Graviditet

9: e månad av graviditet: Förändringar i din baby och dig

Graviditet är definitivt en av de mest fantastiska aspekterna av en kvinnas liv. Känslan av ett nytt liv som växer inuti er kommer att förbli hos dig under hela graviditeten. Graviditets symptom som du upplever och förändrar din kropp går igenom är en del av varje hälsosam graviditet. Det är naturligt att bli mer nervös och upphetsad varje dag som du väntar på den stora dagen. Så vad skulle 9th månad av graviditet i tredje trimestern håller för dig?

9th Graviditetsmånad: Förändringar i din baby och dig

  1. 1. Förändringar i din baby

Under denna trimester är barnet nästan redo att gå ut i världen. Följande är några av de viktigaste utvecklingen som äger rum under denna månad av graviditet:

  • Barnets höjd är cirka 53 centimeter och vikten blir ungefär 2,5 till 3,5 kilo.
  • Utvecklingen av lungorna är färdig nu och det börjar fungera och till och med andas genom fostervätskan.
  • Utvecklingen av barnets hjärna är också komplett. Och alla barnets viktiga organ har utvecklats och är också funktionella.
  • Barnets rörelser blir mycket mindre eftersom det inte finns något utrymme för barnet att röra sig in i livmodern.
  1. 2. Förändringar i dig

Din kropp kommer att genomgå en stor mängd förändringar under 9th månad av graviditet också:

  • Med trycket som ökar på din sciatic nerv, kommer du att drabbas av en evig ryggvärk.
  • Expansionen av bäckenet skulle bli så omfattande att du kanske tror att det skulle spricka öppet.
  • Du kan börja läcka ofta på grund av den fortsatta stressinkontinensen.
  • Ökning av vaginalt urladdning skulle anses vara normalt nu.
  • Du kan börja se blomstrade men samtidigt extremt trött. Ditt ansikte börjar glöda trots att stresslinjen blir synlig.
  • Med varje dag som går, blir det svårt för dig att hitta en bekväm position att ligga ner.
  • Eftersom kolostrum produceras kontinuerligt ökar läckage från bröstet. Det är bäst att börja använda bröstkuddar för att dölja laktationen.
  • Med förlossning inte långt bort kommer humörsvängningarna att fortsätta som vanligt.
  • Produktion av hår på ansikte och bröstvårtor kommer plötsligt att öka.
  • Den extra vätskan som cirkulerar nu i kroppen, kommer inte att ligga på dina ögonbollar som de tidigare.
  • Din uppmärksamhet mot arbetssignalerna ökar, så det är bättre att börja uppmärksamma dessa tecken.

9th Graviditetsmånad: Försiktighetsåtgärder

När tredje trimestern är den sista kommer du att känna dig mycket tyngre, särskilt i 9th månad. Dessutom kommer det att finnas ett antal utmaningar för dig att möta under denna månad av graviditet. Således finns det några försiktighetsåtgärder som du kan ta.

  1. 1. Diet

Utvecklingen av ditt barn är nästan färdig på detta stadium. Barnets lungor och hjärnor skulle mogna kontinuerligt medan vikten kommer att stiga snabbt också. Det är nödvändigt att du förbli försiktig när det gäller din kost i detta skede, men du kan förstöra dig bara lite. Följande livsmedel måste emellertid vara en del av din kost under 9th månad av graviditet.

  • Ÿ Hela kornbröd och korn: 6 till 11 portioner varje dag
  • Ÿ Frukt: 2 till 4 portioner varje dag
  • Ÿ Grönsaker: över 4 portioner varje dag
  • Ÿ Mejeriprodukter: 4 portioner varje dag
  • Ÿ Proteinrika livsmedel: 3 portioner varje dag
  • Ÿ Hydrering: Minst 2 liter rent vatten varje dag

Dessutom kan du lägga till följande livsmedel i din kost för att förbättra barnets tillväxt och utveckling och också lindra dina obehag.

  • Ÿ Rika fibrer
  • Ÿ Mat rik på Iron
  • Ÿ Mat rik på kalcium
  • Ÿ Mat rik på vitamin A
  • Ÿ Mat rik på vitamin C
  • Ÿ Mat rik på folsyra

Men alkohol, koffein, rå havsmat, sackarin, tobak och mjukost är bland de livsmedel som du behöver undvika dessa datum under graviditeten.

  1. 2. Övning

Att fortsätta med Kegel-övningarna är obligatorisk även om du närmar dig ditt leveransdatum. Om du har starka bäckenmuskler, blir din leverans mycket enklare. Du får dock inte göra några ansträngande fysiska aktiviteter på detta stadium.

  1. 3. Sova

Det är viktigt för dig att ta tupplurar. Du sover bättre tidigt och stannar i sängen till middagstid. Vakna bara om du måste gå för att tömma din blåsan. Fortsätt sova på vänster sida tills leveransdatumet närmar sig.

  1. 4. Koppla av

På grund av hormonell obalans under hela graviditeten skulle du ha upplevt en hel rad känslor upp och ner tills nu. Under 9th månader av graviditet måste du hitta sätt att slappna av, eftersom du blir mer nervös varje dag. Följande är några metoder som kan hjälpa dig att slappna av.

  • ŸVisa den närmaste poolen och ha ett dopp under sommaren. Viktlösheten skulle hjälpa dig att slappna av och förbereda din kropp för arbete.
  • Ta varmt duschar, eftersom det skulle trösta din värkande kropp. Men se till att vattnet inte är så varmt.
  • ŸAs barnet skulle ta upp det mesta av din tid efter födseln, är det bäst att du läser en bok, tittar på filmer och hänger med vänner. Allt detta kommer också att slappna av.
  1. 5. Sex

Det är din läkare som kan vara bästa rådgivare när det gäller sex. Även om du kanske tvekar av att ha sex under den här sista trimestern finns det inga bevis för att det kan vara skadligt. Generellt är det inte ett problem för dig att ha sex under en normal graviditet om livmodern inte trycksätts för mycket.

  1. 6. Sjukhusväska

Arrangemang för barnets ankomst måste göras vid denna tidpunkt. Till exempel måste spjälsäng, bilsits och barnbehov köpas. Det viktigaste för barnen ska finnas i din sjukhusväska för din sjukhusvistelse.

9th Månad för graviditet: Tidig arbetstid eller försenad

Den 9th månad av graviditeten är när ditt förfallodatum kommer sannolikt att falla. Endast 4% av kvinnorna föds på det tilldelade datumet. De flesta gravida kvinnor föder två veckor efter eller före förfallodagen.

  1. 1. Tidig arbetskraft

Nära slutet av graviditeten, skulle du vilja se din baby och vill ha obehag i graviditeten att sluta. Följande är några tidiga tecken på arbete som du måste vara medveten om:

  • Ÿ En blodstarkad geliknande plug, kallad den cervicala slempluggen, skulle gå förlorad.
  • Ÿ Rush of water eller en dricksvatten från slidan.
  • Ÿ Sammandragningarna kommer närmare och varar längre.
  1. 2. Försenad

Om barnet inte är född av 40th veckan av graviditet blir försenad graviditet en möjlighet. Dock är för det mesta försenad graviditet orsakad på grund av felberäkning av förfallodagen. Vila mycket eftersom du kanske har blivit trött och tung nu. Fortsätt med att komma ihåg sparken eftersom det skulle hjälpa ditt barns hälsa. Ett icke-stressprov skulle behövas för en förfallna bebis för att säkerställa barnets hälsa och ett inducerat arbete.