara att känna en tom plats på framsidan av din mage, eller till och med knä eller fötter. Det bästa sättet att berätta är att ha samma läkare att palpera din mage vid varje graviditetskontroll.
2. Självkontroll
När du är avklädd, titta på dig själv i spegeln. Titta på din mage från sidan och framsidan dagligen från och med 34th veckan av graviditeten. Om din mage ser rundad hela vägen från dina revben till lägre bäcken, ligger din baby troligen på rätt plats för leverans.
Om din mage ser fullare nära dina revben och tenderar att ha ett dopp ner längst ner, kan det vara ett tecken på barnet bakåt och bakåt. Ryggbaksida kommer också att orsaka mer låg ryggsmärta under den sista veckan av graviditeten. Tarm eller rektaltryck är ett annat tecken på ryggen bakom barnet. På en bra anteckning är ofta urinering ett gott tecken på att ditt barn är framåt och bakåt och i rätt position.
Hur man byter bebisposition i livmodern
Det finns några orsaker till olika bebispositioner i livmodern. En är sättet att du sitter eller ligger och en annan är bäckens storlek och form.
Prova dessa positioner:
Du kan göra följande positioner flera gånger om dagen för att hjälpa din bebis att justera:
- Sitt rakt upp i en stol. Sprid dina knän och håll fötterna på golvet. Luta dig framåt och sänk buken mellan knäna.
- Sitt på en övning eller födelseboll.
- Ta regelbundna raster från ditt skrivbord på jobbet och ta en promenad.
- Placera kuddar under dina höfter för att hålla dem förhöjda när du sitter.
- Knael över kuddar med knä åtskilda och tryck ner dig nedåt.
- Krypa på händer och knän eller rotera botten upp och ner.
- Använd en kudde när du lägger dig ner och korsar ett ben över kudden.
- När du är i en pool, låt dig flyta med buken pekade nedåt.
Undvik dessa positioner:
- Luta sig tillbaka i mjuka stolar
- Sitter med benen korsade
- Djupa knäböjningar
- Ligger platt på ryggen
Övningar som kan hjälpa till att ändra bebispositioner i livmodern:
Det finns några övningar som kan hjälpa till att rotera ett barn som befinner sig i bakre position. Du kan försöka få på alla fyra och rocka bäckenet upp och ner (bäcken) och på alla fours och krypa över golvet. Gör dessa övningar i 10 minuter och två gånger varje dag.
Denna video visar övningarna du kan göra för att få din bebis till det bästa stället för arbete:
Birthing Techniques för Baby Tillbaka till Tillbaka
Om du närmar dig ditt leveransdatum och din läkare har sagt att barnet står bakåt mot dig, finns det fortfarande alternativ att prova. Sjuksköterskor i födelsemeddelandet kan hjälpa dig att lära dig olika sätt att ligga eller flytta runt som kan hjälpa ditt barn att vända. Dessa tekniker kan också minska ryggsmärta under arbetet. När din arbetskraft har börjat kan du försöka:
- Håll upprätt så länge du kan, för att luta dig tillbaka eller vila i sängen kan fortsätta att fälla ditt barn i en bakre position.
- Luta dig framåt när du har en sammandragning. Du kan luta dig på en födelseboll eller på din partner.
- Låt din partner massera ditt bakre område med tennisbollar.
- Gå på alla fyra och rocka ditt bäckenområde upp och ner (bäcken).
- Undvik epiduralanestesi. Detta slappnar av vissa muskler och kan förhindra att barnet vänder sig. Det kan också öka risken för ingrepp vid leverans.
- Om du ligger nere för att vila under arbetet, bara ligga på vänster sida av din kropp. Detta kommer att ge mer utrymme för att ditt barn ska vända.
Läkaren kan också försöka intervenera och vända barnet med hjälp av ultraljud och trycka på din mage. Som sista utväg om barnet är inlagt i bäckenet, kan det krävas en kejsarsnitt.
