Du är nästan där!!!! Vid 38 veckors graviditet kan kramper vara en mycket vanlig sak. Din kropp förbereder sig för att föda din lilla och det finns ett helt nytt sortiment av symtom du kommer att känna under de närmaste dagarna till veckorna. Allvarlig kramper kan indikera att något kan vara galet, men komplikationer vid denna tidpunkt är sällsynta. Läs den här hjälpsamma guiden om hur du kan känna dig som du är redo för den stora dagen.
Normal 38 veckor Gravid Kramper
Kramper på detta stadium kan vara ganska vanlig för de flesta kvinnor. Din bebis faller i läge för födseln väldigt låg i bäckenområdet och detta kan orsaka lite kramper. Du kan till och med börja ha längre, starkare Braxton-Hicks sammandragningar under de kommande dagarna till veckorna. Dessa kan komma med kramper som är mildare än arbetsproblem och kan gå bort om du går lite runt.
- Lightening av din baby är när barnet faller in i underlivet och djupt in i bäckenhålan. Detta kan hända var som helst från 37 till 40 veckor. Andra tecken är dina resor till badrumsökningen och du kan andas lättare.
- Cervical ripening - Kramper vid 38 veckor gravid kan innebära att livmoderhalsen börjar mjuka och mogna för att göra sig redo för arbete. Det kommer att bli kortare i längd, utgå från 0% (ingen förändring) till 100% där din livmoderhals är helt bortspädd eller på kortast längd.
- Utspädning - Kramper kan hjälpa dig att börja expandera. Vissa kvinnor utvidgades till 1 eller 2 centimeter innan de gick in i arbetskraft. En centimeter måste expandera 10 cm för att kunna leverera barnet.
Onormal 38 veckor Gravid Kramper
Onormal kramper kan orsakas av några olika saker. För det första kan dehydrering orsaka kramp och sammandragningar. Detta kan lätt lösas med vätskor antingen intravenöst eller om din läkare ger okej kan du öka vätskorna hemma. För det andra måste Placenta Abruption och Placenta Previa som är medicinska akutfall behandlas på sjukhuset. Dessa är sällsynta komplikationer men är bra att vara medvetna om. Här är en kort förklaring av var och en:
- Uttorkning - Att inte dricka tillräckligt med vätskor senare i graviditeten kan irritera livmodern och orsaka krämpning och sammandragningar. Om du inte ersätter nödvändiga vätskor, kan du faktiskt börja sanna arbeten. Se till att du dricker tillräckligt med vätskor.
- Placenta Previa - Det här är en låglättande placenta som är för nära eller till och med täcker öppningen till livmodern. Det är vanligt hos kvinnor som röker eller mödrar som tidigare haft C-sektioner. Det kan orsaka kramp och blödning precis före leverans.
- Placental Abruption - Vid 38 veckor kan gravida kramper som plötsligt uppkommer med blödning vara ett tecken på placentaavbrott. Det här är en medicinsk nödsituation och kan orsaka död både hos mamma och barn. Det är mycket sällsynt, förekommer hos endast 0,3-1 procent av alla graviditeter och påverkar mestadels mödrar som har: ålder över 35 år, amfetaminbruk, alkoholanvändning, diabetes, högt blodtryck, rökning och överdriven fostervätska. Om du har svårt kramper med blödning, ring 911 direkt eller ta dig till ett akutrum.
Vad ska man göra om kramper vid 38 veckor
Om du har kramper och är 38 veckor gravid är chansen att din kropp bara blir redo att gå in i arbetet. Det finns några saker att titta på:
- Nesting instinct sparkar in - Du kan känna en explosion av energi och känna behovet av att få saker redo runt huset. Ditt hus kan få en total städning och alla dina "to-do" -listor tas om hand. Trots att du känner detta fortsätter du att få så mycket vila som möjligt.
- Förlust av mucous plug -Under graviditeten finns en plugg som förseglar livmodern för att förhindra att infektionen kommer in. Under de senaste veckorna av graviditeten släpps denna kontakt före arbetet.
Om du har ovanstående symtom och har kontrollerat med din läkare, här är några saker du kan göra för att lindra 38 veckor gravid cramping:
Vad ska man göra | Beskrivning |
Spela mjuk musik och vila | Du kan vara överväldigad och överdriven. Sätt på lite mjuk avslappnande musik och vila din kropp för att vara redo för att arbetet ska börja. Ibland kan vila lindra kramper om du inte är i "sann arbetskraft" än. |
Öka vätskeintaget | Du kan vara lite lågt på vätskor. Öka ditt intag av te, juice och till och med elektrolyt ersättningsdrycker. Försök att stanna på den låga sockersidan och tillsätt en citronpress till ditt te för smak. |
Öva din andning | Det kunde inte vara en bättre tid att öva din andning som du lärde dig i födselklasserna. Ta långsamma andetag och andas ut genom mjuka läppar. Du kan också träna panting tar ca 30 andetag en minut. Detta ökar syre till ditt blod och hjälper till att lindra smärtan. |
Hoppa i duschen | Försök ta en varm dusch för att hjälpa till att slappna av dina muskler. Undvik bad om du har förlorat slemhinnan eller kan läcka fostervätska. |
Erfarenheter av andra mammor
"Jag var ungefär 38 veckor gravid när jag började ha riktigt dåliga kramper. Jag kände mig verkligen törstig och ökade mitt vattenintag. Jag överdrog också saker, så jag gav mig en dag att vila och återhämta sig. Kramperna blev bättre och jag gick in i arbetet runt 39,5 veckor. "-Jane
"Vid 38 veckor var gravid cramping en hemsk upplevelse för mig. Jag ringde till min läkare och fick höra det här är normalt eftersom livmoderhalsen är utslag och redo för arbetskraft. Jag tog lite Tylenol och drack extra vätskor. Det hjälpte. Min arbetskraft började i slutet av min 38th vecka. "-Samantha
Titta på följande video för att lära dig vad en mamma har upplevt och vad läkaren säger:
