Vetenskapen om alternativ medicin ger oss kontinuerligt användbar terapeutisk innovation på olika sätt. Men när det gäller kvinnans graviditet bör extra försiktighet och försiktighet följas. Vissa kvinnor kan inkludera örtte i deras regim för att uppnå optimal graviditetshälsa. Ört te popularitet är skyldigt mycket från traditionell eller kinesisk medicin, som har funnits i århundraden. Många argumenterar dock för att urtete kan skada både den förväntade mamman och det ofödda barnet. Läs vidare för att lära dig alla försiktighetsåtgärder du bör ta när du dricker örtte under graviditeten.
Är det säkert att dricka örtte under graviditeten?
De flesta kvinnor undviker drycker som svart te under graviditeten med tanke på koffein, men är inte oroliga för att konsumera örtte. Faktum är att vissa örtte kan ha biverkningar som bör beaktas innan de konsumeras medan de är gravida. Detta kommer att variera beroende på ingredienserna som finns i olika typer av örtte. Det är allmänt trott att de flesta ingredienserna i örtte är säkra i små mängder, men det är viktigt att göra forskning innan man konsumerar någon av dessa ingredienser medan de är gravida.
Hur man berättar vilken örtte under graviditeten är säker att dricka
FDA reglerar inte specifikt säkerheten för örttejer eftersom de flesta anses vara vanligt säkra om de kan användas i matlagning, men det betyder inte att de kan användas av gravida kvinnor. Att dricka stora mängder av någon typ av örtte kan orsaka hälsoproblem för dig eller din baby eftersom ingredienserna i dessa teer är mer koncentrerade än de skulle vara om du skulle äta dem. Eftersom det finns så lite forskning om vilka typer av örtte som är säkra att konsumera medan de är gravida väljer många kvinnor att helt enkelt undvika dem för att säkerställa att de inte kommer att ha några problem. Andra väljer att begränsa sin konsumtion till välkända saker som timjan eller pepparmynta som är kända för att vara säkra att konsumera i liten mängd när de är gravida.
Hur man väljer en säker örtte under graviditeten
Om du är intresserad av att konsumera örtte medan du är gravid som en ersättning för koffeinfritt te eller för de potentiella hälsofördelarna med vissa ingredienser finns det åtgärder du kan vidta för att säkerställa din säkerhet:
- Läs etiketterna noga när du väljer ett te och undvik alla med okända ingredienser som du är osäker på hur de kommer att påverka din kropp.
- Begränsa din konsumtion till små mängder för att minska risken för biverkningar och bara konsumera växter som du är mycket bekant med och vet att du säkert kan konsumera medan du är gravid.
Tryggt att dricka (med försiktighet) Örter under graviditeten
Följande örtteer bör konsumeras i mått och under ledning av din läkare:
- Kamomillte när det används i måttlighet kan hjälpa till att återuppliva sömnlöshet. Tänk på att dricka för mycket kan orsaka svårigheter att sova på natten. Du kan också vara känslig mot kamomill om du har pollenallergi.
- Hallonblad kan hjälpa till i leveransen med noggrann övervakning och övervakning av en hälsovårdspersonal. Det är bäst att ta den tredje trimestern av graviditeten.
- Ingefärste kan hjälpa till att lindra morgonsjuka när de används i små mängder.
- pepparmynta te kan hjälpa till att behandla illamående, matsmältningsbesvär och halsbränna när de används i måttlig behandling.
- Citronbalsam kan få en lugnande effekt som kan bidra till att lindra sömnlöshet, irritabilitet och ångest.
- Nypon. Även om det innehåller vitamin C och kan bidra till att öka din immunitet, har säkerheten att dricka det inte bevisats. Tala med din läkare innan du tar denna örtte.
- Gör ditt eget te med bekanta och säkra örter eller ingredienser är mer idealisk. Du kan använda honung, kanel, citronskruvar och fruktjuice (äpplen, ananas, apelsiner, päron, citroner och mintblad) för att införliva i din te. Lägg bara på kokande vatten tillsammans med ditt valda koffeinfria te.
Varning: Var försiktig med graviditetsteor
Vissa "graviditetströjor" innehåller ingredienser som citrongräsblad, citronverbena, fänkålfrö, alfalfa, näsblad, jordgubbsblad och rosa höfter. Inte alla ingredienser är säkra, så att kontrollera ingredienserna i dessa graviditetsteor är avgörande. Inte alla anses vara säkra för en gravid kvinna; särskilt näsblad som orsakar missfall på grund av stimulering av livmodern.
Osäker att dricka örtte under graviditeten
När en ört är osäker att dricka betyder det inte ens minsta mängder om örten ska tas. Det kan innehålla hög nivå av koffein som i hög grad kan påverka det ofödda barnet och innehåller kemikalier som har direkta och skadliga effekter på barnets system. Några av dessa örter är vanliga och kan användas för att behandla morgonjuka, sömnlöshet, illamående, kräkningar och till och med mildt ödem. Konsumtionen av dessa te bör emellertid undvikas. Tillgång till denna databas kan hjälpa gravida kvinnor att identifiera och speciellt undvika örter i te som är osäkra att dricka. Nedan följer några exempel:
- Gul Dock har höga nivåer av järn och används för att behandla anemi under graviditeten. Det innehåller också vitaminer C, A och kalcium. Det kan dock också fungera som ett laxermedel så det är bäst att undvika att dricka det.
- Persilja te. Fosterutveckling kan påverkas och risken för missfall ökar om du dricker persilja i stor mängd.
- Salvia te. En av kemikalierna i salvia te, thujone, har visat sig orsaka högt blodtryck och missfall.
- Kakao, yerba mate, kava rot och woodruff har skadliga och skadliga effekter på njurarna. Att notera dessa ingredienser i te kan spara dig och din baby.
- Blålusern är också osäkert att använda.
