När det gäller hygien för barn, går det djupare än att bara se till att ditt barn ser ut att presenteras på utsidan. Hygien är faktiskt ett aktivt sätt att förebygga sjukdomar. Korrekt hygien är särskilt viktigt för skolan som barn, eftersom de flesta barns sjukdomar är kontraherade från skolan där bakterier sprider sig snabbare än en buskbrand. När du undervisar dina barns lämpliga hygien i en tidig ålder kan de bära denna vana under en livstid. När ditt barn växer och närmar sig puberteten blir det mer uppenbart varför de ska behålla korrekt hygien. Detta är scenen när förändringar i hormoner leder till frisättning av starka kroppsluktar såväl som fet hår och hud. Som förälder behöver du inte vänta tills ditt barn har varit tonåring. Börja med att använda grundläggande strategier så att ditt barn alltid kan vara frisk och ren.
Hygien för barn-hur man behåller personlig hygien
1. Tvätta händerna ofta
Händerna är kända för att sprida bakterier mer än någon annan del av människokroppen. Det är viktigt att betona vikten av att tvätta händerna. Detta är särskilt viktigt för barn som får sina händer smutsiga och knappt tänker på att tvätta dem innan de håller händerna i kakan.
Lär dina barn att tvätta händerna:
- Innan du tar snacks eller måltider.
- Före och efter hantering eller förberedelse av mat.
- Innan du rör ett barn eller småbarn.
- Efter att ha spelat ute.
- Efter att ha använt toaletten.
- Efter att ha spelat med husdjuret.
- Efter hantering av papperskorgen.
- Efter byte eller rengöring av husdjursburet.
- Efter att ha blivit näsan och nysning.
Om du inte har råd med sanitetsmedel och bakterie tvål, är det okej för dina barn att tvätta händerna med normal tvål och rinnande vatten. Lär dem att lada sina händer, gnugga och skölja i 15 sekunder eller mer. Efter det borde de använda en ren handduk för att torka händerna.
2. Borsta och tvätta håret regelbundet
De flesta barn börjar hota borstar och tvätta håret när de är småbarn. Medan vissa barn växer upp i detta skede, gör vissa inte. När håret borstar dagligen hjälper det att bli av med döda hudceller och dött hår. Det är också perfekt eftersom det hjälper till att distribuera oljor från hårbotten till håraxlarna.
Det är viktigt att lära barnen vana att borsta håret varje dag och tvätta det minst en gång i veckan. När du shampooar barnets hår, använd milda produkter tillverkade för barn. De flesta av dessa produkter innehåller avskiljningsmedel som hjälper till att hålla håret smidigt och hanterbart. Barn som svettas mycket bör tvätta håret mer än en gång i veckan.
Det är också viktigt att skära och trimma barnets hår regelbundet, minst var fjärde till sex veckor. Detta förhindrar splittrade ändar och hjälper till med hårväxt.
3. upprätthålla muntlig hälsa
Numera har håligheter blivit mindre vanliga än för några år sedan. För att säkerställa att barnets tänder förblir friska, måste du betona att du borstar dagligen. Det är viktigt för småbarn och små barn att lära sig att borsta tänderna minst en gång varje dag.
Se till att du lär dig din barns rätta borstningsteknik, inklusive behovet att borsta tungan. Dålig penselrutiner leder till vanliga andningssvårigheter hos barn.
4. upprätta ett bad schema
Många barn gillar inte att ta bad. De flesta av dem hatar att bada av olika skäl. De vanligaste orsakerna är hudkänslighet, rädsla för vatten och uppmaningen att ständigt spela utan att vara avbruten av badtider. Trots det är det viktigt att ta dagliga bad om du vill hålla ditt barn borta från bakterier och sjukdomar.
Om ditt barn hatar badtider kan du försöka göra det roligt för dem. Du kan köpa barn-centrera tvålar, badkarleksaker och använda den tiden att prata med ditt barn. Den bästa tiden att bada ditt barn är före sänggåendet och före skolan. Lär dina barn hur man tvättar armhålor, hår, ansikte, händer, fötter och mellan tån och fingernaglar. Lär dem också hur man rengör de yttre delarna av öronen. Lägg tonvikten på att rengöra deras könsorgan och botten.
5. Tvätta fötterna en gång om dagen
Se alltid till att ditt barn tvättar fötterna ordentligt minst en gång varje dag. Det är viktigt att torka dem noggrant, särskilt mellan tårna. Om ditt barn simmar mycket, se till att de torkar fötterna noggrant för att förhindra utveckling av infektioner. Träna också barnet för att bära tofflor eftersom barfota promenader kan leda till infektioner.
6. Byt kläder när det är nödvändigt
Även om ditt barn är i sina tidiga år kan kläder bli färgade verkligen enkelt och behöva förändras. Detta är främst viktigt för underkläderna som ackumulerar svett och andra fläckar. Se till att ditt barn ändrar sina kläder minst två gånger om dagen, eftersom du vet att de inte ska gå och lägga sig i samma kläder som de har på sig hela dagen. Om de måste bära skoluniformer, bör du se till att de tar av dem så fort de kommer hem och byter till något rent.
7. Gör skor torra och rena
Ditt barn spenderar mestadels tid på sina fötter, vilket betyder att de är i skor mest av tiden. När skor absorberar svetten skapar de en lämplig miljö för bakterier.
Om ditt barn har bara ett par skor till skolan, se till att de tar bort dem så snart de kommer hem. Detta gör att skorna kan lufta och torka ut före nästa dag. Ditt barn borde lära sig att hålla sina skor hela tiden genom att borsta och tvätta dem regelbundet.
Hygienvanor för barn-hur man utvecklar goda vanor
1. Gör barn om god hygien som en plikt
Om du upptäcker att ditt barn är resistent mot goda hygienvanor, måste du betona behovet av hygien. Låt barnet förstå att det är en hushållsplikt att de ska utöva god hygien. Låt dem veta att det kommer att bli följder om de inte är proaktiva på korrekt hygien.
2. Var en rollmodell
Barnen är mycket bra på att hämta vanor från sina föräldrar. När du ställer in takten för korrekt hygien, kommer dina barn troligtvis att följa efter. Skapa och hålla fast vid goda hygienvanor och gör dina barn till en del av rutinerna för att odla vanan i dem.
3. Sök råd från en läkare om det behövs
Om du upplever problem med att få ditt barn att förstå vikten av god hygien kan du söka professionell hjälp från en läkare. Du kan fråga en läkare för att diskutera hygienfrågor före möten. Kanske ska ditt barn ta läkarnas ord mer allvarligt.
4. Gör Hygien Rolig och Spännande
Barnen kommer sannolikt att njuta av hygien om de har kul med det. Du kan använda schampon för att skapa intryck på håret och använda skummet för att skapa bubbla för dem. Lär dina barn att göra en dans när de borstar sina tänder. Detta förhindrar att hygienen gör ett jobb och gör det till en rolig upplevelse.
Du kan också köpa hygienutrustning som dina barn ser fram emot att använda. Enkla saker som tandkräm med smaker eller tandborstar med tecknade figurer eller till och med barntvål i speciella former kan göra hygientid bli något dina barn ser fram emot.
