Bröstmjölk är den näringsrikaste du kan mata ditt barn, och om det är vattnigt, kanske du tror att det saknar näringsämnen. Bröstmjölk är definitivt en annan komposition än formeln, och det kan orsaka viss oro. Om du väljer denna matningsmetod vill du se till att din mjölk är frisk för din baby. Denna artikel hjälper dig att förstå varför bröstmjölken är vattnig och om det är normalt. Du kommer också att lära dig om foremilk och högre fetmjölk. Plus, livsmedel att inkludera eller undvika att göra din mjölk frisk för din baby.
Varför har jag vattnig bröstmjölk?
När din mjölkförsörjning kommer in är den känd som "mogen mjölk". Äldre mjölk är naturligt tunn och vattnig, men inte mindre näringsrik. Oroa dig inte, bröstmjölken har allt som din baby behöver vara frisk.
När du sköter din bebis kanske du inte ens märker att den är vattnig eller tunn. De flesta mammor märker detta när de pumpar mjölken för flaskor att skicka till daghem. När du börjar pumpa, kan mjölken se tunnare ut. Då, när det sista av ditt bröst töms, kan du märka att mjölken ser lite creamier / tjockare ut. Födelsens början är känd som "foremilk" och lägre i fett. Senare i matningen får din bebis "bakmjölken", vilket är högre i fett.
Foremilk och Hindmilk
Den vattniga mjölken du ser i början är den mjölk som din baby får när din mjölk "släpper ner". Denna mjölk är lägre i fett men högre i mjölksocker (laktos). Detta ger din baby tillräckliga vätskor, ökar deras energi och ger hjärnan näring till utveckling.
När din baby börjar sjuksköterska släpper din kropp oxytocin och brösten släpper ner den här tunnare mjölken. Inga bekymmer, om det finns något av de högre fetma "hindmilk", i kanalerna tenderar de att blandas ihop. Men om din baby är känslig för laktos kan för mycket mjölk orsaka ett problem. De kan utveckla gasighet och noggrannhet. I en liten mängd barn kan laktosproblem orsaka uttorkning, men detta tillstånd tenderar att vara sällsynt. De kan också "fylla upp" för snabbt på den vattna bröstmjölken och vill inte sköta tillräckligt länge.
När du har sjuksköter din baby i ca 5 minuter börjar bakmjölken gå framåt. Denna mjölk verkar tjockare och krämigare. Den har en hög fetthalt som är bra för barnets viktökning och övergripande tillväxt. Därför är det viktigt att försöka få barnet till sjuksköterska minst 10 minuter på varje bröst för att se till att de får denna viktiga mjölk.
Notera: Om du märker att din bröstmjölk är för vattnig det mesta, får du inte mata tillräckligt ofta. Om för mycket tid går mellan matningar kan din bröstmjölk bli utspädd.
Har jag hälsosam mjölk?
Det rekommenderas att spädbarn uteslutande ammer de första månaderna för de bästa hälsofördelarna. Barn som ammar har lägre risk för fetma, diabetes och barndoms astma. Det sänker också din risk för bröstcancer, äggstockscancer och postpartum depression.
Som sagt ovan är den normala första mjölken som dina bröst producerar vattnig. Du kan mäta hur din baby gör på din mjölk genom att kontrollera dessa tre saker:
Nyfödda har vanligtvis en våtblöja för varje dag i livet tills mjölken kommer in. Sedan efter mogen mjölk kommer barnen ha 5 till 6 våta blöjor om dagen över 24 timmar. Det är viktigt att övervaka för tecken på uttorkning som; överdriven sömnig, inga tårar, torr mun, mindre än 5 våta blöjor och mjuka fläckar sjunkit. Om detta inträffar, kontakta din barnläkare så snart som möjligt.
Om din baby blir bra bröstmjölk, märker du ofta en tarmrörelse med varje matning. Din baby ska minst ha minst 3 tarmrörelser om dagen. Dessa avföring verkar vattna, gula och smutsiga.
Även om du har vattenmassad bröstmjölk, är det bästa sättet att berätta om det är friskt, om din baby är i vikt. Bröstfödda barn brukar gå upp i vikt med en hastighet av 6 gram per vecka. Tänk på att de förlorar lite vikt den första veckan, men bör börja vinna efter att din mjölk kommer in.
Tips för amning
Om du är orolig finns det några tips du kan försäkra dig om att ditt barn får bästa möjliga mjölk. Prova dessa saker för en bättre amningserfarenhet:
- Sjuksköterska ofta. Det är inte nödvändigtvis färgen på din mjölk, men det belopp du producerar. Om du sjuksköter barnet ofta, ökar detta din mjölkförsörjning. Försök att foder ditt barn minst 10 gånger dagligen. Lär barnets ledtrådar för hungersnöd som; suga på händer, rota eller läppstickning. Försök att starta matningen innan ditt barn gråter (gör att de blir låsare enklare).
- Vakna din baby att mata. Bröstfödda barn behöver mata var 2 till 4 timmar, även under natten. Om din baby är sömnig måste du väcka dem för att mata. Du kan behöva ställa in ett alarm. Låt aldrig ditt nyfödda ammande barn gå längre än 4 timmar mellan matningen.
- Bröstfödda spädbarn under 6 månaders ålder ska inte gå igenom natten utan minst en matning. De kan också somna under natten matningar. Se till att du håller dem stimulerade att stanna på varje bröst tills det är tomt. Detta kommer också att hjälpa till att förhindra att du blir engorged.
- Lägg inte dem på ett schema. Schemalagda matningar arbetar för flaskfödda barn, men det kan vara svårt med ammande barn. Eftersom vattnig bröstmjölk inte är så hög i fett behöver bröstfödda barn äta oftare än flaskfödda barn.
- Ät en mängd olika livsmedel. Din mjölk är vad du äter. Bokstavligen! Om du vill se till att din bröstmjölk är rik på näringsämnen äter saker som; färska grönsaker hög i järn, mager proteiner, färska frukter och fullkornsbröd. Korn är också ansvariga för att bygga en hälsosam mjölkförsörjning.
