När din mjölk kommer i ungefär två till sex dagar efter födseln är det helt normalt att dina bröst känner sig tunga, större, varmare och till och med obekväma. I de flesta fall kommer det dock inte att vara längre än 24 timmar. När normal fyllning uppstår, kommer både din isola och bröst att vara elastisk och mjuk med ett normalt mjölkflöde och inga påverkan på låsningen. Om dina bröst är engorged, så är det när de smärtsamt överfylls med mjölk. Det mesta av tiden beror på en obalans mellan ditt barns efterfrågan och din mjölkförsörjning. Det är en vanlig orsak som mamman ger för att stoppa amning tidigare än önskat.
Vad ska jag veta om engorged bröst?
Inom den första veckan efter att ha fött, kan dina bröst känna sig heta, dunklande, ömma, svullna och klumpiga eller hårda. I vissa fall kommer svullnaden att gå till armhålan och inkludera en temperatur. Inom en dag eller två kommer dina bröst att mjuka upp, så att du kan känna sig mer bekväm.
Bröstmjölk kommer i två till sex dagar efter födseln och under denna tid ökar blodflödet till brösten. Detta orsakar att vissa omgivande vävnader sväller, så att brösten är svullna och ibland engorged. I vissa fall sker engorgementet senare när ditt barn börjar äta fast mat som han / hon kommer amma mindre eller lägre kvantiteter.
Inte alla mammor kommer att ha engorged bröst; vissa kvinnor märker bara en liten fullhet, medan andra märker att deras bröst blir svåra och stora. Den extrema fylligheten underlättar normalt så snart ditt barn kan låsa på sig och matar på begäran tillräckligt länge för att möta hans / hennes behov.
Vad orsakar engorged bröst?
I vissa fall är engorgement på grund av att du inte kan sköta ditt barn så ofta som behövs för att dina bröst ska dräneras helt efter födseln. Även om du bara producerar en liten mängd mjölk direkt, är det fortfarande viktigt. För vissa kvinnor är detta inte en faktor och de kommer bli engorged oavsett hur ofta eller bra deras nya barn ammar.
Andra gånger är engorgement på grund av att mjölkkanalerna hindras. En orsak till att detta inträffar skulle vara om du hade bröstförstoring och som ett resultat tar implantaten upp för mycket utrymme, inte lämnar tillräckligt med utrymme för ökning av mjölk, lymf och blod. Ständigt bär en för snäv bh kan också hindra kanalerna.
Hur man lättar engorged bröst
1. För sjuksköterskor
Att lätta bröst i bröstet är annorlunda för de som är omvårdnad och de som inte är. Sjuksköterskor ska försöka
- Använd en varm kompress innan de är sjuksköterska och sedan en kall efter.
- Otroligt nog kan det vara lugnt att lägga kylda kålblad på toppen av dina bröst (med en bröstvårtöppning). Du kan också få kylbälteinsatser.
- Du kan lindra lite tryck genom att använda din pump eller hand för att uttrycka mjölk. Bara uttrycka en liten mängd, eftersom din kropp kommer att göra mer mjölk, desto mer uttrycks (eller konsumeras av din bebis).
- Massage dina bröst försiktigt medan du är sjuksköterska, så mjölken flyter.
- Ändra den position du håller din bebis i, så att alla mjölkkanaler tömms.
- Kontrollera att din bh passar korrekt så att den är snygg och stödjande utan att vara för tight.
- Det viktigaste är att mata ditt barn ganska ofta.
- Om du har svår smärta, fråga din läkare för en mild smärtstillande eller prova acetaminofen.
2. För mamma som inte är sjuksköterska
Moms som inte är sjuksköterska kan:
- Bär en bh som passar snyggt
- Undvik mjölkuttryck eller nippelstimulering
- Lugna obehag med ispåsar
Oavsett om du är sjuksköterska kan du använda acetaminophen eller liknande medicin för att få lite lättnad. Tänk också på att engorgementet inte kommer att hålla länge och snart kan du njuta av amning din nya bebis.
Viktiga anteckningar:
Om du har en temperatur på över 101 eller utvecklar influensaliknande symtom eller lokal smärta, tala med din läkare. Amning ska fortsätta även i de fall du får en bröstinfektion.
Vill du få mer information om hur man behandlar bröst engorgement? Kolla in videoklippet nedan:
Hur man förhindrar engorged bröst
Inte alla mammor kommer att uppleva bröstspänningar efter att ha fött. Det kan sträcka sig från endast en liten känsla av fullhet till stora och hårda bröst. För att minska dina chanser att utveckla engorged bröst kan du försöka göra följande saker:
- Försök amma två timmar (eller mindre) efter födseln. Leverans- och arbetstagarna kan hjälpa dig om det behövs.
- Amning ofta, syftar till att göra det åtta till tolv gånger varje dag efter den första dagen. Under den första dagen ska du erbjuda din bröstvårtor till din bebis, men var inte bekymrad om han inte sjuksköter åtta gånger. Var uppmärksam på ledtrådar som ditt barn ger för hunger. Du kan uppmuntra honom / henne att amma genom att smuggla honom / henne med sin hud mot dig. För att försäkra dig om att du regelbundet matar ditt barn, vakna honom / henne om det har gått över tre timmar sedan den senaste tiden han / hon matade.
- Låt alltid din barn sluta omvårdnad med ett bröst innan du flyttar honom / henne till den andra. I de flesta fall tar det tio till tjugo minuter för att detta ska ske. Om barnet inte sjuksköterska i tio minuter, fråga en expert om du ska pumpa medan du väntar på att din baby ska sjuksköterska under längre perioder. Om din bebis är full efter omvårdnad på ett bröst och inte går till andra sidan, startar du bara med den där nästa gång.
- Försök att inte införa en napp eller en flaska innan ditt barn är en månad gammal om du inte behöver. Att suga på dessa föremål använder olika muskler, så det kan göra det svårare för din bebis till sjuksköterska.
- Om du kompletterar matning med en flaska, var noga med att använda pumpad mjölk för att hålla upp mjölkproduktionen. Om du använder formel, uttryck alltid med hand eller med en pump när du ger formeln av samma anledning.
- Om ditt barn inte bryr sig väl vid en speciell utfodring eller om du saknar en, uttryck för hand eller med en pump, så kommer mjölken att uppmuntra mjölkproduktionen.
Här är en video för att berätta mer om hur man undviker engorged bröst:
