Första gången mamma undrar alltid vad arbetskraft och leverans känns som. Erfarna mammor blir alltid frågade, "Hur smärtsamt är förlossningen?" Varje ny mammas uppfattning om smärtan är annorlunda och varje arbetskraft är annorlunda. En första graviditet kan vara en bris, medan en andra och tredje graviditet kan vara skrämmande. Även med en epidural kan mammor fortfarande inte riktigt beskriva upplevelsen. Läs vidare för mer information om smärta och förlossning.
Varför skadar barnfödseln?
Smärta vid arbete orsakas av sammandragningar av livmoderns muskler och genom tryck på livmoderhalsen. Denna smärta kan kännas som kraftig kramper i buken, ljummen och ryggen, liksom en kärleksfull känsla. Vissa kvinnor upplever smärta i sina sidor eller lår också.
Andra orsaker till smärta under arbetet inkluderar tryck på blåsan och tarmarna av barnets huvud och sträckningen av födelsekanalen och vagina.
Hur smärtsam är förlossning?
Födseln är olika för alla. Huvudbeskrivningen är vanligtvis en mycket intensiv smärta och tryck i underlivet och nedre delen av ryggen. När barnet faller ner nära födelsekanalen går trycket och smärtan djupt in i bäckenområdet. Här är några andra beskrivningar av smärtan vid förlossning:
- Kramper. Arbetsvärk kan känna sig som allvarliga menstruationskramper. Kramperna strålar från bäckenet till baksidan eller baksidan till bäckenet.
- Åtdragande. Vissa människor klagar bara på obehaget som en muskelspänning när sammandragningarna kommer. De får inte ha någon rygg eller buksmärta tills det är dags att trycka.
- Bultande. Vissa kvinnor beskriver sammandragningar som känslan av att bli slagna i magen. Detta är inte lika vanligt, men kraftiga sammandragningar kan ibland ge denna känsla.
- Huggande. Denna känsla kommer vanligtvis på samma sätt som barnet går in i födelsekanalen. Det känns som om en "hot poker" sticks in i bäckenområdet och underlivet.
- Brinnande. Denna känsla kommer också på som barnets huvudkronor. Vagina utsida sträcker sig runt barnets huvud och ger en mycket stark brinnande känsla under tryckning.
- Vågor av smärta. Ibland skadar inte arbetskraft hela tiden och skadar bara under sammandrag med lättnad däremellan. Smärtan börjar ofta i ryggen och rör sig runt till bukets framsida. Det kan också börja vara lågt i buken och flytta runt till baksidan.
- Tryck. Det kan finnas mycket press och uppmaningen att bära sig ner som när du har en tarmrörelse. Trycket kan vara konstant eller endast med sammandragningar.
Smärta i olika arbetssteg
Att svara på hur smärtsamt födseln beror också på vilket stadium du är på. När arbetet fortskrider, byggs smärtan med varje arbetsfas och fortsätter i mild form efter att barnet är födt.
- I de tidiga stadierna av arbetet: Detta steg kan variera från 8 timmar till några dagar. Din livmoderhals börjar smula ut och utsträcka upp till 4 centimeter. Smärtan känns som menstruationskramper i buken med mild till måttlig ryggvärk.
- I aktiv arbetskraft: Detta stadium kan variera upp till ytterligare 8 timmar och livmoderhalsen sträcker sig upp till 7 centimeter. Aktivt arbete kan verka som den mest smärtsamma på grund av den långa varaktigheten. Under denna tid kan du begära smärtstillande läkemedel och det är en bra tid att träna tekniker som lärt sig i födelseklassen.
- Övergångsfasen: Övergången varar ungefär en timme och är den sista fasen av arbetskraften. Behandlingen flyttar nu in i den faktiska födelsekanalen och livmoderhalsen slutar dilation till 10 centimeter. Smärtan är mycket intensiv, men detta stadium är väldigt snabbt.
- Tryckfasen: Livmoderhalsen är nu fullständigt dilaterad till 10 centimeter och babyns huvud är högt. Det kommer bli smärta i rektum och yttre vagina som känns som sårande och brinnande när den sträcker sig. Det finns en stark uppmaning att bära sig ner och nu är det dags att trycka, vilket faktiskt kan lindra smärtan.
