Kvinnor tänker ofta på saker som morgonsjuka eller backaches när de tänker på vanliga graviditetsrelaterade sjukdomar. Ett annat vanligt symptom är en täppt näsa. Under graviditeten kan hormoner leda till att näspassagen blir inflammerad, vilket ger känslan av att ha en täppt näsa. Känslan är trötthet och överbelastad under graviditeten är vanligt och kallas rinit av graviditet. Så många som 30% av kvinnorna kommer att uppleva detta tillstånd någon gång under graviditeten. Så vad ska du göra när du har en täppt näsa under graviditeten? Det finns ett antal olika alternativ för att lindra obehaget.
Orsaker till fyllig näsa under graviditeten
Stuffy näsa kan vara relaterad till allergier eller förkylning, men oftast lider en gravid kvinna inga andra symtom. Extra östrogen som produceras av kroppen under graviditeten kan göra att näspassagen blir svullna och följaktligen göra mer slem och orsaka att näsan blir täppt. Dessutom kan ökningen av blodvolymen under graviditeten öka de små blodkärlen i näsan.
Detta symptom kan börja så snart du når andra månaden av graviditeten och kommer normalt att försämras senare under graviditeten. Oroa dig inte för att det kommer att lindra omedelbart efter att du har fött och försvinner två veckor efter arbetet.
Hur man avlastar näsa näsan under graviditeten
Det finns många sätt att återuppleva symtomen på en täppt näsa. Medan det inte finns många mediciner som är säkra att ta under graviditeten, finns det olika naturläkemedel som är säkra för både dig och din bebis. Ge det ett försök och du hittar en metod som fungerar för dig:
Vad kan du göra | Varför och Hur |
Ånga för att blockera dina näspassager | Med badrumsdörren stängd kan du låta duschen springa varmt medan du sitter och andas in i ångan. Du kan också placera ditt huvud över en skål med varmt vatten. Andas in och andas ut några gånger; Det hjälper dig att känna lugnande och återuppliva din trängsel. |
Försök med saltlösning i näspray eller saltlösning | Saline näspray innehåller saltvatten. Genom att droppa lite i näsborren kommer du att känna det lättare att blåsa näsan inom 5-10 minuter. |
Använd en luftfuktare eller förångare | Använd en luftfuktare för att lägga fukt i rummet medan du sover. En täppt näsa kan vara särskilt plågsam på natten. Placera förångaren eller luftfuktaren nära huvudet. Du bör också rengöra luftfuktarna i enlighet med detta och växla vatten dagligen så att bakterier inte växer. |
Höj huvudet | Kör upp dig när du går in för natten. Att höja huvudet kan hjälpa till att lindra trängsel. |
Övning | En snabb promenad eller annan lätt övning kan ibland rensa näspassager. Var försiktig så att du inte går ut på dagar där det finns luftförorening, vilket kan förvärra trängseln. |
Undvik irritation | Undvik eventuella beteenden eller tillstånd som kan göra din täppt näsa sämre. Cigarettrök, stark luktande parfymer eller doftande hushållsrengöringsmedel kan göra din täppt näsa sämre. |
Blås näsan korrekt | För att blåsa näsan mer effektivt, håll en näsborre stängd medan du försiktigt blåser näsan. Detta kommer att tvinga luften ut ur en näsborre åt gången. |
Gör din egen nasal douche | Detta kan uppnås genom att blanda en liten mängd renat vatten och natron. Skölj sedan lite åt gången upp i näsan medan du står över en diskbänk eller en badkar. Tala med din läkare om eventuella tillskott eller mediciner som kan vara tillgängliga. Vissa undersökningar har visat att tillsättning av 250 mg C-vitamin till din kost kan minska nasal stuffiness. |
Kan det orsakas av något annat?
- Förkylningar eller infektioner. Generellt kommer en täppt näsa orsakad av graviditetshormoner inte att orsaka andra symtom. Om du lider av ont i halsen eller feber, måste du utvärderas av en läkare för att utesluta en allvarligare sjukdom som strep hals eller influensa. Om du lider av nysning, ont i halsen, hosta, mild värk och smärta, feber eller svullna körtlar kan du få förkylning eller någon annan infektion.
- Bihåleinflammation. Även vanligt förekommande under graviditeten är bihålsinfektioner som behöver behandlas av en sjukvårdspersonal. Om din knäppta näsa åtföljs av grön eller mörkgul näsanvändning och / eller svår smärta i ansiktet eller bakom ögonen, kan du få en sinusinfektion.
- Allergier. Allergier kan orsaka en täppt eller rinnande näsa under graviditeten och det är vanligt för kvinnor som aldrig har lider av allergier innan de upplever dem för första gången under graviditeten. Om du upplever täppt eller rinnande näsa tillsammans med vattnig slem, nysningar och kliande näsa, ögon, hals eller öron, har du förmodligen allergier. Var försiktig när du behandlar dina symptom hemma. Många över disken allergi mediciner är inte säkra för gravida eller ammande kvinnor.
Dessutom är det möjligt att din täppt näsa orsakas av flera faktorer. Allergier parade med förkylning kan göra för en obekväm och frustrerad mamma! Om du är osäker eller helt enkelt inte hittar lättnad, kontakta din läkare.
