Föräldraskap

Hur man hjälper ett barn med scenskräck

Ingenting ger mer glädje till en förälder än att se att deras barn utövar sitt självförtroende framför en hall full av människor. Ändå kämpar de flesta barn med scenskräck. Den goda nyheten är att scenskräck är vanligt bland artister, även eliten. Många kända kändisar lider fortfarande av scenskräck, även efter år med att utföra före stora folkmassor. Om din lilla en visar tecken på scenskräck är det därför helt normalt.

Ändå borde du inte låta denna rädsla ta över ditt barns kärlek för att utföra. Om du märker att ditt barn blir upparbetat varje gång de måste utföra före en folkmassa, behöver du hjälpa dem att arbeta med sitt självförtroende.

Hur man hjälper ett barn med scenskräck

Det här är det allra första steget som någon förälder ska ta efter att de märker att deras barn lider av fasskräck. Ta dig tid att försöka förstå varför ditt barn är rädd för att utföra på scenen. Lär dig vad som stör ditt barn, vilka symptom är mest uttalade och vilka är dolda. När du förstår orsaken är du väl placerad för att hjälpa dem att övervinna dessa rädslor.

Ta tid att hjälpa ditt barn att förbereda sig för deras prestanda. Hjälp dem med sina linjer och rör sig om någon. Detta kommer att gå långt för att hjälpa till att bygga sitt förtroende. Dina bekräftelser som ni övar tillsammans ger dem försäkran om att de är väl förberedda inför presentationen.

Det är möjligt att ditt barns scenskräck är ett resultat av att de är medvetna om sitt utseende. Du måste se till att de ser bäst ut under presentationen. Om de är medvetna om någon del av kroppen, försäkra dem om att de ser fantastiska ut genom att lägga i komplement under förberedelserna. Så här hjälper du ett barn med scenskräck.

Om möjligt kan du ta ditt barn till scenen där de ska utföra för repetitioner. Detta hjälper dem att vänja sig vid sin omgivning och underlättar det tryck de kan ha om prestandan.

Be ditt barn inte fokusera för mycket på deras rädsla. Låt dem veta att det enda som är viktigt i det skedet är deras prestanda och inte vad publiken tycker eller hur de reagerar. När de gör det, kommer de att kunna utföra bättre och fokusera på det som verkligen spelar roll.

Hemligheten att övervinna sin rädsla är genom att möta den. Uppmuntra därför ditt barn att anmäla sig till fler händelser som innebär att man utför framför stora folkmassor. När de gör det till en rutin, kommer de så småningom att vänja sig vid de stora folkmassorna, och det hjälper till med att bli av med sin fasskräck.

Undrar hur man hjälper ett barn med scenskräck? Lär dem hur man slappnar av när de är spända. Djup andning är en bra avkopplingsteknik som hjälper till att övervinna rädslan. Genom djup andning kan kroppen slappna av, sinnet är lugnt och det lindrar det uppstapade trycket. Lär ditt barn att stänga ögonen och andas in och ut en stund.

Det är något lugnande om ett barn som vet att deras förälder är inom räckhåll. Ta därför tid för att försäkra ditt barn om att du kommer att delta i deras prestanda. Låt dem känna att detta är lika viktigt för dig som det är för dem. Låt dem veta att du älskar dem och oavsett resultatet, du är stolt över dem. Se till att du sitter i en strategisk position. Låt dem se dig i publiken under deras prestanda. Detta kommer att göra underverk för deras självförtroende.

Efter repetitionerna och förberedelsen kommer dagen att komma och barnet kommer att utföra på detta stadium. Låt dem veta att du uppskattar deras självförtroende och prestanda. Undvik att skälla dem för att glömma rader eller rörelser. Uppskatta dem och uppmuntra dem att göra bättre nästa gång. Skulle dem eller välja sina misstag kommer bara att bli värre för deras självkänsla. Ditt barn behöver veta att du alltid har sin rygg.

Möjliga orsaker till scenskräck

Nu när du vet hur man hjälper ett barn med fasskräck, är det lika viktigt att känna till de gemensamma orsakerna till detta fenomen. De kan uppleva scenskräck eftersom:

  • De saknar förtroende för deras prestanda
  • Barnet har tidigare lidit misslyckande eller löjligt när det är på scenen
  • Barnet jämför sig med andra artister som förmodligen är bättre än dem
  • Barnet har låg självkänsla
  • Barnet är oroat över att vara skrattade vid att utföra

När du förstår symptomen och orsakerna till fasskräck, är du bättre placerad för att hjälpa ditt barn med denna rädsla. Med tid kommer de att bygga på deras scenförtroende.

Загрузка...