Din förfallodatum kan inte tyckas komma hit tillräckligt snart. Medan 36 veckor är bara en vecka under termen kan det finnas anledningar att du måste gå in på arbetskraft eller hjälpa till att påskynda starten på det naturliga arbetet. Tänk på att ditt barn fortsätter att utvecklas hela vägen till den 39: e gravidveckan. Om du bestämmer dig för att göra en naturlig arbetskraftstimulant, kontrollera alltid med din läkare först. Den här artikeln innehåller några metoder som har hjälpt till att utlösa naturliga arbetskramper, plus tips och försiktighetsåtgärder för att hjälpa till med denna process.
Hur man inducerar arbete vid 36 veckor
För att arbetet ska börja, måste livmoderhalsen vara mogen. Livmoderhalsen är livmoderns bottenhals som öppnas i steg för att låta barnet passera igenom. De milda sammandragningar du känner en gång i taget, plus barnets huvud pekar ner hjälper till att mogna och mjukna livmoderhalsen. Här är några andra sätt att du kan mogna livmoderhalsen och utlösa sammandragningar som kan hjälpa till att få arbetet påbörjat:
Samverkan med din partner hjälper till att mjuka livmoderhalsen och kan till och med utlösa arbete under de senare veckorna av graviditeten. Detta beror på att din partners sperma har enzymer som kallas prostaglandiner som kan mogna livmoderhalsen.
Det är kemikalien, oxytocin, som hjälper till att starta sammandragningar i kroppen. Stimulering av bröstvårtor med gnidning eller lätt knäppning kan hjälpa till att frigöra oxytocin från kroppen. Oxytocin är faktiskt det läkemedel som används på sjukhus för att inducera arbete.
För att göra detta, stimulera dina bröstvårtor från en till tre timmar om dagen. Om sammandragningar blir för starka, minska stimulansstimuleringen till en halvtimme dagligen.
Från 35 veckors graviditet kan du försöka ta en kvälls primrosolja. Linolensyra i kvällsfärgolja är ett naturligt prostaglandin som kan hjälpa att mogna livmoderhalsen och förkorta arbetet när det börjar.
För att börja börja ta 500 mg kväveolja i din 36: e veckan av graviditeten. Om arbetet inte har startat senast den 38: e veckan, kan du sätta in en liten kvälls primrose i din vagina.
Röd hallon innehåller kemikalier som hjälper till att stärka livmodern. Detta kan bidra till att ditt livmoderkontrakt blir svårare och starkare för att förkorta arbetet. Det rekommenderas att hallonbladet te startas någon gång efter den 34: e gravidveckan.
För att göra, gör rött hallon te med 1 msk. Hallonblad i en kopp kokande vatten. Låt branta i 5 till 10 minuter, spänna och dricka med honung. Du kan också ta hallonbladskapslar.
En av de bästa tipsen om hur man inducerar arbete vid 36 veckor går. Vandring använder tyngdkraften för att hjälpa din bebis till att börja arbeta. Detta placerar barnets huvud precis över livmoderhalsen och kan utlösa de naturliga arbetskemikalierna som ska släppas.
För att göra detta, sätt en gång varje dag för en promenad. På morgonen efter frukost, mitt på dagen eller efter middagen. Se till att du bär bra, stabila skor och hålla en takt som fortfarande låter dig prata medan du andas. Gå 15 till 30 minuter som tolereras.
Många kvinnor har framgångsrikt använt akupressur för att gå in i arbetet från 36 veckor på. Vissa massage terapeuter är utbildade i graviditetsmassage och de tryckpunkter som kan inducera arbetskraft. Att lägga ner trycket ner vid anklarna och mellan fingrarna kan leda till att livmodern träffas.
Att sitta på en födelseboll kan också hjälpa till att flytta barnet till plats för födseln. Att göra graviditetsövningar och studsa försiktigt kan hjälpa till att utlösa arbetskramper under de senaste veckorna av graviditeten.
Det finns två kemikalier i Golden Seal som kan bidra till att inducera arbetskraft. Berberin och hydrastatin kan orsaka livmodermusklerna att börja kontrahera. Detta är en väldigt kraftfull ört för arbetskraft induktion så se till att du konsulterar en kvalificerad växtbaserad läkare om du väljer att använda Goldenseal.
Lakritsrot hjälper till att stimulera musklerna i tarmarna för att främja tarmrörelser. Detta kan utlösa muskelkontraktioner i livmodern. Du måste använda äkta lakritsrot bryggd i ett te. Använd inte denna ört om du har högt blodtryck.
Använd 2 tsk. Lakritsrot och brant i ett-kopps kokande vatten. Stam och dryck. Lakris är redan lite söt så du behöver inte söta. Du kan lägga till älskling om du vill.
Enzymet, Bromelain, i ananas hjälper till att mogna livmoderhalsen och börja arbeta. Det kan också leda till muskelkontraktioner i bukområdet som kan hjälpa till att utlösa livmoderkontraktioner och få arbetskraft att gå.
För att kunna använda, måste du äta minst 1-2 ananas dagligen för att få tillräckligt med bromelain för att börja arbeta. Den goda nyheten är, det är bra för dig och innehåller många nödvändiga vitaminer och mineraler som kan fylla på din kropp.
Slutligen kan du be din läkare att "sopa dina membran". Om du frågar din läkare hur man inducerar arbete efter 36 veckor, kan det vara exakt det svar de ger dig. Det kommer inte att fungera för att börja arbeta om din baby inte är redo.
För att göra detta kommer din läkare att sätta in ett handskent finger i livmoderhalsen och "sopa" membranen bort från halsen. Detta frigör arbetskrävande kemikalier som kan börja sammandrag inom några dagar. Går efter proceduren får det att fungera ännu bättre.
Tips och försiktighetsåtgärder
Om du vill inducera arbete efter 36 veckor, bör du också vara medveten om försiktighetsåtgärderna med denna procedur. Det finns också några användbara tips för att göra induktionsarbetet bättre. Dessa inkluderar:
- Tänk på att vissa växtberedningar kan orsaka mycket onaturligt starka livmoderkontraktioner. Håll dig inom rekommenderade doseringsriktlinjer för örter och konsultera en växtbaserad läkare om du kan.
- Om din baby inte är redo att födas, kanske induktion kanske inte fungerar vid 36 veckor. Om du försöker få ett botemedel och det inte fungerar, vänta några dagar till en vecka och försök igen.
- Forskning vad du försöker. Prata med människor som har använt vissa metoder och se hur det fungerade för dem. Prata med en barnmorska eller växtbaserad läkare om saker du planerar att använda.
- Om något orsakar smärta eller obehag, sluta använda det och ring din läkare. Om du märker färre rörelser i din bebis, kontakta din läkare. Några naturliga induktionsmetoder kan orsaka fosterskador.
Hur inducerar arbetet vid 36 veckor? Nu vet du allt.