- Efter att barnet är födt: För de första minuterna har du fortfarande sammandragningar och kramper, eftersom din kropp utvisar placentan. Perioden som kramper fortsätter för några dagar upp till en vecka eftersom livmodern krymper ner och kontrollerar blödning.
Vad om epidural för smärtlindring?
För smärtlindring till din underkropp kan du be om en epidural. Det här numrerar bara nedre delen av buken, bäcken, låg rygg och benen på benen. Du går inte somnar, men du kan känna när du behöver trycka.
De placerar en tunn kateter precis utanför din ryggmärg. Detta är mycket vanligt och administreras av en anestesiolog. De kommer att krulla dig in i en boll och sätta in nålen i det epidurala utrymmet. Efter mellan 10 och 20 minuter kommer du att märka effekterna. Medicinen fortsätter att gå in genom hela ditt arbete och leverans. När din baby är född kommer de att ta bort katetern.
Den bästa tiden att få en epidural är när du arbetar aktivt på ungefär 4 till 5 centimeter. Se till att du låter din sjuksköterska veta att du vill ha en epidural när du checkas in på ditt sjukhusrum. Om din bebis redan är krånglig är det för sent för en epidural.
Efter att du har en epidural måste du stanna i sängen under hela ditt arbete på grund av benförtoppning. Du kommer att övervakas noggrant för blodtryck och ditt barns hjärtfrekvens.
Hur man minskar smärta vid förlossning
- Använda sig av andningsövningar. När en kontraktion träffar, försök andas långsamt och på ett rytmiskt sätt. Moan tyst som du andas ut. Du kan prova snabba, korta andetag med 2 eller 3 sekunders intervall.
- Försök visualisera. Du kan försöka lyssna på mjuk musik, naturljud eller fokusera på din partners ansikte. Visualisera dig själv i en annan inställning som på stranden eller i bergen genom en bubblande ström.
- Kom i badkaret. Att komma in i ett varmt badkar (om ditt vatten inte har brutit) kan hjälpa till att lindra smärta och lindra ångest. Om ditt vatten har brutit, kan du komma in i en varm dusch.
- Gå eller sväng på plats. Om du inte har haft epidural kan du gå eller stå på plats och sväva dina höfter fram och tillbaka. Detta kan också hjälpa till att påskynda arbetet med gravitation för att flytta barnet ner.
- Få en massage. Låt din partner massera ryggen. Du kan också få dem att rulla tennisbollar över din bakre del eller bara tillämpa fast tryck.
Erfarenheter och råd från andra mammor
Hur smärtsamt är förlossningen? Här är vad andra har att säga.
"Efter fyra barn var den bästa smärtlindringen jag hittade mjuk musik och försökte bara hålla mig så lugn som möjligt. Så snart barnet är födt glömmer du smärtan. "
"Jag var verkligen rädd för alla skräckhistorierna. Jag var tvungen att inse att någon annans erfarenhet inte var min. Jag slutade med att få en epidural och hade en riktigt bra upplevelse med min dotter. "
"När mina arbeten började blev jag räddad. De var så starka och smärtsamma och mina arbeten pågick i 3 dagar. Det var verkligen smärtsamt och tryckte tog timmar. Det brann illa. När jag såg min baby glömde jag smärtan och skulle göra det hela igen. "
"Jag blev förvånad när jag insåg allt som min kropp gick igenom och gav min son tillfälle. Det var en vacker upplevelse. Min arbetskraft började med kramper som kändes som periodkramper. Min mage blev riktigt svår. Jag hade en epidural på 6 centimeter och hade precis tillräckligt mycket tryck för att trycka. Det var fysiskt tröttsamt men värt varje minut. "
"Jag använde en födelsebad för min andra baby och det kändes bra. Min jordmor fyllde badkaret med varmt vatten och jag var där i 6 timmar. De senaste två timmarna jag gick in i sängen och utan badkaret hade jag aldrig gjort det utan smärtstillande medicin, men jag gjorde det. "
