Menstruation är en av de stora stadierna i puberteten för tjejer och är en av flera tecken som tyder på att en tjej börjar bli en kvinna. Som med andra förändringar som kommer med puberteten är menstruationen förvirrande för många tjejer. Vissa är oroliga eller rädda medan andra är glada och kan inte vänta på att deras tid kommer att komma fram. Många tonåringar förstår inte helt det kvinnliga reproduktionssystemet och det gör det ännu mer utmanande att förstå menstruationscykeln. Läs vidare för att lära dig när tonårsmenstruationscykeln är normal och när du ska vara orolig.
Normal tonårs menstruationscykel
Tjejer börjar puberteten vid olika åldrar och detsamma gäller för deras menstruationscykel. Vissa tjejer börjar sin period lika ung som vid 10 år, men andra börjar inte sin period tills de är 15 år.
En menstruationscykel avser tidsperioden mellan perioder och räknas från början av perioden. Även om folk tänker på standardcykeln som 28 dagar, kommer vissa tjejer att ha 24 dagars cykler med andra som har 30 dagars cykler eller längre. Efter menarche (första menstruationsblödning) tenderar menstruationscykler att vara mellan 21 och 45 dagar och detta antal förkortas om några år till 21 till 35 dagar.
Vad om oregelbunden tonårs menstruationscykel?
Det är vanligt att tjejer som börjar börja menstruera för att uppleva oregelbundna perioder. Kroppen behöver tid för att vänja sig vid förändringarna, så det är möjligt att ha en 28 dagars cykel i flera månader och sedan hoppa över en månad. I de flesta fall kommer menstruationscykeln att bli regelbunden inom flera år, men vissa kvinnor upplever oregelbundna cykler också.
Dina hormoner kommer att påverka längden på din period och ditt flöde. Medan du växer, kommer dina hormoner att fluktuera och det kan i sin tur orsaka stora variationer vad gäller flöde och varaktighet mellan cykler.
Så småningom kommer din kropp att hitta en vanlig cykel. Som tonåring vill du helt enkelt se till att du har en period minst en gång var tredje månad. Du kan också prata med din läkare om oro.
Symtom som kan förekomma i tonårs menstruationscykel
kramper
Vissa tjejer har känslomässiga eller fysiska förändringar nära sina perioder. Över hälften av menstruerande kvinnor har kramper inom sina första dagarna av deras cykel. Läkare misstänker att dessa beror på prostaglandin som är en kemikalie som leder till sammandragning av livmoderns muskler.
Menstruationskramper varierar beroende på tjejen och kan vara skarp och intensiv eller tråkig och öm. I vissa fall kan du känna dem i ryggen utöver buken. Vanligtvis kommer de att bli mer bekväma eller helt försvinner som tjej åldrar.
PMS och finnar
Vissa tjejer blir lätt irriterade eller ledsna om en vecka innan cykeln eller inom de första dagarna av det. Andra blir arg eller gråter lättare än normalt medan ännu andra har matbehov. Dessa känslomässiga förändringar beror vanligen på PMS (premenstruellt syndrom).
Många flickor upplever också akneflare-ups vid specifika punkter i sina cykler på grund av hormon. Detta problem tenderar att minska när du ålder.
Antalet och varaktigheten av tonåren
Precis som allt annat med en menstruationscykel, kan den tid det tar variera kraftigt med varaktigheten från två till sju dagar. På samma sätt varierar också blodkvantiteten (eller menstruationsflödet).
Vissa tjejer är oroade först att de kan förlora för stor mängd blod. I verkligheten förlorar den genomsnittliga personen bara cirka 30 ml (eller två matskedar) under hela sin cykel. Blödning ska inte vara ett problem om du inte har von Willebrand-sjukdom eller något liknande. De flesta tonåren upptäcker att de måste byta sina pads mellan tre och sex gånger varje dag, även om detta antal kan öka på de tyngsta punkterna.
När ska du oroa dig?
Om du är orolig för din tonårs- menstruationscykel, kanske du vill veta om det är normalt. Du bör prata med din läkare i följande situationer:
- Din period fortsätter över en vecka
- Du behöver byta din kudde väldigt ofta (var och en eller två timmar)
- Det finns mer än tre månader mellan cyklerna
- Det finns blödning mellan cykler
- Det finns mycket smärta under eller före din period
- Dina perioder började regelbundna och ändrade till oregelbundna
Varför har du missat period när du inte är gravid?
Tänk på att p-piller endast kommer att vara effektiva om du tar dem regelbundet och kondomer är bara effektiva 99% av tiden. Trots detta betyder det inte nödvändigtvis att om du saknat din period är du gravid. Här är några andra möjliga skäl:
- Överdriven övning. Överdriven motion kan leda till mindre blödning, en minskning av antalet perioder du får eller dina perioder slutar helt. Mestadels kommer din menstruationscykel att återgå till normal inom några månader efter att du har minskat din träning. Om din period slutade helt i sex månader, tala med din läkare för att utesluta medicinska problem.
- P-piller. Vissa läkare kommer att rekommendera p-piller till regelbundna perioder. I vissa fall kommer det emellertid att leda till en missad period. Detta gäller särskilt hormonella metoder som innehåller progesteron, ett hormon.
- Påfrestning. Även om låg till mild stress är normal i livet, kan högre mängder negativt påverka din cykel. Om du har för mycket stress, är det möjligt att missa en period eller ha en oregelbunden.
- Ätstörningar. Ätstörningar som bulimi eller anorexi kan sakta ner kroppens funktioner, vilket leder till att perioden slutar helt. Om du har en ätstörning, bör du alltid söka hjälp från en vuxen eller en läkare.
