Varje kvinna kommer att uppleva arbete på ett unikt sätt. Arbetet varierar också från graviditet till graviditet i samma kvinna. I vissa fall kommer kvinnor att arbeta på bara några timmar medan andra kommer att vara i arbete under en lång tid som tar mycket uthållighet att hantera. Du kommer inte veta hur ditt arbete ska utvecklas tills det börjar. Men förståelse av stadierna av arbetskraft kan hjälpa dig att förbereda dig för din upplevelse. Det finns tre stadier av arbetskraft. Läs vidare för att lära dig vad som händer i varje steg.
Steg 1 av Labor-Early Labor och Active Labor
Steg 1 är tidigt eller aktivt arbete som börjar när livmoderhalsen dilaterar och tappar så barnet kan börja flytta genom födelsekanalen. Detta steg varar längre än de andra två etapperna.
1. Tidig arbetskraft
Vad händer och hur länge det varar: Tidigt arbete anses allmänt vara den första halvan av steg 1 där livmoderhalsen börjar expandera. Du kommer att känna milda sammandragningar som går 30-90 sekunder och kommer regelbundet på detta stadium. Nära slutet av detta skede kan du förvänta dig att dina sammandragningar ligger ungefär 5 minuter från varandra. Tidigt arbete kan vara mycket oförutsägbart i den tid det tar. Den genomsnittliga längden av detta steg är 6-12 timmar, men leveranserna kommer ofta att vara kortare.
Hur kan du hantera det: Tills dina sammandrag börjar öka i deras intensitet eller frekvens tidig arbetskraft är upp till dig. Detta är vanligtvis inte ett obekvämt stadium så du kan känna att fortsätta med dina vanliga aktiviteter tills den passerar. Om du är obekväm kan du lyssna på musik, ta ett bad eller duscha, ha en massage, dricka vätskor, byta positioner, använd avslappningspraxiteknik, applicera värme eller is på din rygg eller äta ett lätt och hälsosamt mellanmål.
2. Aktivt arbete
Vad händer och hur länge det varar: Från tidigt arbete går kroppen in i aktivt arbete där födelsearbetet börjar. Under detta stadium kommer livmoderhalsen att expandera till 10 cm och dina sammandragningar blir vanligare, närmare varandra och starkare. Du kan känna din vattenbrytning om den inte redan har det. Du kan också känna mer press på din rygg. Om du inte har flyttat till din födelseanläggning än, är det dags att göra. Aktivt arbete kan vara i upp till 8 timmar, även om vissa kvinnor kvar i detta skede längre. De som har haft en vaginal leverans före kan finna att detta stadium är ganska kort.
Hur kan du hantera det: Under detta skede bör din vårdpersonal ge stöd. Försök att komma ihåg den avslappningsteknik du lärde dig och använd dem för att hantera ditt obehag så gott du kan. Du kan också byta positioner, ta ett varmt bad eller duscha, rulla på en födelseboll, ta en promenad, få en massage mellan sammandragningar eller hålla andan under sammandragningar för att hjälpa till att hantera obehaget. Även om detta stadium kan vara obekväma kan din läkare be dig att hålla tillbaka eftersom det kan leda till att leveransförseningen försämras genom att trycka på kan leda till att livmoderhalsen blir bra.
Vid denna tidpunkt är det normalt att smärtan ökar under arbetet. Känn inte som om det är fel att använda anestesi eller smärtstillande medicinering. Du och din vårdgivare kan bestämma vad som är det bästa valet för din hälsa och ditt barn, men i sista hand är du den som behöver bestämma om du behöver hjälp med att hantera smärta.
Steg 2 av barnets födelse-födelse
Av alla stadier av arbetskraft är arbetsklass 2 det mest smärtsamma! Nu börjar kampen verkligen.
Vad händer och hur länge det varar: Steg 2 är den punkt där du kommer att föda din baby. Det kan ta bara några minuter eller några timmar när du trycker ut din baby ut och in i världen. Första gången mammor eller de som använder en epidural kommer ofta att spendera längre i detta skede.
Hur kan du hantera det: Nu är det dags att börja trycka. Ditt medicinska team kommer sannolikt att uppmuntra dig att driva igenom dina sammandragningar, men du kan ta det långsammare och låta naturen berätta när är rätt tid att bära sig ner. Försök att inte hålla spänningar i ditt ansikte, men koncentrera dig på att trycka på var det räknas. Ta sig in i vilken position som helst helst, som att sitta, knä, hoppa eller på dina händer och knän. Du kan bli ombedd att trycka mer försiktigt om dina vaginala vävnader rinner. Försök att se vad du gör i en spegel eller koncentrera dig på vad du känner för att bestämma vilken nivå av kraft som behövs. När barnets huvud har flyttat genom din vårdgivare kommer du att frigöra navelsträngen och det är inte länge innan resten av din bebis kropp är ute.
Steg 3 av Arbete-Leverans av Placenta
Vad händer och hur länge det varar: När din baby är född är det dags att leverera placentan. Du kanske håller din bebis vid denna tidpunkt och letar efter ett ögonblick att binda. Det här är mycket viktigt, men det är också viktigt att du arbetar med ditt team för att se till att placentan levereras ordentligt och din blödning kontrolleras. Det tar vanligtvis bara några minuter att leverera placentan, men det kan ta upp till 30 minuter för detta att inträffa.
Hur kan du hantera det: Vid denna tidpunkt bör du försöka slappna av, kanske genom att amma din baby. Du kommer att fortsätta att ha milda sammandragningar och du kan känna dig skakig eller kyld. Du kan få en bukmassage för att hjälpa till att utvisa placentan. Du kan också bli ombedd att ge ytterligare ett tryck för att få placentan att rensa. Din vårdgivare kommer då att inspektera placentan för att se till att inga bitar saknas. Delar som saknas måste tas bort för att minska risken för infektion.
Vid denna tidpunkt kommer din vårdgivare också att avgöra om du behöver stygn för att reparera din kropp efter födseln. Om det behövs kan lokalbedövning ges om du inte är dödlig. Du kan också ges läkemedel för att begränsa din blödning.
