Graviditet

Saker att göra innan Baby kommer - Förbered dig för arbete

De flesta gravida kvinnor kan inte låta bli att tänka på sina nya barn som kommer snart. Att ha ungefär nio månader att förbereda innan de äntligen är födda kan du tänka på många saker att göra innan ditt barn kommer. Du kommer säkert att vara upptagen strax före hennes födelse, och mycket busier när hon kommer, så var noga med att förbereda och organisera dessa före den stora dagen.

Saker att göra innan Baby kommer - Förbered dig för arbete

För att minska ångest över födelseprocessen rekommenderas mammor att förbereda sig för arbete och leverans. Detta inkluderar att lära sig att andas och slappna av effektivt under de olika stadierna av arbetskraft och hur man placerar kroppen för att underlätta en smidig födelse.

1. Ta födseln och föräldraklassen

Första gången är föräldrar ofta oförberedda att genomgå förlossning och allt annat som kommer med att ta hand om ett nyfött barn. Familj och vänner kommer att erbjuda en hel del råd och åsikter, men det kan vara till hjälp att ta prenatalklasser och föräldrakurser för att hjälpa dig att lära dig mer om barnfödsel och barnomsorg. Dessa är mer tillförlitliga kunskapskällor, som kan ge dig möjlighet att fatta välgrundade beslut under föräldraprocessen.

2. Packa din väska

Ingen kan förutse det exakta datumet när arbetet börjar, så för att undvika panik, packa en väska som ska bära de saker du behöver ta till sjukhuset. En liten över natten väska med pyjamas, tofflor, mantel och andra väsentliga föremål måste vara redo när du börjar arbeta. Alternativt kan du göra en lista med saker att ta med och ta tag i dem när tiden kommer.

3. Förbered frysfrokost

Köpa mat från snabbköpet och förbereda dem när barnet anländer kanske inte är en praktisk uppgift att göra. Istället lagar mat framåt och håll dem i frysen, så du kan äta dem under de första dagarna efter födseln. Se till att lagra på häftklamrar som inte kommer att förstöra, som lasagne och grytor.

Saker att göra innan babyen kommer-har lite kul

Det kan ta lång tid innan du kan hitta lite roligt och avkoppling när barnet kommer. Så försök att njuta av dig själv när du har energi och tid innan du föds.

1. Håll en dag med din man

Tillbringa några speciella bindningsmoment med din man innan din baby kommer fram. Om du har andra barn kan du också planera att ta en familjeutflykt och njuta av sitt företag medan du har energi och tid att slappna av.

2. Gå ut med dina vänner

Du kanske har mindre tid med dina vänner efter att ha födt, så ta den här chansen att gå ut med dem och ha det roligt. Du kan göra en mängd aktiviteter, till exempel gå till ett konstgalleri, lära sig gourmetmatlagning eller till och med ta yogakurser. Dessa kan också hjälpa dig att vara mer aktiv och minska onödig viktökning.

3. Skäm bort dig själv

När barnet kommer, är du tvungen att få massor av saker i ditt sinne och bortskämda dig själv är förmodligen det sista du kommer att tänka på. Att göra det på förhand skulle säkert uppmana dig för alla ansträngningar som du har gjort för att leverera barnet.

"Jag är en enkel kvinna som inte behöver för mycket underhåll. Men en sak som jag gjorde bäst för mig själv innan min baby föddes var att ha en pedikyr med en vän. En kvinnas postpartum kropp kan saddlas med ont och smärta, men det glädde mig upp för att se mina vackra tånaglar. Jag fick också en hårutnämning en vecka före mitt förfallodag, och jag fick det bra att ha ett snitt hår även om duschar var en lyx efter att ha fött. "

Saker att göra innan Baby kommer - Skapa minnen

1. Skriv ett brev till din baby

Ditt barn kan uppskatta att läsa ett brev från dig när hon är äldre, som du skrev under graviditeten. Skriv ner alla tankar och roliga historier du har och ta dem i ett kuvert som hon kan öppna när hon är ungefär 10 år gammal. En mamma delade att hon drömde om att föda en valp, vilket hennes barn tyckte att det var kul!

2. Gör en graviditetsvärdbok

Notera hur din kropp har förändrats under graviditeten genom att skriva ut foton som tagits av dig av din familj. När de monteras i kronologisk ordning och staplas ihop, kommer vippan att skapa en illusion att din mage växer magiskt. Du kan också använda online fotoböcker för att göra ett minnessak till din bebis.

Förbered dig för livet efter födseln

1. Gör en bilsits klar

En bilstol är en nödvändig babyutrustning, oavsett om du kör egen bil eller åker på ett taxihem. De flesta sjukhus kräver att du installerar en bilstol innan du lämnar barnet. Öva att du installerar en bilsits korrekt innan du börjar bli bekant med processen.

2. Lär dig om babymatning

Det är bäst att lära sig om att mata barnet redan innan hon kommer. Läs om amning för att veta mer om fördelarna med att mata ditt barn naturligt. Även om det är ganska utmanande, är amning det bästa för spädbarn. Det kommer också att vara till hjälp att bekanta dig med att använda en bröstpump.

3. Förbered barnsömområdet

Babies behöver verkligen inte mycket utrustning, men det är viktigt att ha en bekväm sovplats, till exempel en spjälsäng eller en bassäng som är säker och varm. Så innan du tänker på att få honom en hoppande svänguppsättning, se till att hans sömnområde är redo för den dag han kommer hem.

Загрузка...