Morgonsjuka, illamående och kräkningar med graviditet är relativt vanliga under de tre första månaderna av graviditeten. Denna illamående under första trimestern kan vara mycket obehaglig, men det slutar i allmänhet när kvinnan flyttar in i andra trimestern. För några oturiga kvinnor slutar morgonsjuken inte efter första trimestern - för ett mycket olyckligt få, kan illamående och kräkningar fortsätta in i tredje trimestern eller kan återkomma under de senaste månaderna.
Tredje Trimester Illamående-Är det normalt?
Under sista trimestern växer barnet mycket snabbt och kommer att bryta ner vitaminer och mineraler från mamman. Även om tillfällig illamående kan vara normal under tredje trimestern, bör upprepade illamående, särskilt om de åtföljs av frekvent kräkningar, rapporteras till din vårdgivare. Illamående i tredje trimestern kan ha ett antal orsaker, varav några kan orsaka problem om det inte tas hand om.
Vill du veta mer om illamående i tredje trimestern? Kolla in videoklippet nedan:
Vad är orsakerna till Tredje Trimester Illamående?
Det brukar ske sporadiskt och kan inte hända alls. I allmänhet, om inte illamående är ihållande, kommer de flesta vårdgivare inte att vara alltför bekymrade. Det finns flera orsaker till illamående i tredje trimestern.
1. Halsbränna
Halsbränna är den vanligaste orsaken till illamående i 3rd trimestern. Detta problem uppstår när ventilen mellan mage och matstrupe tillåter det sura mageinnehållet att röra sig tillbaka i matstrupen. Ofta kallad sur reflux kan långvarig halsbränna orsaka brännskador på matstrupen i matstrupen som kan vara ett problem även efter leverans. I 3rd trimestern kan det växande barnet förskjuta magen och få mat och syra att röra sig tillbaka i matstrupen.
2. morgonsjukdom
Hormonhormonet är högst under första trimestern när morgonsjukdom är vanligast. Vissa kvinnor fortsätter att ha höga halter av detta hormon under graviditeten, vilket kan öka tendensen för morgonjuka genom tredje trimestern.
3. Preeklampsi
Preeklampsi är ett extremt allvarligt tillstånd som vanligen inträffar i slutet av andra kvartalet eller när som helst under tredje trimestern. Omkring 5 till 10 procent av gravida kvinnor kommer att utveckla preeklampsi och alla gravida kvinnor borde känna till tecken och symtom. Illamående är mycket vanligt i detta tillstånd och du bör se din vårdgivare om du börjar ha svullnad, buksmärta, visuella förändringar eller huvudvärk med illamående. Preeclamptic kvinnor kommer att ha högt blodtryck och protein i urinen. Detta villkor är farligt för både mamma och barn, så det måste hanteras aggressivt. Underlåtenhet att hantera detta tillstånd kan orsaka stroke, anfall, lever och andningssvikt och kan leda till död hos både barn och mor.
4. Arbete
Slutligen kan illamående i tredje trimestern vara ett tecken på att du äntligen går in på arbetskraft! Vanligtvis kommer detta att hända nära din förfallodag och kommer vanligtvis att åtföljas av ryggvärk, tryck i bäckenet och bukkontraktioner. Ibland upplever vissa kvinnor kramper och diarré med illamående som orsakas av arbetskraft. Kontakta din vårdgivare som kommer att berätta vilka steg du ska ta nästa.
Hur man avlastar Trimester-sjukdomar?
När illamående och kräkningar blir ett problem kan det vara svårt att lindra symtomen. Därför är det viktigt att försöka undvika illamående i tredje trimestern genom att göra följande:
metoder | beskrivningar |
|---|---|
Ät små måltider | Ät små, frekventa måltider i stället för stora. Försök dela maten i sex små måltider under hela dagen. |
Undvik att äta strax före sängen | Detta kan hjälpa halsbränna som utvecklas på natten. |
Försök att undvika mat som orsakar illamående | Spicy mat kan utlösa illamående hos vissa människor, även om du normalt kan äta kryddor utan problem. |
Ingen koffein | Begränsa den mängd koffein du tar in. |
Träna regelbundet | Kontrollera med din läkare innan du deltar i någon kraftig övning. |
Få tillräckligt med vila | Ställ fötterna upp för en timme på mitten av dagen. Ha en vanlig sömn på natten. |
Drick vatten | Om illamående och kräkningar uppstår, var noga med att dricka mycket vatten för att undvika att bli uttorkad. |
Naturliga botemedel för att lätta Trimester Illamående
Östmedicin har en tradition av naturläkemedel baserade på begreppen yin och yang som kan underlätta din illamående under första trimestern. Yang eller "heta" remedier kan hjälpa till att lindra vissa typer av illamående och yin eller "kalla" rättsmedel kan hjälpa andra.
botemedel | beskrivningar |
|---|---|
Ingefära | Ginger är en yang behandling som används allmänt för illamående. Enligt kinesisk tradition kan ingefära arbeta för dig om du känner dig själv känd, ointresserad eller uttråkad i din omgivning. Gingerte eller kapslar är det vanligaste sättet att ta in ingefära, men var noga med att inte använda för mycket ingefära varje dag. Om du använder någon annan typ av medicin som tinerar ditt blod, är ingefära förmodligen inte ett bra alternativ för dig eftersom det också kommer att fungera som blodtunnare. |
pepparmynta | Pepparmynta är en "kall" botemedel mot illamående. Om du upptäcker att din illamående följs av svettningar och känner dig varm kan pepparmynta vara din första naturliga botemedel. Återigen, använd pepparmintte och brygg den till den styrka du kan tolerera. Häll det över is om varmt te ökar illamående. |
Naturläkemedel | Andra örter som du kan prova inkluderar citronte, hala elm-pastiller eller kamille-te. Som med alla naturläkemedel, var noga med att kolla med din vårdgivare för att se till att dessa lösningar inte kommer att störa andra mediciner du kan ta. |
akupressur | Akupressur och akupunktur är gamla medel som har bevisat värde för att lindra illamående under tredje trimestern. Akupressurband på din handled kan hjälpa till att lindra illamående. För att hitta rätt punkt, hitta dopp i dina underarms trefingers bredder från vecket på din handled på insidan av underarmen. Sätt på bandet, så den hårda knappen är över den här punkten. |
Andra metoder | Du kan försöka distrahera dig själv med hjälp av mjuk musik när du märker de första tecknen på illamående. Vitamin B6 är ett utmärkt vitamin för att försöka kontrollera din illamående. Kontrollera med din vårdgivare att du vet hur mycket av detta vitamin du ska ta. |
