Har du funderat på att underteckna ditt barn för simningstimer? Det är generellt rekommenderat att du väntar tills ditt barn är minst 4 så att han har utvecklingsförmåga som behövs för att flyta i vattnet. Innan denna punkt kan du använda vattenspel för att lära dig de färdigheter som krävs för att bli redo för simning. Innan länge kan ditt barn utveckla en kärlek för att simma och bli bekväm i vattnet.
Hur man lär ett barn att simma
1. Splash Vatten
Att lära ditt barn att plaska i poolen hjälper honom att vända sig till vattnets rörelse. Om han vet vad han ska förvänta sig i vattnet blir han mindre rädd. Håll ditt barn och rör hans ben för att lära honom att plaska eller sparka. Om du ska doppa ditt barn i vattnet, håll det kort.
2. Våt hans ansikte
Blåsande bubblor med ditt barn kan hjälpa honom att vänja sig vid tanken på att få sitt ansikte vått, vilket kan vara ett hinder när han lär sig att simma. Du kan också sprinkla vatten på huvudet om han finner det här underhållande.
3. Övervinna rädsla
Ditt barn kan vara rädd för vattnet först, så håll honom säkert vid armhålorna och rör honom långsamt i vattnet. Gå runt i vattnet tills han känner sig bekväm, medan du ska le och visa ditt barn att du njuter av upplevelsen. Barn kommer sannolikt att lära sig att simma lätt om de associerar att vara i vattnet med nöje.
4. Flyta om
Visa ditt barn att han kan flyta naturligt i poolen. Vila ditt barns huvud på axeln och låt kroppen flyta. Detta kan vara skrämmande för ditt barn först, så försäkra honom om att du inte släpper och slutar när ditt barn inte vill fortsätta, även om det bara varar några sekunder.
5. Ta ett slag
Om ditt barn kan hålla andan och tycker om att lägga sitt ansikte i vattnet, försök att samla honom till att gå under vattnet. Detta bör göras försiktigt, eftersom trycket på hans öron eller näsa kan vara obehagligt som först. Börja med att uppmuntra ditt barn att nedsänka ena sidan av hans huvud och sedan den andra. När han blir bekväm flyttar han in i vattnet. Håll ditt barns näsa för honom först tills han kan lära sig att reglera rörelsen i vattnet självt.
6. Spela vatten spel
När ditt barn blir van vid att vara i vattnet, börja spela spel tillsammans. Låt ditt barn jaga leksaker i den grunda änden av en pool, eller håll ditt barn i magen för att spela "superhjälte". Du kan också använda flytande föremål som en kickboard för att låta ditt barn åka.
7. sparka benen
Att lära ditt barn att sparka i poolen är ett av de första stegen i att lära honom att simma. Låt ditt barn hålla på en kickboard och driva sig genom vattnet. När han har den här kunskapen, kan ditt barn börja lära sig de stroke som behövs under ordentlig simning.
8. Lär Strokes
Håll fast på ditt barns kropp så att han kan lära sig grundläggande armslag. Visa honom hur varje stroke ska gå och träna på land så att han kan behärska rörelserna innan du tar honom i vattnet. När ditt barn blir van vid rörelserna påminner honom om att fortsätta sparka när han slår. Så småningom kommer du att kunna sluta stödja sin kropp och låta ditt barn simma på egen hand.
9. Fortsätt att öva
Eftersom ditt barn mästar olika badslag, be honom att flytta från väggen till dig. Börja med att få honom att simma korta sträckor på egen hand och långsamt utöka bredden när hans färdigheter förbättras. Du kan skapa reläer och andra aktiviteter som gör att ditt barn kan träna utan att det verkar som ett jobb.
För mer information om hur man lär ett barn att simma, se videon nedan:
Säkerhetstips om undervisning av ett barn att simma
- Barn under 3 bör inte nedsänkas i vattnet eftersom de kan svälja för mycket. Detta kan späda ut blodet, vilket leder till anfall, sömnighet eller illamående.
- Använd inte baddräkter fyllda med luft, vattenvingar eller andra uppblåsbara leksaker. Om deflaterna sjunker kommer ditt barn att sjunka. Istället letar du efter en flytväst som godkänts av U.S. Coast Guard.
- Starkt betona grundläggande poolsäkerhet för ditt barn, till exempel att hålla sig borta från vattnet utan rätt tillsyn eller att undvika att springa nära poolen.
- De som har en pool i hemmet borde ha ett självstängande staket som omger det. Spärrhaken för staketet bör ligga utanför ditt barns räckvidd.
- Var väldigt vaksam när du besöker öppet vatten som sjöar eller stranden. De färdigheter som ditt barn har lärt sig att vara säkra i vattnet behöver inte nödvändigtvis översättas här från poolen.
