Det är vanligt att många barn sover hela dagen och är vakna hela natten. Många nya mammor befinner sig desperat efter en lösning på detta problem. Spädbarnet har bara spenderat fyrtio veckor sovande när de ville. Bebisar har ingen aning om att de ska spendera sina nätter som sover när de är första födda. Följande lösningar kan hjälpa mödrar att hantera nyfödda / spädbarns dagar och nätter förvirrade.
Spädbarn förvirrade om dag och natt - vad du borde veta som förälder?
1. Varför har min baby en blandad sovscykel?
Babyar inuti livmodern sover ofta när mamman rör sig och är aktiv när de är vakna. Det förväntas att barnet upplever några sömnproblem. Din baby kanske inte bara är mer uppmärksam på natten. Det kan också äta mer, vara mer aktiv och kräva mer uppmärksamhet. Barnet kan också vara mer benäget för störningar under dagen, vilket gör det nödvändigt att sluta omvårdnad på natten. Ditt barn kan också konsumera de flesta kalorierna på natten på grund av förkortade omvårdnadssysningar, vilket kan orsakas av att vara borta från moderen under dagen. Det kan vara en annan anledning till att barnet är mest aktivt på natten.
2. Vad är de flesta nyföddas sömnmönster?
De flesta nyfödda tillbringar större delen av sin tid som sover. Den genomsnittliga nyfödda vaknar upp för att äta ofta. Detta kan störa deras sömnplaner och göra det svårt att sova under natten. Nyfödda typiska sover nio timmar under dagen och ungefär åtta timmar på natten. Innan ett barn är ungefär tre månader eller tretton pund, kan det inte sova hela natten. Vissa barn får inte sova hela natten tills de är12 månader gamla.
3. Hur ofta vaknar spädbarn till matning?
Nyfödda har en liten mage, vilket innebär att de måste äta några timmar. De flesta barn kommer att vakna var tredje timme, men det kan variera från fall till fall. Detta kan bero på hur mycket ditt barn väger. Var noga med att spåra ditt barns sömnmönster och rapportera om några större förändringar i ditt barns läkare. Din läkare kan hjälpa dig att avgöra huruvida ditt barn behöver vakna eller inte. Försök inte att låta ditt barn sova på en tom mage.
Spädbarn förvirrade om dag och natt - vad du kan göra om det
Spädbarn som är förvirrade om dag och natt kommer att göra det svårt för dig att få en bra sömn. Här är vad du ska göra för att göra din baby differentierad natt och dag och för att hjälpa honom att sova längre på natten.
1. Tvinga inte barnet att vakna
Istället för att tvinga ditt barn att vara vaken, försök att stimulera dem så att de vill vara vakna under dagen. Försök leka med ditt barn för att hålla dem alert under dagen. Tanken är att öka sin önskan att hålla sig vaken under dagen. Förutom att leka med ditt barn borde du också sjuksköterska ofta och hålla barnet kallt (genom att gå ut med honom). Inte alla barn kommer att svara på dessa försök. Varje barn är annorlunda. Fortsätt försöka olika metoder tills du hittar något som fungerar för dig.
2. Försök olika metoder för att stimulera din baby
Prova olika metoder för att hålla ditt barn vaken tills du hittar något som fungerar för dem. Försök sjunga, dansa och andra former av spännande lek som gör att ditt barn vill vara vaken under dagen. Använd fyllda djur och färgglada leksaker som gör ljud för att hålla barnets uppmärksamhet. Det kan ta lite tid för ditt barn att fånga på, men var tålmodig med dem. Försök en idé några gånger innan du helt ger upp det. Om en teknik för att stimulera ditt barn inte fungerar, sätt det åt sidan och kom tillbaka till det senare.
3. Låt inte din baby snooze hela dagen
Du har nog hört uttrycket som säger att du aldrig vaknar en sovande baby, men det här är inte alltid sant. Om ditt barn tenderar att sova i timmar i taget på dagtid, bör du överväga att vakna upp dem för matning eller lekstid. Även om din baby sover, borde du väcka dem och få dem att vara vakna under dagsljuset.
4. Håll lugnet på natten
Skapa en lugnande och lugn plats för ditt barn att sova på natten. Kontrollera att lufttemperaturen är bekväm. Försök att inte leka eller engagera dig med din baby medan de är i sin spjälsäng. Håll playtime som en dagaktivitet. En torkvarmare är en bra idé att hålla ditt barn från att bli upprörd under mitten av natten ändras, vilket kan göra det lättare för dem att falla tillbaka somna.
5. Var försiktig med blöjförändringar
Överväg att köpa en större blöja för att förhindra läckor så att du kan låta barnet sova under mitten av natten. Var medveten om att om du köper en blöja för stor för ditt barn, kan det göra läckor värre. Försök inte byta ditt barn under mitten av natten om inte de gråter. Även om det kan tyckas viktigt att hålla barnet friskt och torrt, är det också viktigt att hjälpa dem att utveckla ett sömnschema.
6. Håll din baby bekväm
Se till att ditt barn har bekväma kläder att sova. Se till att de inte har för många filtar eller är svaddlade för hårt. Nurse ditt barn på natten i mörkret för att hålla barnet från att bli för vaken under mitten av nattmatningarna. Foder ditt barn under dagtid i ett upplyst rum för att hjälpa ditt barn att skilja natt från dag.
7. De sover inte på natten - är det något du äter?
Om du ammar, kanske du vill överväga huruvida de stimulanser som du konsumerar håller ditt barn uppe på natten. Kaffe, te och läsk är fulla av koffein, vilket är ett stimulans som kommer att hålla dig och ditt barn vaken på natten. Din stress och ångestnivåer kan också påverka ditt barn. Det är viktigt att hålla dessa saker i åtanke.
8. Är det matallergier eller andra hälsoproblem?
Ditt barn kanske inte kan sova hela natten på grund av matallergier. Problem med kolik, gas eller matsmältning kan vara källan till problemet. Det här är något som du kanske vill överväga att tala med ditt barns läkare om. Colic är ett vanligt problem som många spädbarn upplever.
