En av de svåraste uppgifterna är att höja ett barn. På grund av de snabba övergångarna i tillväxtfaserna kan all vårdslöshet eller oansvarighet hos en del föräldrar skada det växande barnet fysiskt och emotionellt. Det är svårt och utmanande nog med en partner vid din sida, men när du gör allt själv, är det säkert förståeligt hur svårigheterna multipliceras under vägen. Idag hanterar nästan 10 miljoner ensamstående mammor sina roller för ensamföräldraskap med barn under 18 år. Om du höjer dina barn som ensamstående förälder, kan du fortfarande vidta åtgärder för att säkerställa optimal utveckling och utmärkt uppfostran. Tipsen nedan kan hjälpa till att lätta ut alla grova kanter på din resa.
Tips om överlevnad som en ensam mamma
1. Be om hjälp i barnomsorg
Det finns inget behov av att belasta dina axlar med allting. Tveka inte att söka hjälp när du känner dig som en paus. Följande är de praktiska metoderna.
- Ta reda på vem som kan ta hand om ditt barn medan du är ute.
- Om detta inte är möjligt, ge professionella barnpassning ett skott.
- Försök överväga arrangemang av barnpassning med andra ensamstående moms. På olika sociala nätter kan du båda dela den andras vårdtjänst, med fullständig medvetenhet om att var och en av dem gör exakt samma för den andra. På det här sättet kommer du inte att känna sig skyldig till att belasta någon, och dina barn kommer snabbt att göra sig med andra barn.
2. Var beredd på nödsituationer
Det är alltid klokt att vara beredd på akuta förhållanden. Vad händer om du är sjuk och din bebis också har feber? Nu när du inte befinner dig i sängen för att tillgodose hennes behov, vad kan du göra i en sådan situation?
Försök naturligtvis försöka få din medicinlåda uppdaterad. Se till att du känner till barnpassningstjänsterna för nödsituationer, i ditt område. Detta kan vara dyrt men kan ge omedelbar hjälp. Se till att du har en lista över alla familjemedlemmar eller vänner som du kan ringa i nödfall.
moms Say:
ONCE kl 4:00 på morgonen,jag var ganska sjuk att ens amma min älskling, men jag visste den där en av min vänner woke Upp tidigt att jogga varje morgon. jag kallade den vännen och got omedelbar hjälp från henne.
-Soiseth
3. Nå ut till andra enskilda moms
Att vara fast hemma varannan kväll med ditt barn för företag eller omringas av föräldrapar kan vara dyster. Försök att sammanfoga krafter med andra ensamstående mammor eller pappor, eller överväga att ansluta sig till en enstaka stödgrupp.
Moms säger:
ent gånger min Vänns man var tvungen att jobba sent, så de två av oss skulle komma ihop.Being där för varandra låter oss göra det genom de ensamma nätterna.
-Rachel Sarah, författare till boken Singel Moms Söker
4. Njut av ditt sociala liv
Singelföräldraskap ger isolering, men du kan döda det genom att bygga din sociala cirkel, vilket ger dig en känsla av tillhörande och känslomässigt stöd. Se till att din gemenskap inte bara är full av ensamstående föräldrar; Lägg till mångfald i din cirkel.
Om dating är din sak, starta den utan tvekan. Nu är det lätt att leta efter en perfekt match, via Internet och andra sociala medier.
Moms säger:
jag brukade vara väldigt blyg och tyckte att det var skamligt att låta andra veta det jag var ensamstående förälder, men då jag insåg hur viktigt det var att bryta det skalet och umgås för min egen förmån.
-Sarah
5. Överväga dina egna behov
Ensam moderskap är belastat med svårigheter, och du måste vara uppmärksam på dina grundläggande behov, särskilt under de tidiga föräldradagarna. Dessa behov brukar försummas när det inte finns någon partner som hjälper dig. Se till att schemalägga barnfri tid, så du kan andas in lite frisk luft eller gå till filmen.
Moms säger:
jag ignorerad hur ibland min plats såg ut som en röra och lyckades sova nog. jag till och med måste koncentrera sig på huruvida jag äter ordentligt. jagockså försökte lägga till viss fysisk aktivitet till min liv.jagistället för att köra rakt till mataffären, jag skulle ta min baby i barnvagnen och gå min sätt.
-Sarah
6. Hitta Rollmodeller
Låt dig inte nere genom att tro att du inte kan vara en framgångsrik ensamstående förälder. Lista ner alla barn som höjdes ensamstående och ensamstående föräldrar du känner till, och hänvisa till den här listan när du känner att du inte kan göra det längre.
Moms säger:
Min listan inkluderade president Obama, uppväxt av hans mor-och farföräldrar och ensamstående mamma, President Clinton, också upptagen av sin mamma, och skådespelerskan Bridget Moyanah, som var modig nog att gå igenom sin graviditet själv efter splittring med Tom Brady. Alla dessa framgångsrika människor verkade som motivation till mig, och jag kändes som min ensamstående moderskap kan vara mycket mer produktivt för min barn än jag trodde det skulle.
-Chrisitine Coppa
7. Håll huvudet uppåt
Nu anses inte födslar utom äktenskap och skilsmässa vara skamliga som de var i tidigare epoker. Det beror på att hälften av äktenskapa lidit skilsmässa, och en tredjedel av alla födslar förekommer utanför äktenskapsirkeln. Skvaller medarbetare och misstänkta morföräldrar kommer att vara där för att vrida saker och göra det obekvämt för dig, men du måste hålla dig förberedd med huvudet hållet högt. Försök blanda med människor som ökar ditt självförtroende.
8. Lägg undan din avund vid lyckliga äktenskap
Bitterhet och förbittring är en följd av avund hela tiden. Du kan komma över vänner som har kärleksfulla partners, men håll dig inriktade på saker du har och alltid kom ihåg att saker kan verka annorlunda än vad de egentligen är.
Moms säger:
jag kände sig avundsjuk på min vän som hade en snäll kärleksfull man, men jag senare lärde sig det jag blev bara gripen i mirage av hur perfekta saker det är med en partner vid din sida. Alla människor ha deras egna problem även om de uppenbarligen är lyckligt gift.
Du kan förstå en bättre förståelse för att stödja familjen som ensamstående mamma genom att titta på följande video:
