Även kallad bugbane eller svart snakeroot, är black cohosh en medicinsk rot som används för att behandla hormonella problem hos kvinnor, inklusive menstruationskramper, premenstruellt syndrom och menopausala symptom. Svart cohosh fungerar eftersom den innehåller fytokemikalier som påverkar det endokrina systemet. Du kan få svart cohosh utan recept i hela USA, men det är en bra idé att prata med din läkare innan du använder svart cohosh. Heta blinkar kan orsaka allvarliga problem och svart cohosh kan vara ett effektivt botemedel mot detta tillstånd. Du kan ta den som ett 20 mg piller, såsom Remifemin, som du behöver ta två gånger om dagen, eller du kan hitta den i extrakt, rot och tinktur.
Black Cohosh för heta blinkar, fungerar det?
Heta blinkar kännetecknas av en plötslig känsla av värme eller värme på övre bröstet och ansiktet. Förnimmelsen kan vara ganska intensiv och kan hålla i några minuter. När det slutar upplever du riklig svettning. Många kvinnor har provat svart cohosh för heta blinkar och upplevt några positiva resultat. Vissa studier visar dock att black cohosh inte kan erbjuda någon lättnad från varma blixtar eller andra menopausala symptom. Kvinnor som har upplevt positiva resultat har märkt en avsevärd minskning av nattsvett, heta blinkningar och sömnproblem. Svart cohosh är en av de mest populära lösningarna för heta blinkar.
Hur man använder
Som nämnts kan du hitta svart cohosh i tabletter, kapslar, extrakt och flytande tinkturform som du behöver använda med vatten. Om du väljer torkad rot kan du använda den för att förbereda örtte. Du bör se till att du inte tar mer än 20-80 mg svart cohosh om dagen. Tabletterna ska innehålla 1 mg 27-deoxitin. Medan du kan njuta av svarta cohosh-teer, kan de inte vara så effektiva som andra former av svart cohosh är.
Svart Cohosh för heta blinkar, är det säkert?
Det finns ingen långsiktig studie för att registrera effekterna av svart cohosh när det används på lång sikt. Du måste komma ihåg om den svarta cohosh fungerar som östrogenbehandling, så det kan ha biverkningar associerade med östrogen. Experter anser att den långsiktiga användningen av svart cohosh kan orsaka leverproblem hos vissa kvinnor. Även vid användning av svart cohosh blir heta blixtar som följs av ovanlig trötthet vanligen inte recommened. Stoppa dess användning om din hud gulnar och du förlorar din aptit. Kontakta din läkare omedelbart om du märker att dina vita ögon blir gula.
Dessutom bör du undvika överdosering, annars kan du behöva hantera flera biverkningar. De vanligaste problemen i samband med överdosering är illamående, huvudvärk, svimmelhet, nedsatt cirkulation och nedsatt syn.
Vad att tänka på
Undvik förvirring med Blue Cohosh
Medan svart cohosh för heta blinkar är ett vanligt val för många kvinnor, bör du se till att du inte förväxlar den med blå cohosh, vilket är ett annat tillskott med skadliga effekter på hjärtat.
Undvik om med en historia av bröstcancer
Dessutom bör du undvika att ta svart cohosh utan att prata med din läkare om dess effekter. Undvik det om du tidigare har haft bröstcancer eftersom dess förlängda användning kan stimulera cancercelltillväxten.
Graviditet och amning
Du bör också undvika det eller rådfråga din läkare om du är gravid och vill använda svart cohosh. Medan det inte finns några bevis för att svart cohosh är skadligt för ett ofödat barn, kan dess användning orsaka livmoderstimulering som kan resultera i för tidig födsel eller missfall.
Experter tror att du borde undvika att använda svart cohosh om du ammar och undviker att kombinera det med hormonbehandling, p-piller eller tamoxifen.
Enkla saker du kan göra för hjälp
Det är viktigt att nämna att vissa livsstilsförändringar och hemmet kan hjälpa till att lindra milda varma blinkar. Till exempel:
- Håll dig cool eftersom en ökning av kroppstemperaturen kan orsaka varma blixtar. Använd andningsbara kläder, öppna fönster när du känner dig varm och installera ett luftkonditioneringsapparat för att sänka rumstemperaturen.
- Undvik att äta kryddig mat och håll dig borta från koffeinhaltiga drycker.
- Meditation, långsam andning och andra stressreducerande tekniker kan hjälpa till att lindra milda heta blinkar. Dessa metoder kommer också att underlätta för dig att sova på natten.
- Sluta röka om du upplever ökade heta blinkar. Detta kommer också att förhindra andra sjukdomar som stroke, hjärtsjukdomar och cancer.
- Försök att gå ner i vikt om du är överviktig. Detta kommer att bidra till att minska heta blixtar i viss utsträckning.
Effektiva behandlingar för heta blinkar
Medan du kanske märker fördelar med svart cohosh kan heta blixtar behandlas med andra metoder också. Till exempel kan du ta anti-anfall läkemedel och antidepressiva medel för att bidra till att minska heta fläckar. Här är några andra behandlingsalternativ:
Hormonbehandling
Progesteron och östrogen kan hjälpa till att minska varma blixtar. Om du har haft en hysterektomi, kan du ta östrogen ensam. Du borde ta progesteron också om du har livmoderhals - det skyddar dig mot endometriecancer. Den vanligaste behandlingen för menopausala symptom är bazedoxifen med östrogener - användningen av läkemedel bidrar till att minska risken för cancer. Undvik östrogenbehandling om du har haft bröstcancer eller blodpropp.
Antidepressiva depressiva~~POS=HEADCOMP
Du kan ta lägre doser av vissa antidepressiva medel som Fluoxetin, Paroxetin eller Venlafaxin för att minska heta fläckar. Paroxetin eller Brisdelle är ett FDA-godkänt läkemedel för behandling av heta blinkar, men det är något dyrt jämfört med andra alternativ. Om du har svåra varma blixtar kan du inte dra nytta av mycket av antidepressiva medel. Hormonbehandling fungerar mer effektivt i detta fall. Antidepressiva medel kan orsaka vissa biverkningar som illamående, trötthet, huvudvärk, yrsel, torr mun, viktökning, sexuell dysfunktion och mycket mer. De flesta av dessa biverkningar kommer att gå bort med tiden.
Receptbelagda läkemedel
Vissa kvinnor kan dra nytta av receptbelagda läkemedel som Gabapentin (Gralise, Neurontin) och Clonidin (Kapvay, Catapres). Dessa mediciner kan ha biverkningar som yrsel, sömnighet, förstoppning och torr mun.
