Du kommer in i en väldigt viktig vecka när du är 12 veckor gravid eftersom den markerar avslutningen av första trimestern och avslutar en avgörande fas i utvecklingen av barnet. Eftersom missfall sällan händer efter första trimestern med tanke på att de snart är mamma tar hand om sin hälsa, tränar regelbundet och tar en hälsosam diet börjar kvinnor känna sig trygga och villiga att bryta goda nyheter till vänner och kollegor.
Vad är graviditetssymtomen vid 12 veckor?
Illamående som du kände kommer att börja dö ner och du kommer att få dina energinivåer återställda. Du kommer också börja känna dig trygg eftersom chansen att missfall har minskat betydligt.
Du kanske fortfarande har symtom på morgonsjukdom, men din aptit kommer snart att återvända. Se upp för vad du äter men och bara konsumera kött som är helt kokt eller annars riskerar du att bli offer för toxoplasmos. Sluta äta biffar och äta noggrant vid grillar.
Nya mammor är berättigade att få recept och tandvård kostnadsfritt tills deras barn når en ålder. Eftersom graviditeten ökar chanserna att få tandkött och tandsjukdomar, är det ofta viktigt att besöka tandläkaren regelbundet.
Blödningen av tandkött intensifieras under graviditeten; var därför extra försiktig när du borstar eller tandtråd. Du kan börja använda en OTC-produkt, men om du är osäker, kontakta din läkare och söka hans råd i denna fråga.
Hur växer din baby när du är 12 veckor gravid?
I den 12th veckan av graviditeten är den viktigaste utvecklingen i barnets tillväxt hans reflexer. Han skulle börja böja fingrarna, krulla tårna, göra sjuka ljud och börja knyta ögonmusklerna också. Prodding din mage kommer faktiskt att åberopa ett svar från barnet, men det kommer inte att känna av dig. Njurarna och tarmarna hos barnet skulle också ha utvecklats och skulle producera urin och utskjutande i navelsträngen respektive. Barnet kommer också att börja visas som mänskligt och skulle ha sina ögon och öron på platsen där de borde vara. Hans nervceller och synapser i hans hjärna skulle också bildas snabbt. Han skulle ha fått en höjd på ca 2 tum och skulle väga omkring en halv ounce.
Du kan titta på den här videon och få mer information om hur ditt barn växer när du är 12 veckor gravid:
Hur förändras ditt liv när du är 12 veckor gravid?
Nu hade livmodern börjat växa och doktorn skulle kunna röra på buken i magen, vilket är faktiskt ditt barns huvud. Din midja skulle ha börjat bli tjock och du skulle ha börjat känna att lösa kläder är mer lämpade för dig eftersom de kan rymma din växande mage.
Halsbränna är ett annat problem som du skulle ha börjat möta. Under graviditeten börjar placentan att producera överskott av progesteron som försvårar ventilens arbete i magen och matstrupen och resulterar i syrans spillning i matstrupen. På grund av detta, gravida kvinnor lider av halsbränna under de avancerade stadierna av deras graviditet.
Rekommenderad mat för 12 veckor graviditet
Foods | beskrivningar |
|---|---|
ägg | Ägg innehåller protein som är viktigt för graviditet. |
Lax | Lax är rik på omega-3 fetter och proteiner. |
bönor | Bönor har fiber och proteiner tillsammans med många viktiga näringsämnen. |
Sötpotatis | Det finns karotenoider i dem som också är rika på vitamin C. |
Popcorn och andra hela korn | Popcorn och korn erbjuder fiber och vitamin E. |
valnötter | Valnötter har fiber-, protein- och växtbaserade omega-3-fetter. |
grekisk yoghurt | Grekisk yoghurt har kalcium och är rik på protein. |
Mörkgröna grönsaker | Gröna grönsaker har vitaminer närvarande i dem. |
Luta kött | Lean kött är rik på protein. |
Frukt och grönsaker | Frukt och grönsaker har mineraler och vitaminer närvarande i dem. |
Viktiga anteckningar:
Eftersom du är gravid kanske du tror att du har tillstånd att äta någonting. Detta borde emellertid inte vara fallet. Du måste ta in de viktiga näringsämnena, men undvik att äta godis, skräpmat och sena kvällsmad.
Vad kan du göra när du är 12 veckor gravid?
1. Ta hand om dig själv
Att ta hand om dig själv och ditt barn är viktigt i denna veckas graviditet. Du kommer sluta ha symptomen som är synonymt med graviditet som illamående, trötthet och morgon sjukdom, vilket innebär att din graviditet går bra och allting är bra.
2. Prata med din läkare
Om graviditetssymptomen som illamående och trötthet kvarstår måste du ringa din läkare och ta hans råd. Förlängningen av dessa symtom kan bero på en molär graviditet som kan leda till blödning. Molär graviditet indikerar förekomsten av cystor och kan orsakas av placentas onormala utveckling. Molär graviditet bör tas allvarligt, eftersom det är en av de största orsakerna till missfall i 12th veckan av graviditeten.
3. Ta några övningar
Övning är viktigt under graviditeten. Kegelövningar är bland de bästa när det gäller graviditet, eftersom de kan hjälpa till att stärka musklerna i slidan, vilket skulle bli svårt testat under leveransen.
4. Gör en baby budget
Eftersom din baby bara är några månader från att vara i dina armar, börja planera om din barns kommande utgifter med din partner. En bebis kommer att vara en extra medlem av din familj och du måste tänka på hans kläder, leksaker, blöjor och mat. Planera din budget med din partner och se till att du hittar sätt på vilka du kan passa barnets behov. Börja spara nu så att du kan få gott om när barnet går in i dina liv.
5. Tips för din partner
Partnern bör ta hand om sin fru. Han borde uppskatta det faktum att hon går igenom en mycket hård fas och skulle ha svårt att göra de flesta saker som hon kunde göra utan att möta några svårigheter före graviditeten. Dessutom bör han också ta hand om henne och få henne att känna sig så bekväm som möjligt.
