Braxton Hicks sammandragningar kan vara ganska oroliga, speciellt för första gången mödrar; men vara säker på att de inte bara är säkra, de är faktiskt helt normala. Braxton Hicks sammandragningar börjar vanligtvis under graviditeten. De är en stark åtdragning av livmodermusklerna. Vissa kvinnor kanske inte känner dem alls. andra kvinnor känner dem ganska starka. De är definitivt sammandragningar, men de betyder inte att du är i arbete. Braxton Hicks vid 20 veckor eller mer kan innebära att din kropp "övar" för den riktiga saken.
Är det normalt att ha Braxton Hicks vid 20 veckor?
Många kvinnor börjar känna Braxton Hicks under sin tredje trimester, men att ha dem så tidigt som andra trimestern är inte ovanligt. Faktum är att Braxton Hicks vid 20 veckor är helt okej - din livmoder har kontraherat lite sedan den sjunde veckan! Ju större livmodern blir desto mer kommer du att känna sammandragningarna.
Dessa sammandrag börjar ofta som en åtdragning som inte har mycket smärta i samband med det. Med tiden kan de bli starkare och känna sig som menstruationskramper. Nära slutet av graviditeten kan de vara obehagliga nog att vakna upp när de händer på natten. Men de betraktas inte som sanna arbeten eftersom de inte leder till hårdare arbetskraft, och de räcker inte tillräckligt för att faktiskt öppna livmoderhalsen.
Vad är orsakerna och hur får man hjälp?
Nästan allting kan utlösa Braxton Hicks vid 20 veckor och längre bort. De är särskilt vanliga efter en lång dag då moderen har varit mycket aktiv. De kan också hända om barnet själv har flyttat runt en hel del. Om du är uttorkad, om du har full blåsan, om du bara har haft sex kan Braxton Hicks bli mer uttalad. De kan till och med utlösas av någon som bara rör din mage!
Det finns inget du kan göra om Braxton Hicks, eftersom de är helt normala och naturliga. Men om du är obekväma, försök med dessa tips:
- Ändra ställning. Stå upp och gå runt! Ibland kommer en förändring i position att övertyga sammandragningarna för att lugna ner sig.
- Få lite sömn. Om du är alltför trött, kanske du inte bara har mer sammandragningar, utan också känner dem starkare.
- Få en massage. Trycket av någons händer på kroppen kan lindra ont och smärta, liksom lugna ner sammandragningarna.
- Försök att koppla av. Ett varmt bad, avkopplande musik, läsa en bra bok och andra avslappningstekniker kan hjälpa dig att lindra smärtan hos Braxton Hicks.
När ska man oroa sig
Även om de flesta sammandragningar i detta skede inte är något att oroa sig för, kan de vara ett tecken på ett problem om de kombineras med andra symtom. Om du har Braxton Hicks vid 20 veckor - eller någon gång - och upplever vaginalblödning, läcker av vätskor från slidan eller sammandragningar som är för frekventa eller inte går, är det dags att ringa till din läkare.
En annan sak att notera är din bebis rörelser. Om de ändras i intensitet och varaktighet, eller om de har minskat, ta genast till sjukhuset.
Vad andra har upplevt
Det hjälper ofta att höra vad andra har upplevt, så du kan bättre bedöma om din situation är "normal" eller inte. Här är vad andra hade att säga:
"Jag började få Braxton Hicks vid 20 veckor. Men en vecka senare var de inte bara slumpmässiga, men kom var tionde minut eller så. De hakade mig upp till bildskärmen och vi kunde definitivt se dem, men efter några timmar kontrollerade doktorn och sa att jag inte hade några tecken på för tidigt arbete. Så jag blev tillsagd att bara rida ut det för tillfället. "
"Allt tycktes bra med min graviditet, men då började jag ha Braxton Hicks som var så starka att jag var tvungen att sluta och andas genom dem. Det verkade inte rätt, så jag gick in i ER. Det visade sig att jag hade en infektion och behövde antibiotika omedelbart! Efter den första dosen gick min Braxton Hicks bort. "
"Jag började ha Braxton Hicks vid 20 veckor också. Läkaren berättade för mig att räkna dem. Om jag hade mer än sex på en timme blev jag tillsagd att ligga på min sida och dricka lite vatten. Om jag fortfarande hade dem, borde jag ringa honom omedelbart. Ibland skulle jag ha sex på en timme, eller ännu mer, men vattnet misslyckades aldrig med att få dem att stanna. Jag levererade en hälsosam baby vid 39 veckor! "
"Jag har aldrig haft dem med mitt första barn, men då hade jag dem hela tiden med min andra. Med min tredje, ingenting - inte en enda som jag kan känna. Vad konstigt!"
Vad händer om Braxton Hicks är smärtsamt?
För det mesta kommer inte Braxton Hicks vid 20 veckor och längre bort att vara smärtsamma. Men de blir mer intensiva när graviditeten fortskrider och livmodern blir större. Ibland kan de till och med känna sig som den riktiga, men om de minskar när man rör sig eller dricker vatten, så var de definitivt inte riktiga.
Du kan dock behöva lite hjälp att komma igenom dem. Kom ihåg att koncentrera dig på andan när du har dem. Andas långsamt och djupt och räkna som du gör för att hjälpa dig att tänka på smärtan.
Om obehaget blir för mycket, tala med din läkare. Detta är särskilt sant om du har försökt gå runt, ha ett varmt bad, avkopplande och dricksvatten, men Braxton Hicks fortsätter.
En annan smärta: rund ligament smärta
Braxton Hicks vid 20 veckor kan faktiskt vara något som kallas runt ligament smärta. Detta orsakas av ledband runt din livmodersträckning för att rymma din växande kropp. Ofta kan denna sträckning leda till smärta. Det kan hända på ena sidan i taget, eller båda sidorna på en gång. Det känns vanligtvis skarp och stabbande, eller en tråkig värk. Det går vanligtvis snabbt, men om det inte gör det, tala med din läkare. Även om rund ligament smärta är normalt, är en kontinuerlig smärta inte - det kan vara ett tecken på ett problem.
