Att vara försenad för leverans är en vanlig situation för många första gången mödrar. Denna erfarenhet kan bli alltmer smärtsam och obekväm eftersom mer tid går och många kvinnor använder andra metoder för att framkalla förlossning. En av dessa metoder är akupressur.
Akupressur fokuserar på kroppens naturliga tryckpunkter för att inducera arbete, som sägs vara de områden där mest energi lagras iväg. Men som med andra naturliga sätt att framkalla arbetskraft, har denna metod endast effekt när livmoderhalsen är mogen och kroppen är redo för leverans. Instruktioner och tips om övning av akupressur beskrivs nedan.
De vanligaste tryckpunkterna för att inducera arbete
Stimulerande tryckpunkter med moderskapssupupur har visat sig vara säkra och effektiva som ett sätt att framkalla arbetskraft. Denna metod fungerar eftersom att trycka på vissa punkter på din kropp stimulerar livmodern och får det att bli kontrakt. Dessutom uppmuntrar det inte bara leverans utan också underlättar födelseprocessen. Det finns tre allmänna situationer som du kan hitta dig själv i det som kan åtgärdas av moderskapssupupressur.
- Ÿ Den vanligaste skulle vara när du har gått förbi ditt förfallodag men inte har gått in i arbetet.
- ŸDen andra är när du redan är i arbete, men måste stärka dina sammandragningar för att driva din baby ut.
- ŸLast kan du också använda akupressur när din fostervätska redan har brutit, men du har fortfarande inte gått i arbetskraft.
Varning: Även om du använder amning akupressur kan du vara till stor hjälp, var säker på att du är helt redo att leverera ditt barn. Använd aldrig proceduren innan du har slutfört alla grader av graviditet och det är säkert för din baby att komma ur din livmoder. Följande är några akupressurprocedurer som du kan använda när det är dags för dig att gå in i arbetskraft:
1. Hegu (LI 4)
Knippa den bäddade huden mellan tummen och pekfingret. Trycket du tillämpar borde vara i centrum av din hand. Efter en stund, gör samma för din andra hand. Fortsätt växla mellan dina två händer varje 30 till 60 sekunder, gnugga fingrarna i en cirkelrörelse.
När du känner en sammandragningsbegäran, sluta att trycka på och bara återuppta när den har passerat. Du kan försöka använda en stoppur för att notera varaktigheten och frekvensen av dina sammandragningar. När de börjar med jämna mellanrum kan du vara redo för arbete.
2. San-yin-jiao (SP 6)
Du kan använda den här metoden på en eller båda benen samtidigt. Ta tag i benet och placera din hand på så sätt att din lillfinger är direkt ovanför ditt fotled. Sedan leta efter san-yin-Jiao tryckpunkt, som ligger på din laterala tibia. Om du håller dina anklar korrekt ska denna tryckpunkt vara någonstans under ditt pekfinger.
Tryck snabbt på tummen på tryckpunkten, vilket kan vara ont när du rör på den. Gnid området i små cirklar och fortsätt att göra det i flera minuter. Denna åtgärd kommer effektivt att stimulera dina sammandragningar. När de börjar, kan du sluta att trycka på dina anklar.
5 mer effektiva naturmedel för att inducera arbete
1. Walking
Det sätt som dina höfter svävar när du går kan redan coax ditt barn att flytta ner i bäckenet. I sin tur kan trycket som ditt barn tillämpar på din bäckenregion stimulera din livmoderhals, vilket gör att den blir tunnare för att förbereda sig för arbete. Om du redan känner av dina sammandrag kan promenader hjälpa din arbetskraftsframgång snabbare.
Åtminstone, om man går runt fortfarande inte hjälper dig att gå in i arbetet, hjälper det dig att forma dig och förbereda din kropp för när du äntligen levererar din bebis. Så länge du inte överarbetar dig själv, går det faktiskt bra med dig när arbetet närmar dig.
2. Kväll Primrose Oil
Kvällen primroseolja är en ört som kommer i flera former och får din livmoderhals att växa tunnare och utvidgas till förberedelse för arbete. Du kan ta det muntligt som en kapsel, sätt in kapseln i din vagina eller applicera den som ett extrakt över livmoderhalsen. Var noga med att konsultera din läkare först innan du använder den, eftersom det kan förvärra vissa tillstånd som placenta previa.
Andra örter, såsom röda hallonblad, används också för att inducera arbete. Men om du inte söker hjälp från en medicinsk professionell är det inte tillrådligt att du använder dem
3. Castorolja
Denna vegetabiliska oljan är ett laxermedel som stimulerar din tarm genom att utlösa spasmer i tarmarna. När detta händer blir livmodern irriterad och börjar också få kontrakt. Även om denna metod kan orsaka arbete, är det också troligt att det orsakar diarré, vilket inte är bra när du är nästan redo att föda. Om du planerar att använda denna olja, se till att du först rådgör med din läkare.
4. Bröstvårtstimulering
Massera och vrida dina bröstvårtor får regelbundet din kropp att släppa ett hormon som kallas oxytocin. Detta hormon är ansvarigt för att trigga dina sammandragningar. Denna metod är emellertid inte särskilt populär bland läkare och medicinska experter eftersom de sammandragningar du upplever på grund av dem kan vara smärtsamma och varar i långa varaktigheter. Det här är en risk för din baby, eftersom det kan sänka hjärtfrekvensen signifikant. Således, om du inte utför denna metod medan du noggrant övervakas av en medicinsk expert, är det tillrådligt för dig att hålla sig borta från att röra dina bröstvårtor helt och hållet.
5. Ananas
Att äta ananas kan öka dina nivåer av bromelain, vilket är ett enzym som hjälper till att mjuka din livmoderhals. Det hjälper också att stimulera magmusklerna och livmodern, som i slutändan kan utlösa dina sammandragningar för arbete.
