I din fjärde veckan av graviditeten kommer vissa bestämda tecken som missad månadstid, illamående, kräkningar och hormonella förändringar att dyka upp. Oavsett om du vet att du är gravid eller inte, det här är en bra tid att bekräfta. Att utföra OTC (over the counter) graviditetstest eller konsultera en OB / GYN skulle vara ett bra sätt att få det kontrollerat. Den första trimestern är mycket kritisk för barnet. Det här är det stadium där barnets hjärta, huvud, hjärna, ryggmärg, ben, vävnader, muskler och tänder börjar utvecklas. Det är verkligen viktigt för dig att vidta försiktighetsåtgärder vid detta tillfälle.
4 veckor gravid - vad är symtomen?
Den fjärde veckan är den tid då du får första intimation att vara gravid. Det finns tillräckligt med tecken som låter dig veta om din graviditet. Med vissa hormonella förändringar och förändringar i kosten kommer du också att uppleva ömhet i dina bröst. Att konsultera en OB / GYN-läkare på detta stadium är det bästa steget för att säkerställa god hälsa hos din bebis. Omkring din månadsperiod kan du märka lite ljusblödning eller bara spotting som kallas genombrottsblödning. Det finns ingen anledning att panik om. Detta är helt normalt men det rekommenderas att få blödning undersökt av en läkare.
Andra vanliga symptom på den fjärde veckans graviditet som kan störa dig är morgonjuka och illamående. Vissa kvinnor kan ha svår kräkningar, om du också står inför detta bör du se din läkare så snart som möjligt.
4 veckor gravid-hur växer din baby?
Den fjärde veckan är kritisk för graviditet eftersom det markerar början på embryonala utvecklingen av din baby. Till den tionde veckan av graviditetsorganen kommer att börja utvecklas, tills nu har barnet en poppy-frö storlek. Några organ kommer så småningom att börja fungera från den fjärde till tionde veckan av graviditeten. Ett fyra veckors embryo har två lager - epiblast och hypoblast. Alla babyens organ utvecklas från dessa två lager. Placenta vid detta tidiga utvecklingsstadium är också gjord av två lager. Det skapar utrymme för att blod ska flöda och kunna ge syre och näringsämnen till din bebis. Fodervävnad är närvarande som kommer att hysa ditt barn och fostervatten kommer att dämpa henne. Till dess att placenta är utvecklad för att göra sin plikt skall blommans säck producera röd blodcell för ditt barn och göra ett sätt att nå näringsämnen till henne. På grund av denna kritiska utveckling är barnet sårbart för störningar som kan hindra hennes utveckling.
Om du vill ha en levande bild av hur ditt barn växer vid graviditeten i 4 veckor kan du titta på videon nedan:
4 veckor gravid-hur förändras ditt liv?
För att få mer exakta resultat om graviditeten bör du testa en vecka efter att du förväntar dig din period. När ditt graviditetstest kommer positivt, bör du se din läkare och ta tid för första prenatal kontroll. I de flesta fall ringer läkare inte dig tills du är i din åttonde vecka. För damer som haft problem med sina tidigare graviditeter eller visade några symtom borde de omedelbart kontakta läkare. Vid denna tidpunkt skulle det vara säkert att först få din läkares rekommendation för alla överklagande läkemedel du använder. Det finns chanser att de inte längre kan vara säkra på dig.
Vad ska jag planera för 4 veckor graviditet?
Ibland visar graviditetstestet ett negativt resultat och din månadsperiod är sen. Det är bättre att vänta på en vecka för att testa igen. Det är normalt för vissa kvinnor att producera tillräckligt med graviditetshormon som ska detekteras efter 2-3 veckors missad period.
Fjärde veckan är den tid då du ska börja leta efter en vårdgivare, läkare och barnmorska. Du kan träffa dem och ställa frågor för att bestämma om du ska ta ytterligare möten med dem eller att leta efter någon annan. Du kan också fatta beslut där du kommer vara bekväm att ha din baby.
Vad om diet vid 4 veckor graviditet?
Ha små regelbundna och hälsosamma måltider
Det är verkligen viktigt att äta hälsosamt när du är gravid. Under fjärde veckan kan det vara svårt när du lider av morgonsjukdom och står inför svårigheter att sätta ner något. Men med små regelbundna och hälsosamma måltider med massor av vätskor kan du bekämpa illamående som kan störa dig nu. Gradvis, när din mage är mer avgjord, övergå till näringsrika och välbalanserade måltider.
2. Färsk frukt och grönsaker
Färsk frukt och grönsaker bör ingå i din dagliga kost. Unna dig en mängd olika stärkelsemjölkar som chapattis, ris, fullkornsbröd, potatis och pasta. Mat som är rik på protein som magert kött, ägg, pulser och sojabarn och mejeriprodukter som mjölk, ost och ost bör också ingå i din dagliga kost.
3. Ta mycket vätska
Förutom hälsosam kost bör du ta mycket vätskor. Det rekommenderas att dricka runt åtta till tio stora glas vatten varje dag. Annat än vatten kan du lägga till kalk eller mint i kallt vatten, skummjölk, kokosnötvatten eller bananskaka. Det är väldigt skadligt för utvecklingen av din baby om du konsumerar alkohol.
4. Begränsa stekt mat och använd vanliga oljor
Graviditet kommer också med emotionell ätning, och låter dig njuta av mat med högt kaloriinnehåll. För de första 2 trimestern måste du över äta. Att begränsa dina friterad mat och använda vanliga oljor i matlagning är hälsosamma alternativ.
Graviditet är rätt tid att börja äta hälsosam och näringsrik som du och din baby behöver.
Vad om övningar när du är 4 veckor gravid?
Om du regelbundet har utövats före graviditeten kan du fortsätta att göra det men med några förändringar som din läkare och fitnessexpert kommer att vägleda dig. Det är bättre att undvika övningar som innebär att hoppa, krossa, studsa och plötsliga förändringar i riktning. Sådana övningar är benägna att skada. Övningar som kräver liggande platt på baksidan är bra att göra på detta stadium. Dessa övningar ska avbrytas efter första trimestern. Fitnessexperter föreslår att en gravid kvinna ska få åtminstone måttlig intensitet aerob aktivitet på 150 minuter varje vecka.
Det är oerhört viktigt att ta största försiktighetsåtgärder och begränsa dina övningar om du tidigare haft missfall eller om det finns någon risk eller komplikation vid graviditeten.
Fler tips om 4 veckor graviditet
Du bör omedelbart stoppa alla dina negativa vanor som droger, mediciner och alkohol. Du bör diskutera dina symtom och oro med din partner, och det hjälper din partner att förstå vad du går igenom. Att bygga en stödgrupp hjälper dig med emotionella, hormonella och fysiska förändringar som din kropp går igenom. För första graviditeten med ett stödsystem är verkligen viktigt. Det är bra att kolla med din sjukförsäkring och veta vad allt är täckt.
