Att hantera dina månadscykler kan vara en berg-och dalbana av känslor och röra. Du kan hantera PMS, kramper och uppblåsthet före, under och efter din period. Du kan också vara trött på att byta kuddar, hantera lukt och läcker ut på din klädsel. Tampons är inte för alla, men om du har bestämt dig för att använda dem, är den här artikeln utformad som en "tampong" -revision som ingår för att ge dig en uppfattning om hur de fungerar. Det går också igenom några av de risker och saker att se upp för när du använder dem.
Vad är en tampong gjord av? Hur fungerar det?
Tamponger är gjorda av en superabsorberande plugg som du placerar i din vagina för att suga upp blod från din period. De är formade som en cylinder och har en bifogad sträng så att du kan dra ut dem. De flesta av dem har en kartong eller plastapplikator så att du kan glida dem lättare. Materialet tamponger är gjorda av är vanligtvis en bomull eller rayon fiber.
Tamponger placeras inuti din vagina och lämnar det några timmar och ändras sedan efter behov under dagen. De ska aldrig lämnas längre än åtta timmar eller du riskerar en infektion. Dessutom är din vagina ett slutet utrymme så att de inte kan "förloras" inuti din kropp. Men du måste komma över rädslan för att placera fingrarna nära din vagina eller inuti om du någonsin behöver hitta den.
Hur vet jag vilken typ att använda?
Tamponger finns i alla former och storlekar. De är alla gjorda av samma sak både bomull och rayon. Den enda skillnaden är typen av applikator inklusive:
- Digital - Denna typ av tampong kommer utan applikator och du måste använda fingret för att sätta in tampongen. Du måste vara okej med att placera fingret nära eller inuti din vagina för att använda den här typen av tampong.
- Kartongapplikator - Denna typ har en kartongapplikator som kommer helt utsträckt. Du sätter bara in spetsen och trycker den in i din vagina.
- Plast - Denna typ har en plastapplikator och är lättare att sätta in i slidan. Den kommer helt förlängd och du sätter bara in spetsen och trycker den in.
- Extendable Cardboard eller Plastic Applicator - Dessa är mer kompakta för att bära i din väska eller gymnastikväska och består av ett rör i ett större rör. Du öppnar förpackningen och drar applikatorn för att förlänga den, sätt sedan in den i din vagina och tryck in.
Du kan köpa tamponger i olika absorberingar beroende på ditt flöde. De inkluderar:
- Junior - Dessa är utformade för en liten vaginal öppning eller tonåringar.
- Regelbunden - Dessa är konstruerade för ljus till normalt flöde. De används vanligen i slutet av en period när den avtar.
- Super / Super-Plus / Ultra - Dessa är konstruerade för mycket kraftigt flöde, vanligtvis i början till mitten av din period.
Det är viktigt att använda de minsta tamponger som du behöver för flödet och använd inte tamponger om du inte är på din tid.
Instruktioner för hur man använder en tampong
Detta kompletterar instruktionerna på paketet du köper. Det är viktigt att du är mycket avslappnad innan du försöker infoga en. Muskelspänning i ditt vaginala öppning gör det väldigt svårt att placera tampongen i din vagina. Här är anvisningarna:
1) Se till att dina händer är rena genom att tvätta med tvål och vatten.
2) Se till att du väljer tamponger med mindre storlek för din första inmatning. Gå för antingen junior eller vanlig typ. Du kan göra examen när du blir mer bekväm med att ha på sig en tampong. Du kan behöva använda en kudde med tampongen om den inte är tillräckligt stor. Det här hjälper bara din kropp att vänja sig på känslan av att ha något i din vagina, sätta in det och ta det ut.
3) Stå eller hugga ner med benen ifrån varandra, eller du kan lägga en fot upp på sidan av ditt badkar eller toalett. Vissa kvinnor ligger även på ryggen med knäna ifrån varandra och böjda.
4) Ta omslaget av tampongen och dra strängen ner. Förläng röret om du använder den kompakta typen. Om du har den digitala typen, bara varva ner strängen. Se till att strängen ligger längst bort i tampongen från din kropp.
5) Med tampongen i ena handen, använd fingrarna i din andra hand för att öppna läpparna runt din vagina. Placera tampongen vid den vaginala ingången och slappna av musklerna. Ta ett djupt andetag. Se till att strängen ligger i andra änden bort från din vagina.
6) Peka tampongen något mot ryggen och tryck inåt. Se till att applikatorns stora ände ligger hela vägen inuti. Använd ditt finger för att trycka applikatorn upp till dess att den möter den andra halvan. Om du använder en digital tampong, tryck in tills fingret är nästan hela vägen inuti och tampongen ligger på toppen av din vagina.
7) Dra ut applikatorn eller fingret och tvätta händerna. Spola aldrig applikatorn. Vik det i toalettpapper innan du sätter det i papperskorgen så att ingen ser blodet utsatt på utsidan. Vissa inslag kan fördubblas som en omslag för applikatorn.
8) För att ta bort tampongen, squat eller lägg upp ditt ben och bara dra ut av strängen. Vik upp det och lägg det i papperskorgen. Spola inte tamponger, eftersom de kan täppa till din toalett.
(foto med tillstånd av menstrupedia.com)
Några tips:
- Sätt in tampongen parallellt istället för vinkelrätt
- Försök inte "träna" när du inte är på din tid. Skeden kan vara för torr för insättning.
- Du kan lämna tamponger i medan du kissar eller tar en tarmrörelse. Se bara till att strängen dras fram när du torkar.
- Om du försöker byta tampong innan några timmar kan det vara för torrt att ta bort och orsaka smärta.
Fråga alltid din läkare, vänner eller mamma. De kan eventuellt hjälpa dig under din årliga bekkenundersökning med korrekt undervisning vid införandet. Här är en video om hur man använder en tampong: riktig demonstration:
Rolig Fakta: Var kom Tampons?
Tampons användes först av forntida civilisationer som skapade dem från ett mjukat pappersmaterial. De antas dateras till 2500 B.C. De var också gjorda av mjukt ulllint som var bunden runt en träpinne för insättning. Många olika fibrer användes för att tillverka tamponger inklusive gräs, bomull, vegetabilisk fiber och havsvamp.
1929 skapades den första dagens tampongen av bomull och en kartongapplikator. Det patenterades och såldes under namnet vi alla känner igen, Tampax ™. Det finns många olika namnmärken av tamponger på marknaden idag och de kan lätt hittas i din lokala apotek eller stormarknad på den feminina produktens gånggång.
