Det är helt enkelt oemotståndligt att gå och lägga sig utan att ta ut bh efter en lång tröttsam dag. Dessutom finns en myt att dina bröst blir perkier genom att ha på sig en bh även på natten. Oavsett att du hörs om de många skadliga effekterna som orsakas av att du bära en bh kontinuerligt dag och natt, är du fortfarande frestad att bära den till sängen. Att ta bort det innan du lägger dig i sängen kommer dock att påverka din hälsa på flera positiva sätt.
Är det bra att sova i ett bröst?
Svaret är nej, speciellt om du gör det ofta. Även om du bär en bh i sängen kan verka oförskämd, är det faktum att du bär en bh på natten medan du sover kan faktiskt leda till många hälsofrågor. Låt oss avslöja orsakerna:
Cirkulationen hämmas när du sover med en bh, speciellt om typen av bh är underwire. Om banden i din bh är väldigt tätt mot huden, är det en förträngning av pectoral muskler som hindrar blodcirkulationen i näsan på dina armar. Dessutom kan du ha en bh, som har en tät kompression som en sportbh, kan skada bröstvävnaden om den bärs ofta eftersom den ständigt begränsar cirkulationen.
Även liten förträngning kan påverka sömnens kvalitet. Att ha på sig för snäva kläder medan du sover kan orsaka rastlöshet. På samma sätt med en tätt eller monterad bh kan det orsaka rastlöshet och irritation som leder till störd sömn. Är det bra att sova i en BH? Nej, det är inte bra att sova i en bh som genom att göra så blir sömnen störd och du får inte en god sömn.
Om du sover i en bh kan du lätt få hudirritation. Bälten och krokarna på bh kan gnugga mot huden, så småningom resultera i hudskador. Dessa lesioner kan till och med bli till cystor om bh bäras under lång tid och speciellt om den typ av bh som bärs är underwire. Ironi av situationen är att du kanske inte märker eller känner det lilla obehaget eller smärtan som bråken orsakar under natten.
Hyperpigmentering avser missfärgning av hud eller utseende av mörka fläckar på huden eller ojämn hudton. Det orsakas av ökat melanin (ett pigment som bestämmer hudens färg) på ett visst hudområde. Att bära för snäva bras på natten medan du sover kan resultera i hyperpigmentering av huden eftersom band och krokar gnider mot huden hela tiden vilket leder till irritation, friktion och skador på det speciella området av huden.
Att utveckla en svampinfektion i bröstet är ett ytterligare resultat av att ha på sig en bh, särskilt obehaglig bh i sängen regelbundet. Den fuktiga och varma miljön är en perfekt grogrund för svamp. Dessutom har de flesta kvinnorna en bh (särskilt dålig) alla sina liv; därför är risken för utveckling av bröstsvamp mycket hög. Därför ska du ta bort bh på natten innan du lägger dig, speciellt om du bor i ett varmt och fuktigt klimat.
Om du bär en förträngande behå på natten påverkar du ditt lymfsystem negativt. Det försämrar lymfatisk dränering och blodflöde som resulterar i vätskeretention och kronisk inflammation. Med hjälp av lymfkörtlar avlägsnas toxiner från bröstområdet. Därför kommer nedsatt lymfatisk dränering att påverka njurarna, leveren och andra kroppsdelar negativt genom att hämma utsöndringen av toxiner. Detta kan också leda till bröstcancer.
Är det bra att sova i en bh på natten? Enligt Sydney Ross Singer, som är en forskare på bröstcancer och medicinsk antropolog, är det värsta du kan göra för dina bröst att sova i en bh. Förekomsten av bröstcancer är nästan lika i bh-friska kvinnor som män, medan incidensen ökar ju längre och stramare en bh är utrustad med. Det är 100 gånger större för kvinnor som använder bh 24/7 i jämförelse med bh-fria kvinnor. BH komprimerar bröstvävnaden som uppenbaras av indragningar eller röda märken i huden som bildas genom att bära bh, vilket leder till ackumulering av toxiner och vätskor som leder till smärta, cystbildning och slutligen cancer. Om du vill ta reda på om dina bröst skadas av brödet, förbli bra utan en månad och du kan känna förändringen.
