Det var först efter 1900-talet att elektroniska ingrepp infördes i födelseprocedurer. Men många kvinnor föredrar idag fortfarande att föda sina barn via naturliga medel. Det beror vanligtvis på traditionella skäl, men faktum är att många kvinnor vill uppleva mödrets ultimata glädje och arbete. Naturlig födelse innebär mer kontroll i arbetsprocessen och kvinnor som föredrar naturlig födsel är mer benägna att uppleva stor smärta och obehag i allmänhet. Med rätt vägledning och korrekt förståelse av naturlig födsel kan du göra födelseupplevelsen som en av de mest givande och underbara erfarenheterna i ditt liv.
Vad är fördelarna med och nackdelarna med naturlig födelse?
fördelar | nackdelar |
|---|---|
Mödrar som föder naturligt är mer som att känna mindre smärta när de föder upp. Födseln lämnar naturligt en mamma med en känsla av prestation i slutet av processen, och påverkar positivt på moder-barnsförhållandet. | Vissa kvinnor föredrar inte att gå igenom episoden av smärta under barnets födelse och arbetskraft. |
Mödrar kan utforska och uppleva starkare band med din partner, eftersom de också är involverade i att hjälpa dig med din erfarenhet. Detta ger uppskattning och närhet från partnersidan med tanke på den erfarenhet som de bevittnar. | |
Denna metod innebär inte några invasiva förfaranden som kan leda till komplikationer under eller efter förlossningen. | Mind avslappnande tekniker är mindre effektiva för att minska intensiteten av skjuvsmärta jämfört med epiduraler. Därför bör en kvinna vara mentalt beredd att gå igenom enorm smärta samtidigt som man ger spontan vaginal födsel. |
Kvinnor kan hitta den mest naturliga positionen de känner sig bekväma när de föder upp. I motsats till att drogs med anestetika eller smärtstillande medel, där rörelsen är begränsad på grund av förlust av känsla. | |
Naturlig födsel är spontan och kräver inte spinal eller epidural injektioner. Det har rapporterats att om epidural utförs i händerna på en oerfaren anestesiolog, är chanserna för komplikationer mycket höga. | Ibland kan långvarigt arbete leda till fortsatt födsel eller andra mindre allvarliga men livshotande komplikationer; dock är chansen minimal om arbetsprocessen är noggrant övervakad. |
Att använda lugnande tekniker som paced andning och självhypnos kan hjälpa till att upprätthålla oändlig födseln, eftersom dessa övningar inte bara förbättrar mental uppmärksamhet, men hjälper också till att slappna av livmodern under arbetsproblem. |
Hur man förbereder sig på naturlig födelse
Steg | beskrivningar |
|---|---|
Gör en födelseplan | Försök och utbilda dig så mycket som möjligt om födelse och alla relaterade aspekter. Anordna en födelseplan som passar dina önskemål och överför den till ditt lag. De professionella hjälper dig att hjälpa dig och hjälper dig att genomföra din plan med full expertis. |
Utövare stöd | Välj rätt utövare för födelseupplevelsen, fråga dina vänner eller andra mammor som upplevde naturlig födelse för att lära sig mer om de kvaliteter som ska letas efter i en mellanhustru. Kontrollera även erfarenheterna och prata med dem om dina förväntningar. |
Arbetsbänk | Använd en arbetsbänk eller doula för att hjälpa till med smärta och ställning när du föder. En effektiv arbetsbänk kan minska kravet på anestesi och epidural användning vid barnfödsel. |
Födelseort | Att välja en lämplig födelseplats hjälper till att förbättra din komfortnivå. Naturliga födslar kan genomföras i sjukhusinställningar eller födelsemöjligheter, beroende på din önskemål och komfort. |
Hantera smärta | Hantering av smärta är kanske den mest skrämmande delen av att föda, men många klichéer kan brytas om rätt stödgrupper går ihop och professionell hjälp söks regelbundet. Läs böcker och titta på videor för att hjälpa dig att förstå de olika tekniker som kan minska smärta och slappna av din kropp under barnets födelse. |
