Bebis

Hur man samlar in din bröstmjölk korrekt

För att bevara näringsvärdet och förebygga infektion, lagrar många kvinnor bröstmjölk för sina barn. Det är mycket praktiskt för många mödrar som arbetar eller går i skolan eller när de inte är med sina barn att samla och lagra bröstmjölken för framtida användning , vilket gör det lätt att amma spädbarn när de är ute eller ens i allmänhet. Följande riktlinjer säkerställer varje mamma det rätta sättet att lagra bröstmjölk för sina barn på ett hälsosamt sätt.

Hur man samlar in din bröstmjölk korrekt

1. Samla in genom pumpen

  • Läs först de instruktioner som följer med pumppaketet. Du måste städa och sterilisera bröstpumpen och uppsamlingsflaskorna med tvål och vatten, eller du kan använda diskmaskin och Medela Quick Clean-produkter för att rengöra pumpens saker noggrant.
  • Anställda mammor måste öva att avlägsna mjölken genom pumpen en till två veckor innan de går tillbaka till jobbet.
  • Öva pumpa mjölken när du är avslappnad och dina bröst känner sig fulla. Pumpad mjölk hjälper barn att vänja sig vid flaskfodring.
  • Många mödrar använder den färskpumpade mjölken för att mata sina spädbarn medan vissa lagrar mjölken och kyler dem för framtida användning och nödsituationer.
  • För regelbunden pumpning rekommenderas att pumpa minst 3 gånger under en dag eller var tredje timme när du är borta från ditt barn.
  • För att skydda mjölkleveransen måste du pumpa i 10-15 minuter under paus och lunch. När det är möjligt, ammar din bebis att hålla en nära förbindelse, vilket också bidrar till att upprätthålla mjölkförsörjningen.
  • När du samlar mjölk för hand måste du se till att dina händer tvättas och rengörs utan att smitta eller flaskan smittas.
  • Ge en mild massage i ditt bröst, placera det precis bakom din isola, den mörkare delen av bröstet, som hjälper till med att reglera mjölkflödet.
  • Håll fingrarna i en C-form hållning, pressa dina bröst och inte direkt bröstvårtan så att den inte gör ont. Gör det i rytm genom att släppa trycket och trycka det med fingrarna.
  • Inledningsvis kommer det att finnas några droppar mjölk, men när mjölkförsörjningen är byggd genom regelbunden pressning, kommer mjölken att börja flöda lätt.
  • Du måste upprepa i andra delar av brösten, flytta runt fingrarna och upprepa proceduren.
  • Fortsätt byta brösten tills mjölkflödet har saktat eller stoppat.
  • Använd de steriliserade flaskorna för att samla in mjölken genom att hålla den under bröstet.

2. Samla för hand

  • När du samlar mjölk för hand måste du se till att dina händer tvättas och rengörs utan att smitta eller flaskan smittas.
  • Ge en mild massage i ditt bröst, placera det precis bakom din isola, den mörkare delen av bröstet, som hjälper till med att reglera mjölkflödet.
  • Håll fingrarna i en C-form hållning, pressa dina bröst och inte direkt bröstvårtan så att den inte gör ont. Gör det i rytm genom att släppa trycket och trycka det med fingrarna.
  • Inledningsvis kommer det att finnas några droppar mjölk, men när mjölkförsörjningen är byggd genom regelbunden pressning, kommer mjölken att börja flöda lätt.
  • Du måste upprepa i andra delar av brösten, flytta runt fingrarna och upprepa proceduren.
  • Fortsätt byta brösten tills mjölkflödet har saktat eller stoppat.
  • Använd de steriliserade flaskorna för att samla in mjölken genom att hålla den under bröstet.

Hur man förvarar din bröstmjölk

När det gäller lagring av bröstmjölk finns det några guider som du kan följa för att säkerställa din babys hälsa.

1. Välj rätt behållare

Innan du pumpar eller uttrycker mjölken, desinficera dina händer med tvål och vatten. Du måste lagra den pumpade eller uttryckta mjölken i hårda, plastiska och kapslade behållare för att skydda den mot spill och läckage. Bröstmjölkspåsar finns tillgängliga för att lagra mjölken, men det är i allmänhet inte lämpligt att förvara mjölk i påsar, eftersom de kan läcka och spillas och smittas lätt i jämförelse med de hårda sidorna. För att förhindra förlust av näringsämnen och kvaliteten på bröstmjölk, bör sådana hårda sidokärl föredras framför påsarna.

2. Steg för bröstmjölklagring

  • Steriliserade behållare som plastflaskor eller plastmjölkmjölkspåse måste användas över glasflaskor för att förhindra sprickor eller krossning av behållarna.
  • Allt måste vara rent och desinficerat för att förhindra att bakterier spjälkar mjölken.
  • Markera flaskorna eller påsarna med datum så att den äldsta används först.
  • Förvara endast den önskade mängden mjölk varje dag, för att undvika att slösa bort. Du kan uppskatta det till det vanliga mängden foodyour barnbehov.
  • Om du inte behöver använda bröstmjölk genast, förvara den i kylskåp eller frys för att hålla det bra.

3. Hur länge kan du lagra din bröstmjölk?

Förvaringsplatss

Temperatur

Lagringstid

Varningar och tips

Tstånd

Rumstemperatur

(600F-850F)

Helst upp till 3-4 timmar

Ytterstupp till 6-8 timmar för ren, uttryckt mjölk

Alla behållare måste skyddas med stängda lock. Använd en ren, våt trasa för att täcka toppen. Kasta bort överskottsmjölken efter användningen.

Småkylare med ett ispaket

590F

1 dag

Håll alltid isförpackningarna nära eller i kontakt med behållarna. Öppna inte kylaren mycket ofta.

Kylskåp

Nedan 390F

Helst upp till 3 dagar eller 72 timmar

Ytterstupp till 5-8 dagar för ren, uttryckt mjölk.

Förvara behållarna på baksidan av kylskåpet.

Frys

Nedanför 00F

Helst upp till 6 månader

Ytterstupp till 12 månader för ren uttryckt mjölk

Förvara den på frysarens baksida för att ge konstant kylningstemperatur. Mjölk lagrad vid 00F eller lägre kan vara längre men kvaliteten kan minska.

Varning: Det rekommenderas inte att frysa upp mjölken som redan har töts i över 24 timmar.

Ytterligare anmärkningar om lagring och uppvärmning av bröstmjölk

1. Uppvärmd bröstmjölk

  • Använd varmt eller varmt rinnande vatten eller i en skål för att tina den lagrade mjölken.
  • Koka inte eller överkoka mjölken eftersom det kommer att döda näringsämnen.
  • Det är möjligt att kräm bildas i den lagrade mjölken; Därför bör det försiktigt swirled, utan att skaka det kraftigt, för att blanda grädden och mjölken. Testa temperaturen och mata sedan barnet.
  • Undvik att använda mikrovågsugnar för att värma bröstmjölken.

2. Hur man berättar om din lagrade bröstmjölk är dålig

Bröstmjölken kan vara blåaktig, gulaktig och brunaktig i färg. Du kan skaka flaskan försiktigt för att blanda den separerade delen av fett med mjölken.