Många nya föräldrar kanske inte är bekanta med begreppet "mage tid". Även om namnet är dumt är magen tid väldigt viktigt för din bebis fysiska utveckling och samordning.
I grund och botten måste spädbarn spendera tid på sina mage för att lära sig att krypa och flytta. Tyvärr spenderar de flesta barn mest av sin tid på ryggen för att förhindra kvävning och Sudden Infant Death Syndrome (SIDS). För att utveckla muskelstyrkan måste en baby rulla över, sitta upp och krypa.
Vad är fördelarna med magertid?
Den största fördelen som ligger på hans eller hennes bröst ger till att en bebis är muskelutveckling. Magen är den naturliga positionen från vilken barn sitter och kryper. Sittande och krypning blir den första träningen som din baby får.
Ett bra sätt att tänka på mage tid är som träningstid för din baby. Precis som alla andra behöver barn träna regelbundet för att hålla sig i form. Det betyder att du borde ge din baby lite tid på sin mage varje dag.
När Börs Maskintid?
De flesta barnläkare rekommenderar att du ska planera mage tid någon gång i barnets första månad. Vissa läkare tror att det ska börja strax efter födseln.
Du bör definitivt fråga din barnläkare när han eller hon tror att barnet bör börja spendera tid på sin mage. Det finns några fall när spädbarn inte ska placeras i magen, tills en läkare ger igång.
När du har läkarens tillstånd, bör du börja omedelbart och försöka planera tiden på magen varje dag. Ju tidigare du börjar, desto bättre blir ditt barns fysiska utveckling.
Hur ofta och hur länge borde magartid vara?
Det finns ingen bestämd åsikt om längden eller frekvensen för magetid bland barnläkare. Några av dem rekommenderar 10 till 15 minuter en gång om dagen.
Det bästa rådet är att schemalägga träningen minst en gång om dagen och lämna barnet i magen så länge som han eller hon är bekväm. Du vet om barnet är obekvämt när han eller hon börjar gråta eller fussa. I allmänhet kommer tiderna att förlängas när barnet blir starkare och bekvämare.
Det kan hända att du måste vänta tills navelsträngsstammen faller och sladden stannar. Området runt naveln kan smärtsamt tills det har läkt. Titta på barnet noggrant under de första gången eftersom ett spädbarn lätt kan kvävas, särskilt om hon eller han somnar.
Hur man gör mage tid rätt
Du kommer att vilja att din baby njuter av mage tid och att vara bekväm under den. Det är därför som det är bäst att inte schemalägga det efter en måltid. Detta kan leda till upprörda magar och till en röra om barnet börjar spita upp mat.
Istället försöker du schemalägga det en timme före eller efter måltiden. Välj en tid när barnet är uppmärksamt och i gott humör, eftersom en trött baby kan somna på hennes mage. Ett bra tips är att observera barnet och lära sig tid på dagen när hon är mest aktiv och alert.
Gör inte mage tid före sängen, eftersom det kan stimulera barnet och hålla honom eller henne hela natten. Det är förmodligen det sista du vill ha.
Titta på den här videon och lära dig de fem väsentliga magen tiden för att göra magen tid rätt:
Hur man gör smink tid kul
Momstid ska vara kul eftersom du vill att barnet ska njuta av det och ser fram emot det. Här är några tips för att göra tiden jätte kul:
- Bo med barnet och delta i tiden. För säkerhets skull, lämna aldrig barnet ensam. Unga barn kan kväva, och äldre barn kan krypa ganska långa avstånd, ibland i gatan eller andra farliga platser. Prata med barnet, sjunga sånger, skapa ansikten, eller vad som helst som kommer till ditt tycke för att göra det roligare.
- Lägg till leksaker som barnet blir äldre. Du kan lägga favoritleksaker som rattlar eller utstoppa djur för att barnet ska krypa till. Så småningom kan barnet börja ta tag i dem. Var försiktig men leksaker kan skrämma några barn.
- Avsluta mage tiden när barnet slutar ha kul.
- Gå online. Det finns många bra videor som är fulla av mageaktivitet och råd du kan titta på och många bra artiklar om ämnet.
Vad händer om barnet inte gillar magen tid?
Inte varje baby gillar att vara mage tid först; vissa tycker inte om det. Många barn kommer att vara mycket obehagliga först eftersom de kommer att ha svårt att krypa och sitta upp. Det här är normalt. Det är precis som ett träningspass för vuxna; många människor blir obehagliga först.
Det bästa är att titta på barnet. om han eller hon helt enkelt är arg eller irriterad är den delen normal. Squawking kan också vara normalt, speciellt i en mer vokal eller uttrycksfull baby. Ett friskt barn kommer att komma över detta förr eller senare.
Var försiktig och se till att barnet inte har ont. Om barnet uppvisar mycket smärta eller svaghet under magen eller inte blir van vid det, fråga din barnläkare. Det kan finnas ett annat problem som måste hanteras.
