Om din baby vaknar varje timme blir livet definitivt "intressant" väldigt snabbt. En bebis som vaknar så ofta är egentligen inte ovanlig. Faktum är att många av oss fortfarande gör det, oavsett hur gammal vi är. Men som vuxna kan vi ofta gå strax tillbaka och inte ens komma ihåg att vi vaknade så kort. Babies kan göra detsamma. Men om din baby vaknar varje timme och du är medveten om det betyder det att din bebis involverar dig i hans vakna-tid - och det är inte bra för någon av er. Så vad kan du göra åt det?
Baby vaknar varje timme, är det normalt?
Om det inte orsakas av medicinska förhållanden är frekvent vakna och korta sömncykler normala för spädbarn, särskilt under de första månaderna.
Innan ditt barn är sex månader gammalt, förväntar barn att sova mycket lätt. Så lätt i själva verket att vissa ljud kommer att väcka dem väldigt snabbt, men de går nästan omedelbart somna. När de sover för långa sträckor kommer det bara att vara i ca 50 minuter varje gång. De flesta kommer långsamt att gå tillbaka till vila utan att göra mycket ljud. Men andra kommer att gå helt vakna mycket snart.
När de blir äldre kommer barnen att ha längre sömncykler. De kommer så småningom att lära sig att sova längre sträckor, och de kommer också att lära sig att lugna sig i sömn. När barnet når sex månader, kommer de att kunna sova under mycket längre perioder och gå precis somna när de vaknar, precis som vuxna gör.
Lyckligtvis finns det många saker föräldrar kan göra när barnet vaknar varje timme och kommer inte att gå tillbaka somnar på egen hand.
Baby vaknar varje timme, vad ska man göra?
När en baby vaknar varje timme kommer ingen i huset att vara nöjd med bristen på sömn. Men det finns flera alternativ som kan hjälpa till.
1. Se till att han är full
En baby som är hungrig är en bebis som kommer att vakna för ofta. Se till att din baby har gott att äta. Går han genom en tillväxtspurt? Söker hon mer och mer mat på sistone? Det här är tecken på att du ska öka mängden mat eller formel eller bröstmjölk som ditt barn får. Öka maten gradvis och se vad som händer.
2. Kom på honom eller henne
Aldrig ignorera ditt barns behov, speciellt när han är väldigt liten. De kan vara hungriga, ledsna eller obehagliga men de kan inte säga det. De måste vakna eller gråta. Under dagen flyttar din bebis hela tiden och njuter av speltid och lägger inte mycket uppmärksamhet åt den lilla blåmärken som han fick i morse, eller den stöt han fick på sin tå den natten. Men vid sänggåendet börjar de små sakerna stör honom. Var uppmärksam på vad som kan skada och svara i enlighet därmed på natten.
3. Burp din baby
Även om ditt barn burped bra strax innan du går och lägger dig, är det möjligt att det finns lite luft kvar i den lilla magen. Det kan leda till magbesvär, som då kommer att vakna upp barnet. När ditt barn börjar väcka, plocka upp henne och prova en snabb burp - ibland kommer en baby att sova omedelbart när luften är ute.
4. Kontrollera efter återflöde
En baby som har sur reflux kommer att vara mycket obekväma när man lägger sig i sömnen. Se till att du håller barnet i upprätt läge i 30 minuter före sängen för att försäkra dig om att all matning stannar och låt barnet sova i en lutad madrass. Tala med din läkare om du misstänker återflöde.
5. Time the Naps
Att ha en bebis vaknar varje timme på natten? Kanske hade han / hon bara för mycket sömn på dagen. Om din baby har en tupplur som är för sent på dagen, kan hans schema bli kastat tillräckligt för att ingen får sova på natten. Lös det här genom att gradvis flytta naptimen runt tills du får en bebis som är glad att sova på natten.
6. Låt en timme slå ner
Sängtiden ska vara långsam och lugn, inklusive barnets favorit saker, som ett bad- och sängtidssaga. Någonting skyndade på detta stadium kommer inte lösa barnet för en djup sömn, och du kommer betala för det en timme efter att barnet sover.
7. Håll scheman till och med
En bebis som vaknar varje timme kan hata att sova eftersom det finns så mycket att se och göra i den här stora världen. En bebis som denna vill helt enkelt spela och få uppmärksamhet. Kom ihåg att ha en heltidsvind ner och gör det av god kvalitet under dagen.
8. Kontrollera hans mat
Allergier mot någon mat eller formel kan leda till konsekvenser för din lilla, som diarré, förstoppning, allvarlig gas och uppblåsthet, smärta i buken och sömnlöshet. Om allt annat misslyckas, försök med en annan formel eller byt till en gammal, försökt och sann mat för att se om de gamla grejerna orsakade en reaktion.
9. Använd vit brus
En baby som är van vid mycket ljud under dagen kommer vara olycklig i ett mycket tyst rum på natten. En vit ljudmaskin eller till och med en fläkt som blåser i ett hörn av rummet kan hjälpa till att åtgärda detta problem.
10. Hjälp din baby att lära sig att lugna sig själv
En bebis måste kunna lugna sig; Hjälp honom att göra detta genom att mjukt tala med honom när han vaknar, men hämtar inte honom. Han kommer gradvis att lära sig att gå tillbaka till sömn på egen hand, utan att behöva din närvaro.
11. Är din lilla tänder?
En baby som är tandvård kommer inte att sova bra, oavsett vad du försöker göra. Så gör det lättare med snygga tänder inom räckhåll och använd en överkroppsmedicin på tandköttet om din läkare säger att det är okej.
12. Bryta vanan
En bebis som har en uppsättning sömnmönster, som att vakna upp några timmar när de var väldigt små, kan överföras även när barnet åldras. Denna vana kan vara svår att bryta, men med lite tålamod kan du förmodligen få honom ur det hemska schemat.
Vad andra har upplevt
Att förstå vad andra har gått igenom när deras barn vaknar varje timme kan hjälpa dig att räkna ut hur du hanterar dina.
Situationen: En baby som sov hela natten plötsligt börjar vakna hela tiden utan uppenbar anledning och gråter om hon inte får uppmärksamhet. Hon är ungefär tio veckor gammal.
Förklaringen: barn i denna ålder är mycket mer medvetna om sin omgivning, och de inser att de är ensamma när de vaknar i rummet utan mamma eller pappa. Lugnande barnet genom att bara visa dem att du är där kan hjälpa dem att komma tillbaka och lägga sig över den separationsangst.
Situationen: Ett åtta månader gammalt barn vaknar upp i mitten av natten och kräver att man matas eller tröttnar i timmar. Hans mamma har aldrig haft honom på ett fast schema och nu har hon ingen aning om att han kommer att vara vaken eller somna.
Förklaringen: Bebisar som får sätta sin egen rutin kommer aldrig att sova regelbundet. En mamma som tillåter detta kommer att möta många sömnlösa nätter! Det är mycket viktigt att du ställer in en rutin för ditt barn från en mycket ung ålder, eller du kommer att sluta behöva göra det när de är äldre - och det kommer att bli en stor kamp. Börja Sova träning vid rätt tidpunkt.
