Vi har olika sätt att hantera sorg. När föräldrar förlorar ett barn antingen genom missfall eller död, är det ganska svårt att veta vad som hjälper dem att komma igenom sorgen. Kanske är det viktigaste du kan göra är att vara stödjande, låna ett lyssnande öra och trösta föräldrarna. Medan du kanske inte förstår föräldrarnas väg att uttrycka sorg, bör du vara respektfull. Försök att vara känslig mot sina känslor.
Vad säger du till någon som förlorade en baby
Om du undrar vad du ska säga till någon som förlorat ett barn för att lindra deras sorg, överväga inte det. Det här är inte rätt tid att vara rationell eller erbjuda förklaringar. helt enkelt säga vad du menar och vara omtänksam med dina uttalanden. Många föräldrar som har behandlat en sådan förlust säger att ett enkelt uttalande som "Jag är så ledsen för din förlust" är tillräckligt för att konsolidera och lugna dem. Ett sådant uttalande är uppriktigt och visar att den person som säger det verkligen känner igen ledsen i situationen. Meddelandena kan förmedlas i en anteckning eller personligen. Nedan följer bara några uttalanden som du kan använda för att konsolera en sorgande förälder eller familj.
- Var ärlig och tala om dina tankar. Säg, "Jag kan inte börja föreställa mig vad du och din familj går igenom."
- Var sympatisk och stödjande. Säg, "Jag är verkligen ledsen för din förlust. Du är i mina tankar och böner."
- Förvissa föräldrarna med sådana uttalanden: "Jag ber om ditt barn genom denna period" eller "Jag har tänt ett ljus till minne av din bebis."
- Låt föräldrarna veta att du är där för dem: "Du kan räkna med mig. Jag är här för dig."
- Uppmuntra med uttalanden som "Du kommer att få igenom det här" eller "Barnet var lyckligt att ha dig som sina föräldrar. Du är fantastiska föräldrar."
Vad att inte säga till en sorgande förälder
Medan vi ofta har de bästa avsikterna, är några av de saker vi säger till en sorgande förälder inte alltid till hjälp. Faktum är att vissa kan göra föräldern värre om situationen. Några av de uttalanden som du inte ska säga till en sorgande förälder är som följer.
- "Du'Jag får ett annat barn.Doroa dig inte för det." Detta ignorerar vikten av den bebis som just dött. Det kan inte vara mycket uppmuntrande för ett par som möter utmaningar med graviditeten eller den som går igenom svårt att bli gravid. Det påminner dem om att de kanske inte kan få ett annat barn.
- "Miscarriages händer hela tiden." Detta visar också vikten av förlusten.
- "Barnet kan ha haft allvarliga komplikationer; Detta kan ha varit det bästa valet."Du kanske har rätt om komplikationerna, men förlora graviditet kommer aldrig att känna som det bästa resultatet för någon förälder. Om du inte är mycket nära moderen och har diskuterat de medicinska problemen innan, avstå från att ta upp dem.
- "Åtminstone, det var inte't en riktig bebis Du kommer aldrig riktigt get för att hålla honom, så var inte för upprörd." De flesta föräldrar önskar att de hade en chans att hålla barnet, vilket gör en sådan förlust lika svår som att förlora en riktig bebis.
- "Åtminstone, det hände tidigt." Forskning visar att kvinnor känner samma förlust om de har ett missfall tidigt eller senare i sin graviditet.
- "Varför gav du det ett namn och en grav? Det var inte en riktig bebis än." Låt föräldrarna trösta och klara av förlusten i sin egen stil. Vissa par vill ha en plats att besöka, och en grav med en gravsten ger dem den tröst. Respektera familjens val.
- "Ta hand om de barn du har och glöm det du ha förlorat." Från den tid en kvinna vet att hon är gravid igen, har hon redan en bild av den nya medlemmen i familjen och hur han kommer att blanda sig med familjen. Förlusten är därför verklig och djupt känd.
- "Du kan alltid anta." Paret måste läka innan de kan börja tänka på sin framtid som föräldrar.
Titta på videon av en mamma som delar hennes syn på vad man inte ska säga till en person som har förlorat sin bebis:
Vad kan du göra för en vän som har förlorat en baby?
1. Var bara med din vän tyst
Ibland finns det inte mycket du kan säga, och vad din sorgande vän kan behöva är en stödjande axel och tystnad. Inte alla vill lyssna på stödjande uttalanden. Enligt Jennifer, som gick igenom ett missfall med sin första graviditet, var allt hon behövde tystnad. "Jag behövde bara uttrycka mig själv och ha någon vid min sida oavsett vad jag sa eller gjorde."
2. Erbjud din hjälp
Medan livet fortsätter efter förlusten, kommer din vän att behöva någon för att hjälpa henne att återuppta sina uppgifter. Du kan hjälpa till med att ta sina andra barn till skolan eller sporten, handla och mycket mer. Du kan också erbjuda barnpassning de andra barnen, ge föräldrarna tid att vila och klara av situationen, eller lindra bördan att laga mat genom att ta med en gryta. Det är viktigt att vara där för föräldrarna strax efter förlusten och under en längre period.
3. Kom ihåg barnet
Notera förlustdatumet tillsammans med andra semestrar eftersom det här hjälper dig att komma ihåg att kolla på föräldern. Du kan skicka en anteckning eller ett samtal för att låta familjen veta att du fortfarande tänker på dem. Mödrar noterar alltid sina barns förfallodagar och datumet för förlusten. Vanligtvis är de första åren de mest smärtsamma. De kommer att sörja på den dagen på sitt eget speciella sätt, så gör en uppgift att låta föräldrarna veta att du har dem i dina tankar eller böner.