Födelseboll | Dessa bollar är speciellt utformade för att hjälpa dig att behålla födelsepositioner, som är mest bekväma och minst smärtsamma. Dessa kan användas med avkopplande sessioner som att använda aromaterapi eller andningsövningar. |
Böcker | Läs bra böcker, böcker hjälper dig med problem som du inte kan diskutera med andra eller kanske generad att fråga om du är en första gången mamma. |
Få stöd | Få psykologiskt stöd genom att prata med vänner och släktingar som är erfarna. Detta kan hjälpa en hel del att kontrollera rädsla och bli av med missuppfattningar om naturlig födelse. |
Arbetsplatser | Om du tittar på olika videoklipp och konsulterar din mid-wife för effektivaste och produktiva positioner, hjälper det också mycket. |
Fokusering | Håll ditt primära fokus på dina kroppspositioner och ditt barns födelse. Detta minskar också stress i samband med arbete och födsel. |
Håll hydratiserad | Arbeten kan vara en mycket energiförbrukande process. Det är inte bara nödvändigt att mödrar konsumerar hälsosam och hög energidiet under graviditeten, men de borde också hålla sig hydrerade över hela tröttsam erfarenhet av naturlig förlossning. |
Vill du veta mer om hur kan du förbereda dig för en naturlig födelse? Kolla in videoklippet nedan:
Hur känns naturlig födelse?
Känslan av smärta varierar från person till person. Första gången kan mödrar beskriva smärtaintensiteten som liknar svåra menstruationskramper eller buksmärtor på grund av extrem diarré. Första födelse erfarenheterna är mer smärtsamma än senare erfarenheter. Smärta varierar från moder till moder, främst för att vissa mödrar har högre smärtgräns än andra. Arbetsproblemet kan vara från några timmar till dagar, beroende på moderens hälsotillstånd.
Här är en video om hur naturlig födelse utförs:
Vilka tekniker kan hjälpa naturligt födsel?
Här är en lista över tekniker som kan hjälpa mödrar att föda barn.
1. Alexander Technique
Utvecklaren av denna teknik, Alexander, hade problem med sin vokal förmåga. För att hjälpa sig utvecklade han en serie andning och avslappnande övningar som minskar kroppens spänning och hjälper till med sittande och stående positioner. Dessa har senare visat sig vara mycket användbara för gravida kvinnor vid minskning av stress medan de föddes. Denna metod hjälper till att förbättra andfåddhet, matsmältningsbesvär och smärta i ryggen, som vanligen är förknippade med arbete.
2. Hypnos
Denna teknik har ritats av Dr. Grantely Dick, som föreslog att en tillstånd av total avkoppling kan induceras genom att använda hypnostekniker. Som ett resultat av hypnos utvecklar patienter ett drömmande tillstånd som tillåter naturen att ta sin kurs och spontan vaginal leverans följer med minimal subjektiv känsla av smärta och obehag.
3. Bradley metod
Denna metod utformades av Dr. Bradley, som förberedde en näringskurs för hela graviditetsperioden. Bradley trodde att intaget av optimal näring hjälpte avsevärt för att förbereda mammens kropp för att bära smärtan vid barnets födelse. Andra väsentliga delar av kursen är: korrekt placering under barnets födelse, metoder för amning och sätt att undvika en kejsarsektion.
4. Vattenleverans
Fördjupning i vatten ger dig känslan av att vara viktlös, det enda syftet med denna teknik. Mors underkropp är nedsänkt i varmt vatten som hjälper till att minska smärta och lugna spända muskler. Sådana leveranser bör utföras med erfarenhet och övervakning och rekommenderas inte för graviditetsgraviditeter.
5. Lamaze
Den här metoden handlar om din koncentration och fokus när du föds. Det har observerats att undvikande av smärtan kan bidra mycket till att minska den subjektiva känslan av smärta. Det introduceras av Dr. Lamaze, som lärde mödrarna att fokusera på distraheringar istället för smärtan. Han kopplade denna övning med andningsövningar för att lindra erfarenheten av barnfödsel.
För mer förståelse, kolla in videoklippet nedan:
